花粉症で目の周りが赤みを帯びる原因と皮膚科での治療法を解説

春になると鼻水や目のかゆみに悩まされる方は多いですが、花粉症の季節に「目の周りが赤くなってきた」「肌がガサガサして痒い」という肌トラブルを経験する方も少なくありません。実はこれ、花粉が直接肌に触れることで引き起こされる皮膚の炎症が大きく関係しています。目の周りの皮膚は特に薄くデリケートなため、花粉症の時期には赤みやかゆみ、湿疹といった症状が出やすい部位のひとつです。この記事では、花粉症によって目の周りに赤みが生じるメカニズムや原因、悪化を防ぐためのセルフケア、そして皮膚科での治療法について詳しくお伝えします。目の周りの肌荒れに悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

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目次

1. 花粉症が目の周りの赤みを引き起こすメカニズム
2. 花粉症による目の周りの赤みの特徴と症状
3. 花粉症による目の周りの赤みを悪化させる主な原因
4. 花粉症シーズンに目の周りを守るためのセルフケア
5. 皮膚科を受診すべき症状のサイン
6. 皮膚科での診断と治療法
7. 目の周りの赤みに使われる主な薬と注意点
8. 花粉症の目の周り症状を予防するための日常習慣
9. まとめ

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🎯 花粉症が目の周りの赤みを引き起こすメカニズム

花粉症というと、多くの人がくしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状をイメージします。しかし花粉症が引き起こすトラブルは粘膜だけにとどまらず、皮膚にも大きな影響を与えることがあります。特に目の周りは、花粉が直接降り注ぐ場所であるとともに、皮膚そのものが非常に薄く、外部刺激に対して敏感に反応しやすい部位です。

花粉が皮膚に触れると、皮膚の免疫システムが花粉を異物として認識し、過剰な免疫反応を起こします。この反応によって、皮膚内でヒスタミンやロイコトリエンといった炎症を引き起こす物質（ケミカルメディエーター）が放出され、赤みやかゆみ、腫れなどの症状として現れます。これはアレルギー性皮膚炎の一種であり、「花粉皮膚炎」や「花粉症関連皮膚炎」とも呼ばれることがあります。

また、目の粘膜にアレルギー反応が起きる「アレルギー性結膜炎」に伴って、目をこすったり掻いたりする行為が皮膚へのダメージを増大させ、二次的に目の周りの赤みや皮膚炎を悪化させることも非常によくあります。花粉症シーズンに目の周りの肌トラブルが集中するのは、こうした複合的なメカニズムが背景にあるためです。

さらに、花粉の飛散量が多い時期には、鼻から口、目にかけての広い範囲に花粉が付着しやすくなります。特に屋外で長時間過ごした後には皮膚に花粉が蓄積し、就寝中も枕や寝具に付着した花粉にさらされることで、慢性的な皮膚炎状態になってしまうケースもあります。

📋 花粉症による目の周りの赤みの特徴と症状

花粉症に関連して目の周りに現れる症状はさまざまですが、代表的なものを以下にまとめます。花粉症シーズンに以下のような症状が現れた場合は、花粉皮膚炎の可能性が高いと考えられます。

まず最もよく見られるのが、目の周り全体に広がる赤みです。上まぶたや下まぶた、目頭や目尻に赤みが生じ、炎症によって皮膚がひりひりする感覚を伴うことがあります。この赤みは化粧品かぶれや接触性皮膚炎の赤みと似ているため、原因の特定が難しい場合もあります。

次に多いのが、かゆみを伴う赤みです。花粉が皮膚に触れてアレルギー反応が起きると、ヒスタミンの作用によって強いかゆみが生じます。このかゆみに耐えられず目の周りを掻いてしまうと、皮膚のバリア機能がさらに低下し、炎症が拡大するという悪循環に陥りやすくなります。

乾燥と皮むけも花粉症に関連した目の周りの症状としてよく見られます。花粉そのものが持つ物質が皮膚のバリアを壊すことで、皮膚内の水分が蒸発しやすくなり、乾燥・皮むけ・ひび割れが生じます。特に目の周りの皮膚はもともと皮脂腺が少なく、乾燥しやすい性質があるため、バリア機能が低下すると一気に症状が悪化します。

腫れやむくみを伴う場合もあります。アレルギー反応による炎症が強い場合には、まぶたが腫れぼったく見えることがあります。朝起きたときに目の周りが腫れていると感じる方は、夜間の花粉への接触や、就寝中に目を掻いていることが原因である可能性があります。

湿疹や小さなぶつぶつが出る場合もあります。慢性的な炎症が続くと、目の周りに湿疹や小水疱（小さな水ぶくれ）が現れることもあります。こうした状態になると、市販の保湿剤だけでは対応が難しくなるため、皮膚科への受診が必要です。

💊 花粉症による目の周りの赤みを悪化させる主な原因

花粉症による目の周りの赤みは、日常生活のちょっとした行動や習慣によってさらに悪化することがあります。どのような行動が症状を悪化させるかを知っておくことは、適切なセルフケアを行う上でとても重要です。

目を擦る・掻くという行為は最も避けるべき行動のひとつです。花粉症によるアレルギー性結膜炎でひどく目がかゆくなると、どうしても目をこすりたくなりますが、これが皮膚への摩擦となって炎症をさらに悪化させます。特に爪が長い方や、力強くこする習慣がある方は要注意です。皮膚バリアが壊れた箇所から新たなアレルゲンや細菌が侵入し、症状が複雑化することもあります。

ゴシゴシと強く洗顔する行為も問題です。花粉を落とそうとして顔を強くこすって洗う方がいますが、これは逆効果になることがあります。摩擦によって皮膚のバリア機能がさらに弱まり、炎症が悪化するリスクがあります。洗顔は泡立てた泡を使って優しくなでるように行い、すすぐ際も擦らずに流すことが大切です。

化粧品や日焼け止めによる刺激も見逃せません。花粉症の時期には皮膚のバリア機能が低下しているため、普段は問題なく使えていたコスメや日焼け止めでも刺激を感じやすくなります。アルコールや香料が含まれた製品は特に刺激になりやすいため、花粉症シーズンには低刺激のものを選ぶことが推奨されます。

コンタクトレンズの長時間使用も目の周りの症状を悪化させることがあります。コンタクトレンズには花粉が付着しやすく、角膜や結膜への刺激が増します。その結果、目のかゆみが強まり、目を触る頻度が高まって皮膚炎の悪化につながります。花粉症の時期にはなるべくメガネを使用することを検討するとよいでしょう。

乾燥した室内環境も症状悪化の一因となります。暖房が効いた乾燥した部屋では、皮膚の水分が蒸発しやすく、バリア機能が低下します。加湿器を活用したり、こまめに保湿ケアを行うことが重要です。

睡眠不足やストレスも免疫機能や皮膚のターンオーバーに影響を与え、アレルギー反応を増強させることが知られています。花粉症の時期には、規則正しい生活リズムを保つことも症状のコントロールに役立ちます。

🏥 花粉症シーズンに目の周りを守るためのセルフケア

花粉症による目の周りの赤みを予防・改善するためには、日常的なセルフケアが非常に大切です。医療機関での治療と並行して、自分でできるケアを正しく行うことで、症状の悪化を防ぎ、快適に過ごすことができます。

まず大切なのは、花粉を持ち込まない・除去するための対策です。外出から帰ったら、できるだけ早く顔を洗い、花粉を洗い流しましょう。その際、洗顔料をしっかり泡立て、摩擦を極力少なくして優しく洗うことが重要です。また、外出時にはUVカット機能のある大きめのサングラスや花粉症専用のメガネを使用することで、目の周りへの花粉の付着を物理的に防ぐことができます。マスクも鼻や口への花粉の侵入を防ぐだけでなく、顔の下半分への花粉付着を減らす効果があります。

保湿ケアは花粉症シーズンにおいて特に重要です。皮膚のバリア機能を維持するためには、洗顔後すぐに保湿剤を塗ることが効果的です。セラミドやヒアルロン酸、グリセリンなどの成分が含まれた保湿剤は、皮膚の水分を保持し、バリア機能の補完に役立ちます。目の周りの皮膚は特に薄いため、専用のアイクリームや低刺激の保湿剤を使用することをおすすめします。

かゆみを感じたときに目を擦らないようにすることも非常に大切です。「かゆいけれど擦れない」という状況はつらいですが、冷たいタオルを目の上に当てたり、冷水で顔を洗ったりすることで、一時的にかゆみを和らげることができます。冷却によって血管が収縮し、ヒスタミンの作用が抑えられるためです。

室内の花粉対策も欠かせません。帰宅時に衣服についた花粉を払い落としてから室内に入る、窓を開ける時間を花粉の飛散が少ない雨の日や風のない日に限定する、空気清浄機を活用するなどの工夫が有効です。また、寝具に付着した花粉も肌荒れの原因になるため、枕カバーは定期的に洗濯することが推奨されます。

食生活面では、ビタミンCやビタミンEなど抗酸化作用のある栄養素を積極的に摂取することで、皮膚の修復をサポートすることができます。また、腸内環境を整えるヨーグルトや発酵食品も、免疫バランスを整える観点から注目されています。

⚠️ 皮膚科を受診すべき症状のサイン

花粉症による目の周りの赤みは、軽度のものであればセルフケアで改善することもありますが、以下のような状態になった場合は皮膚科への受診を検討するべきです。自己判断での対処が遅れると、症状が慢性化したり、皮膚に色素沈着が残ったりすることがあるため、早めの対応が大切です。

まぶたが著しく腫れている場合は要注意です。花粉症による軽い腫れであれば冷却などで落ち着くこともありますが、強い腫れが続く場合や、腫れと同時に発熱がある場合は、細菌感染が重なっている可能性があります。こうした場合は速やかに医療機関を受診してください。

市販薬を使っても1〜2週間以上改善しない場合も皮膚科受診のサインです。市販のアレルギー用目薬や保湿クリームを使用しているにもかかわらず、症状が続く場合や、むしろ悪化している場合は、医師による診断と適切な処方薬の使用が必要です。

湿疹や水ぶくれが出てきた場合も皮膚科での対応が必要です。単純な赤みや乾燥を超えて、湿疹・小水疱・びらんが生じている場合は、接触性皮膚炎やアトピー性皮膚炎の増悪が起きている可能性があります。こうした状態は自己流のケアでは対処が難しく、適切な治療薬が必要です。

目の周りの皮膚がただれて滲出液（ジュクジュクした液体）が出ている場合は、より重篤な皮膚炎が起きているサインです。このような状態を放置すると感染症のリスクが高まるため、早急に皮膚科または眼科との連携が取れる医療機関を受診することが重要です。

また、花粉症かどうか自分で判断できない場合も皮膚科受診の対象です。接触性皮膚炎、アトピー性皮膚炎、脂漏性皮膚炎、帯状疱疹など、花粉症とは異なる原因で目の周りに赤みや炎症が生じることもあります。自己判断で間違ったケアを続けることで症状が悪化するケースもあるため、原因が不明な場合は専門医に相談することをおすすめします。

🔍 皮膚科での診断と治療法

皮膚科では、まず問診と視診によって症状の原因を詳しく調べます。いつから症状が出ているか、季節性があるか、使用している化粧品や薬はあるか、既往歴にアトピー性皮膚炎やアレルギー疾患があるかなど、幅広い情報をもとに診断が行われます。

花粉症に関連した皮膚炎が疑われる場合、アレルギーの原因物質（アレルゲン）を特定するためにパッチテストや血液検査（特異的IgE抗体検査）が行われることがあります。血液検査ではスギやヒノキ、ハンノキなど特定の花粉に対するアレルギーの有無を確認することができ、治療方針の決定に役立てられます。

また、化粧品かぶれとの鑑別が必要な場合はパッチテストが実施されます。パッチテストは皮膚に少量のアレルゲン候補物質を貼り付け、一定期間後に反応を確認するもので、接触性皮膚炎の原因物質の特定に有効です。

診断に基づいた治療としては、まず炎症を抑えることが最優先となります。軽度〜中等度の皮膚炎には外用ステロイド薬（塗り薬）が処方されることが多く、炎症を素早く鎮める効果があります。ステロイド薬には強さのランクがあり、目の周りのような薄い皮膚には刺激が少ない弱めのランクのものが選択されます。

ステロイド薬の使用に不安を感じる方もいますが、医師の指示に従った適切な使用であれば安全に使うことができます。むやみに怖がって使用を拒否すると、炎症が長期化して皮膚へのダメージが蓄積されることがあるため、医師とよく相談した上で治療を進めることが大切です。

ステロイド薬以外の選択肢として、タクロリムス（プロトピック）軟膏が使用されることもあります。タクロリムス軟膏はステロイド薬とは異なるメカニズムで免疫反応を抑制し、皮膚萎縮などのステロイド特有の副作用がないため、目の周りのような敏感な部位への使用に適しています。

花粉症そのものの治療として、内服抗アレルギー薬（抗ヒスタミン薬）も皮膚症状の改善に寄与します。かゆみを根本的に抑えることで目を擦る頻度が減り、皮膚への二次的なダメージを防ぐことができます。また、アレルゲン免疫療法（減感作療法）は、スギ花粉アレルギーに対して保険適用で行われるようになっており、長期的な体質改善を目指す治療として注目されています。

📝 目の周りの赤みに使われる主な薬と注意点

目の周りの赤みや皮膚炎に対して皮膚科で処方される薬や、適切に使用すべき市販薬について、種類と注意点を整理します。

外用ステロイド薬は最も一般的に使用される治療薬です。ヒドロコルチゾンやプレドニゾロン、デキサメタゾンなどさまざまな成分のものがあり、炎症の程度に応じてランクが選択されます。目の周りは皮膚が薄いため、通常はウィーク（弱い）〜マイルド（中程度）のランクのものが選ばれます。使用上の注意点として、長期連用はしない、医師の指示した量と期間を守る、症状が改善したら徐々に使用量を減らしていくなどが挙げられます。また、目に直接入らないよう注意が必要です。

タクロリムス軟膏（プロトピック）はカルシニューリン阻害薬と呼ばれるグループの外用薬で、免疫反応を抑えることで炎症を鎮めます。ステロイド薬と異なり、皮膚萎縮や毛細血管拡張などの副作用がなく、目の周りに適した薬剤です。使用開始当初に灼熱感やかゆみを感じることがありますが、多くの場合数日で落ち着きます。日本ではアトピー性皮膚炎への保険適用となっており、医師の判断のもとで処方されます。

デルゴシチニブ軟膏（コレクチム）はJAK阻害薬と呼ばれる比較的新しい外用薬で、アトピー性皮膚炎に対して保険適用となっています。タクロリムス軟膏と同様に、ステロイド薬の副作用を避けたい場合の選択肢として活用されています。

内服抗ヒスタミン薬は、花粉症の全身的なアレルギー反応を抑えることで皮膚のかゆみや炎症を軽減します。第2世代の抗ヒスタミン薬（フェキソフェナジン、セチリジン、ビラスチンなど）は眠気が少なく、日中でも服用しやすいため広く使われています。市販薬でも同成分のものが入手できますが、他の薬との相互作用や副作用について医師・薬剤師に相談することが大切です。

保湿剤はすべての皮膚炎ケアの基本となります。皮膚のバリア機能を補うために、ヒルドイドソフト軟膏（ヘパリン類似物質）やワセリン、セラミド配合の保湿剤などが使用されます。薬用の保湿剤は皮膚科で処方してもらうこともでき、市販品よりも高い保湿力が期待できるものもあります。

市販薬を使用する際の注意点として、自己判断でステロイド薬を長期間使用することは避けるべきです。市販のステロイド配合クリームは一時的な使用には便利ですが、目の周りへの長期使用は副作用のリスクがあります。使用前には添付文書をよく読み、不明な点は薬剤師や医師に相談するようにしましょう。

💡 花粉症の目の周り症状を予防するための日常習慣

花粉症シーズンに目の周りの赤みや皮膚炎を繰り返さないためには、症状が出てからケアするだけでなく、日常的な予防習慣を身につけることが重要です。以下に、効果的な予防策をまとめます。

花粉の飛散情報を事前にチェックする習慣をつけましょう。気象情報サービスや花粉情報アプリを活用して、その日の花粉飛散量を事前に確認し、多い日には外出を控えたり、外出時間を短くしたりする工夫が有効です。花粉の飛散量が多い日は、洗濯物を外に干すことも控えるとよいでしょう。

外出時の防御対策として、花粉症専用メガネやサングラスの使用が推奨されます。目を覆う面積が大きいメガネは、目の周りへの花粉の直接付着を大幅に減らすことができます。帽子や前髪を活用して顔全体をカバーすることも一定の効果があります。

帰宅後のルーティンを確立することも重要です。玄関に入る前に衣服に付着した花粉を払い落とす、手洗いと洗顔を素早く行う、花粉が付着した衣服はすぐに洗濯かごに入れるといった行動を習慣化することで、室内への花粉の持ち込みを最小限に抑えることができます。

スキンケアは花粉症シーズンの前から始めることが理想的です。皮膚のバリア機能が十分に維持されている状態であれば、花粉に触れても症状が出にくくなります。冬の乾燥シーズンから保湿ケアを徹底し、春の花粉シーズンに備えることが予防の観点から重要です。

コンタクトレンズの使用に関しては、花粉症シーズン中はできる限りメガネに切り替えることが推奨されます。コンタクトレンズを使用する場合には、1日使い捨てタイプを選ぶと花粉の蓄積が少なくなるためおすすめです。また、花粉症用の目薬を点眼することで、目のかゆみを抑えて目を触る頻度を減らすことができます。

食事と生活習慣の面では、腸内環境を整えることがアレルギー症状の緩和につながる可能性があります。食物繊維を豊富に含む野菜・果物・海藻類、発酵食品を積極的に摂取し、腸内細菌のバランスを整えることが免疫調整に役立つとされています。十分な睡眠と適度な運動も、免疫機能の正常化に貢献します。

また、花粉症のアレルゲン免疫療法（舌下免疫療法）は、スギ花粉アレルギーに対して保険適用で受けられる治療であり、定期的に継続することでアレルギー症状全体（目の周りの症状も含む）を根本から改善できる可能性があります。ただし、効果が出るまでに数年かかることもあるため、早めに皮膚科やアレルギー科に相談することが大切です。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

✨ よくある質問

📌 まとめ

花粉症による目の周りの赤みは、花粉が直接皮膚に触れることで引き起こすアレルギー性の皮膚炎が主な原因です。目の周りの皮膚は特に薄く敏感なため、アレルギー反応による赤み・かゆみ・乾燥・湿疹などの症状が出やすく、目をこすったりゴシゴシ洗ったりする行為がさらに症状を悪化させます。

セルフケアの基本は、花粉を持ち込まない・除去する対策と、皮膚のバリア機能を保つための適切な保湿ケアです。花粉症専用メガネの使用、帰宅後の速やかな洗顔、低刺激の保湿剤の使用などを日常的に行うことで、症状の予防と軽減につながります。

一方、セルフケアだけで改善しない場合や、症状が強い場合、湿疹やただれが生じている場合は皮膚科への受診が必要です。皮膚科では外用ステロイド薬やタクロリムス軟膏、内服抗アレルギー薬などを用いた適切な治療が受けられます。また、症状の原因が花粉症以外にある可能性もあるため、自己判断での対処に限界を感じたら、早めに専門医に相談することをおすすめします。

花粉症の時期を快適に過ごすためには、花粉への物理的な対策、適切なスキンケア、そして必要に応じた医療的介入を組み合わせることが最も効果的です。目の周りの赤みや皮膚炎に悩んでいる方は、ぜひアイシークリニック新宿院へご相談ください。皮膚の状態を丁寧に診察し、あなたに合った治療法をご提案いたします。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – アトピー性皮膚炎・接触性皮膚炎・花粉皮膚炎などの皮膚炎の診断基準、外用ステロイド薬やタクロリムス軟膏などの治療法、皮膚バリア機能に関する専門的な解説
• 厚生労働省 – 花粉症を含むアレルギー疾患全般の診療ガイドライン・治療方針、抗ヒスタミン薬・アレルゲン免疫療法（舌下免疫療法）の保険適用に関する公式情報
• PubMed – 花粉皮膚炎・アレルギー性結膜炎に伴う眼周囲皮膚炎のメカニズム、ヒスタミン・ロイコトリエン等のケミカルメディエーターの作用、JAK阻害薬・カルシニューリン阻害薬の有効性に関する国際的な査読済み研究文献

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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