花粉で目の下に湿疹ができる原因と対処法・治療法を解説

春になると目がかゆくなったり、くしゃみや鼻水が止まらなくなったりする方は多いですが、「目の下の皮膚が赤くなって湿疹のようになってしまう」という悩みを抱えている方も少なくありません。花粉症といえば目や鼻の症状がメインと思われがちですが、実は皮膚にも影響を及ぼすことがあります。特に目の下は皮膚が薄くてデリケートなため、花粉が付着したり、目をこすることで湿疹ができやすい部位です。この記事では、花粉が原因で目の下に湿疹ができるメカニズムから、セルフケアの方法、医療機関での治療まで、詳しく解説していきます。

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目次

1. 花粉が目の下に湿疹を引き起こすメカニズム
2. 目の下の湿疹の特徴的な症状
3. 花粉皮膚炎と他の皮膚疾患との見分け方
4. 目の下の湿疹を悪化させる習慣や行動
5. 花粉シーズン中のセルフケア・予防法
6. 市販薬での対処法と注意点
7. 医療機関での治療法
8. 目の下の湿疹が長引くときのサインと受診の目安
9. 目の下の皮膚を守るためのスキンケア習慣
10. まとめ

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🎯 花粉が目の下に湿疹を引き起こすメカニズム

花粉による皮膚症状が起こる仕組みを理解するには、まず「花粉皮膚炎」という概念を知ることが大切です。花粉皮膚炎とは、空気中に飛散した花粉が皮膚に直接触れることで引き起こされるアレルギー性の皮膚炎です。これは花粉症（アレルギー性鼻炎や結膜炎）とは別のメカニズムで起こりますが、花粉が原因という点では共通しています。

花粉には「タペタム」と呼ばれるタンパク質成分が含まれており、このタンパク質が皮膚のバリア機能を低下させる働きを持っています。健康な皮膚であれば花粉が触れても問題が起きにくいのですが、もともと皮膚のバリア機能が弱い人や、乾燥によってバリアが低下している場合は、花粉のアレルゲンが皮膚の内部まで侵入してしまいます。その結果、免疫システムが過剰反応し、かゆみや赤みを伴う湿疹が生じます。

目の下が特にダメージを受けやすい理由は、この部位の皮膚の構造にあります。目の下の皮膚は顔の中でも特に薄く、皮下脂肪も少ないため、外からの刺激に対して非常に弱い部位です。また、まばたきや目をこする動作が多いことから物理的な刺激を受けやすく、摩擦によってさらにバリア機能が低下しやすくなっています。

さらに、目のアレルギー症状（アレルギー性結膜炎）によって目がかゆくなると、無意識に目をこすることが増えます。この摩擦が目の下の皮膚に繰り返し加わることで、湿疹が発生・悪化するという悪循環に陥りやすいのです。加えて、涙が目の下に流れてくることで皮膚が濡れた状態と乾燥した状態を繰り返し、刺激となることも湿疹の発生に関与しています。

スギ花粉が最も多く問題となる日本では、2月から4月にかけてこうした皮膚症状が増える傾向があります。その後もヒノキ花粉（3〜5月）、イネ科の花粉（5〜8月）、ブタクサなどのキク科の花粉（8〜10月）と、年間を通じてさまざまな花粉が飛散するため、花粉の種類によっては秋にも症状が出る人もいます。

📋 目の下の湿疹の特徴的な症状

花粉が原因で起こる目の下の湿疹には、いくつかの特徴的な症状があります。これらの症状を正確に把握することで、適切なケアや治療につなげることができます。

まず最も多く見られる症状は「かゆみ」です。目の下の皮膚がじんじんとかゆくなり、特に花粉が多く飛散している日や外出後に強くなる傾向があります。かゆみは夜間に増強することもあり、睡眠の質を低下させることもあります。

次に「赤み」です。目の下の皮膚が赤くなり、ひどいときは腫れたように見えることもあります。赤みは炎症が起きているサインであり、肌表面の熱感を伴うことも多いです。

「乾燥・皮むけ」も花粉皮膚炎の典型的な症状の一つです。皮膚のバリア機能が低下することで水分が蒸発しやすくなり、目の下の皮膚がカサカサと乾燥したり、細かい皮が剥けてきたりします。この状態になるとさらに刺激に対して敏感になるため、症状が悪化しやすくなります。

「小さな水ぶくれや丘疹」が現れることもあります。炎症が強い場合は、米粒大以下の小さな水ぶくれ（小水疱）や盛り上がった発疹（丘疹）が複数できることがあります。これらは強くかくと破れ、滲出液が出て皮膚がじくじくした状態になることがあります。

また、花粉シーズンが終わっても症状が完全には消えず、翌年の花粉シーズンに再び悪化するというパターンを繰り返す人も少なくありません。繰り返す炎症によって皮膚が厚くなったり（苔癬化）、色素沈着が起きたりすることもあります。目の下のくすみや黒ずみが花粉皮膚炎の後遺症として残ることもあるため、早めの対処が重要です。

💊 花粉皮膚炎と他の皮膚疾患との見分け方

目の下に湿疹ができる原因は花粉だけではありません。似たような症状を引き起こす皮膚疾患がいくつかあるため、正確に見分けることが適切な治療への第一歩となります。

まず「アトピー性皮膚炎」との鑑別が重要です。アトピー性皮膚炎は慢性的なかゆみと湿疹を繰り返す疾患で、目の周りや目の下もよく症状が出やすい部位です。アトピー性皮膚炎と花粉皮膚炎の大きな違いは、アトピー性皮膚炎が年間を通じて症状が続くのに対し、花粉皮膚炎は花粉シーズンに症状が集中するという点です。ただし、アトピー性皮膚炎の方は花粉によってさらに症状が悪化することもあり、複合的な要因が絡み合っている場合もあります。

「接触性皮膚炎」も目の下の湿疹の原因として考えられます。アイシャドウやアイライナー、マスカラ、まつ毛エクステの接着剤、アイクリームなどの化粧品や化粧品成分が刺激となって起こる皮膚炎です。新しいスキンケア製品やコスメを使い始めた後に症状が出た場合は、接触性皮膚炎の可能性が高くなります。

「脂漏性皮膚炎」は皮脂分泌の多い部位（鼻の周り、眉毛、頭皮など）に起こりやすい皮膚炎ですが、目の周りに出ることもあります。黄色味がかったフケのような鱗屑（うろこ状の皮膚片）が特徴で、マラセチアという真菌の関与が指摘されています。

「眼瞼皮膚炎」は目の周りの皮膚全体に起こる炎症で、目の下だけでなくまぶたにも症状が及ぶことが多いです。様々な原因で起こりますが、目薬の成分や防腐剤による接触性皮膚炎が原因のことも多くあります。

花粉皮膚炎かどうかを見分けるポイントとしては、症状が花粉シーズンと一致しているか、屋外に出た後や花粉が多い日に症状が悪化するかどうかが重要な手がかりになります。ただし、自己判断での鑑別には限界があるため、症状が続く場合は皮膚科を受診して診断を受けることをおすすめします。

🏥 目の下の湿疹を悪化させる習慣や行動

花粉シーズンに目の下の湿疹が起きた場合、日常生活の中でついやってしまいがちな行動が症状を悪化させることがあります。改善に向けては、これらの習慣を意識して避けることが大切です。

最も多い悪化要因の一つが「目をこすること」です。目がかゆくなると反射的に目を手でこすってしまいますが、この動作は目の下の皮膚に強い摩擦を与え、炎症を大幅に悪化させます。また、こすることで皮膚のバリアがさらに傷つき、花粉のアレルゲンが入り込みやすくなるという悪循環も生じます。目がかゆいときは冷やしたタオルや保冷剤を当てて冷却するか、目薬（抗アレルギー点眼薬）を使用するのがよいでしょう。

「洗顔の方法」も症状に影響します。顔を洗うときに強くこすったり、洗顔料を十分に泡立てずに使用したりすることは、皮膚への摩擦刺激となります。また、洗顔後に顔を拭くときにタオルでゴシゴシこするのも、目の下の薄い皮膚には刺激が強すぎます。洗顔は泡でやさしく洗い、タオルは押し当てるように水分を吸い取るのが基本です。

「スキンケア製品の選択ミス」も注意が必要です。炎症が起きている皮膚に、アルコール含有の化粧水や香料・防腐剤が多い製品を使うと、刺激によって症状が悪化することがあります。湿疹が出ているときは、できるだけシンプルな成分のスキンケア製品を選ぶことが大切です。

「メイクのしすぎや落とし方」も影響します。目の周りのメイクは、アイシャドウやアイライナーなど多くの製品が重なりやすく、それだけ化学的な刺激も強まります。また、落としにくいメイクを力強くこすって落とすことも皮膚への負担になります。症状が出ているときはメイクを最小限にし、クレンジングはやさしく行うことが重要です。

「入浴時の高温」も乾燥と皮膚のバリア低下を招きます。熱いお湯は皮膚の保湿成分を流し去る作用があり、入浴後の皮膚の乾燥を引き起こします。ぬるめのお湯でさっと済ませ、入浴後はすぐに保湿ケアを行うことが望ましいです。

「睡眠不足やストレス」も皮膚の免疫機能やバリア機能に悪影響を与えます。睡眠中は皮膚の修復が行われるため、睡眠不足の状態が続くと湿疹が治りにくくなります。規則正しい生活とストレス管理も、皮膚症状の改善に不可欠な要素です。

⚠️ 花粉シーズン中のセルフケア・予防法

花粉による目の下の湿疹を防ぐためには、花粉との接触をなるべく減らしつつ、皮膚のバリア機能を高めることが基本的な戦略です。日常的に実践できる予防法と対処法を紹介します。

まず「花粉の暴露を減らす」ことが基本中の基本です。花粉の飛散が多い日は外出を控えるか、外出時間を短くするよう心がけましょう。外出時はサングラスや眼鏡を着用することで、目の周りへの花粉の付着を大幅に減らすことができます。花粉対策眼鏡はレンズがカーブしていたり、フレームが顔に密着するデザインになっており、通常の眼鏡よりも高い防御効果があります。マスクの着用も、顔全体への花粉付着を軽減する効果があります。

帰宅後は「すぐに洗顔・洗眼」することが重要です。外出から戻ったら、顔についた花粉を早めに洗い流しましょう。ただし、何度も洗いすぎると皮脂が落ちすぎてバリア機能が低下するため、1日2〜3回程度を目安にするのが適切です。目の洗浄については、市販の洗眼液（人工涙液タイプのもの）を使って目の表面の花粉を洗い流すのも効果的です。

「保湿ケアの徹底」も非常に重要な予防策です。皮膚のバリア機能を高めるためには、十分な保湿が欠かせません。洗顔後は時間をおかず、すぐに保湿ケアを行いましょう。目の下は特に薄くてデリケートな部位なので、アイクリームや低刺激の保湿クリームをやさしく塗布します。ただし、すでに炎症が起きている場合は香料や防腐剤などの添加物が少ない、敏感肌向けの製品を選ぶことが大切です。

「冷却」はかゆみや炎症を和らげるのに有効な方法です。清潔なタオルを冷水で濡らして目の下に当てたり、保冷剤をハンカチで包んで当てたりすることで、かゆみや腫れを一時的に緩和できます。冷却は目をこすりたくなる衝動を抑えるためにも効果的です。

「室内の花粉対策」も忘れてはなりません。帰宅時に衣類についた花粉を外で払ってから入室する、窓を開けた換気を控える（空気清浄機を活用する）、こまめに床を拭き掃除するなどの対策が有効です。また、洗濯物を外に干さないようにするか、取り込む際によく花粉を払ってから室内に入れることも重要です。

「食事や生活習慣の見直し」も皮膚の健康維持に貢献します。ビタミンCやビタミンE、オメガ3脂肪酸（青魚、亜麻仁油など）は皮膚のバリア機能をサポートする栄養素として知られています。バランスの取れた食事、十分な睡眠、適度な運動を心がけることで、免疫バランスが整い、アレルギー症状が出にくくなる効果も期待できます。

🔍 市販薬での対処法と注意点

症状が軽度の場合は、まず市販薬で対処することも選択肢の一つです。ただし、目の下という繊細な部位の湿疹に市販薬を使用する際には、いくつかの重要な注意点があります。

市販のアレルギー薬（抗ヒスタミン薬）の内服は、かゆみを全身的に抑える効果があります。セチリジン、フェキソフェナジン、ロラタジンなどの成分を含む市販の花粉症薬は、皮膚のかゆみにも一定の効果があります。ただし、眠気が出るタイプの薬は日中の活動に支障をきたすことがあるため、非眠気タイプを選ぶか、就寝前に服用するのが一般的です。

外用薬（塗り薬）については、目の下への使用に十分な注意が必要です。市販のかゆみ止めクリームの中には、目の周囲への使用が禁止されているものがあります。成分としてジフェンヒドラミン（抗ヒスタミン成分）やウフェナマート（消炎成分）を含む軟膏やクリームは比較的マイルドですが、それでも目に入らないよう注意が必要です。

市販のステロイド含有外用薬については、特に注意が必要です。ステロイドは炎症を効果的に抑える成分ですが、目の周囲の皮膚は薄いため、ステロイドが吸収されやすく副作用が出やすい部位です。長期使用や高強度のステロイドの使用は、皮膚が薄くなる（皮膚萎縮）、緑内障や白内障などの眼科的な副作用を引き起こすリスクがあります。目の周りへのステロイド外用薬の使用は、できれば医師の指導のもとで行うのが安全です。

目のかゆみに対しては、市販の抗アレルギー点眼薬が有効です。クロモグリク酸ナトリウムやケトチフェンなどの成分を含む目薬は、目のかゆみや充血を和らげる効果があり、目をこすりたい衝動を減らすことで、間接的に目の下の皮膚への摩擦を防ぐことができます。

市販薬を使用しても1〜2週間で改善が見られない場合や、症状が悪化している場合は、自己判断での対処を続けず、早めに医療機関を受診することが大切です。

📝 医療機関での治療法

花粉による目の下の湿疹が市販薬では改善しない場合や、症状が強い場合は、皮膚科または眼科（目の症状が中心の場合）での専門的な治療が必要です。医療機関ではより効果的な治療法を受けることができます。

皮膚科での治療では、まず詳細な問診と診察が行われます。症状の経過、アレルギーの既往、使用しているスキンケア製品の確認などを通じて、診断が確定されます。必要に応じてパッチテストやアレルギー検査（IgE抗体検査など）が行われることもあります。

処方薬としてまず挙げられるのが「ステロイド外用薬」です。皮膚科医が処方するステロイド外用薬は、目の周りという特殊な部位への使用を考慮したうえで適切な強度のものが選ばれます。目の周辺はステロイドが吸収されやすいため、弱いランクのステロイドが短期間使用されるのが一般的です。使用量や期間を守ることで、副作用のリスクを最小限に抑えながら効果的な治療が可能です。

近年注目されているのが「タクロリムス外用薬（プロトピック）」です。これはステロイドとは異なる作用機序を持つ免疫調節薬で、ステロイドに比べて皮膚萎縮などの副作用が少なく、目の周囲への使用にも適しています。ただし、使用開始初期に灼熱感やかゆみが出ることがあること、日光に注意が必要なことなど、固有の注意点もあります。

「抗アレルギー薬の内服」も処方されることがあります。市販薬よりも効果の高い抗ヒスタミン薬や、ロイコトリエン受容体拮抗薬などが処方されることがあり、全身的なアレルギー反応を抑えることで皮膚症状を緩和します。

アレルギー症状全般を根本的に改善することを目指す「アレルゲン免疫療法（減感作療法）」も選択肢の一つです。スギ花粉に対しては舌下免疫療法が保険適用で受けられるようになっており、少量のアレルゲンを継続的に投与することで、花粉に対する過敏な免疫反応を徐々に抑えていきます。効果が現れるまでに数ヶ月〜数年かかりますが、長期的な症状の改善が期待できます。

重症のアレルギー性皮膚炎には、「生物学的製剤（デュピルマブ）」が使用されることもあります。アトピー性皮膚炎の治療薬として承認されているデュピルマブは、アレルギー反応の中心となるサイトカイン（IL-4、IL-13）の働きを抑える注射薬で、従来の治療では効果が不十分だった重症例にも高い効果を示します。

眼科的な治療としては、花粉シーズン前から「アレルギー性結膜炎の予防点眼」を始める初期療法が有効です。症状が出る前から抗アレルギー点眼薬を使用することで、目のかゆみを予防し、目をこすることによる目の下への二次的なダメージを防ぐことができます。

💡 目の下の湿疹が長引くときのサインと受診の目安

目の下の湿疹は適切なケアを行えば数日から1〜2週間程度で改善することが多いですが、以下のようなケースでは早めに医療機関を受診することが重要です。

まず「症状が2週間以上続く、または悪化している」場合は受診を検討すべきです。市販薬でケアを続けているにもかかわらず改善が見られない場合は、花粉皮膚炎ではなく別の皮膚疾患が原因である可能性や、二次感染が起きている可能性があります。

「患部が広がってきた」場合も注意が必要です。最初は目の下だけだった湿疹がまぶたや頬、額などに広がってきた場合は、単純な花粉皮膚炎以外の原因も考えられます。

「患部が滲出液でじくじくしている」場合は、皮膚が細菌に二次感染している可能性があります。この状態では通常のスキンケアや市販薬では対処が難しく、抗生物質の外用薬や内服薬が必要になることがあります。放置すると感染が広がる恐れがあるため、速やかに受診しましょう。

「腫れが強くて目が開けにくい」「視界に影響が出ている」といった症状がある場合は、皮膚だけでなく目自体への影響が出ている可能性があり、眼科への受診も必要です。

「皮膚が黒ずんできた（色素沈着）」「皮膚が厚くなってきた（苔癬化）」などの変化が見られる場合は、慢性化しているサインです。こうした変化は早期に適切な治療を受けることで防げる場合があるため、症状が長引いていると感じたら早めに受診することが大切です。

子どもの場合は、皮膚が大人以上にデリケートで症状が進行しやすいため、大人よりも早めの受診が推奨されます。特に乳幼児は言葉でかゆみを伝えられないため、保護者が目の下を頻繁にこすっている、目の下が赤くなっているなどのサインを見逃さないようにしましょう。

✨ 目の下の皮膚を守るためのスキンケア習慣

花粉シーズン中だけでなく、年間を通じて目の下の皮膚を健康に保つためのスキンケア習慣を身につけることが、湿疹の予防・再発防止につながります。

洗顔については、低刺激・無添加タイプの洗顔料を選び、しっかり泡立てた泡で優しく洗うことが基本です。目の下は特にやさしく洗い、こすらないことを意識しましょう。洗顔後は清潔なタオルで軽く押さえるようにして水分を取り、すぐに保湿ケアを行います。

保湿は「洗顔後3分以内」が鉄則です。洗顔後は皮膚から水分が急速に蒸発するため、できる限り早く保湿成分を補給することが重要です。目の下に使う保湿剤は、セラミド、ヒアルロン酸、スクワランなど保湿力が高く刺激の少ない成分を含むものを選びましょう。アルコール、香料、着色料などが含まれていない製品が安心です。

日焼け止めも忘れずに塗りましょう。紫外線は皮膚のバリア機能を低下させるため、花粉シーズンであっても日焼け止めでUVケアを行うことが大切です。目の周りに使用できる、低刺激・ノンコメドジェニックタイプの日焼け止めを選ぶと安心です。

クレンジングについては、落ちやすい処方のメイクを使うか、クレンジング力が高くても肌への刺激が少ない、ミルクタイプやクリームタイプのクレンジングを使用することを検討してください。オイルタイプのクレンジングは洗浄力が高い反面、皮脂も必要以上に取り除いてしまうことがあり、乾燥を招くことがあります。

目の下に使用するスキンケア製品は、花粉シーズン中はできるだけシンプルな製品構成に絞ることをおすすめします。様々な成分が入っていることで皮膚が刺激を受けるリスクが高まるためです。新しい製品を導入する場合は、耳の後ろや腕の内側でパッチテストを行ってから使用することが安全です。

生活習慣面では、十分な睡眠（7〜8時間が目安）と規則正しい食生活が皮膚の健康を支えます。皮膚の新陳代謝を促すビタミン類（ビタミンA、C、E、B群）、コラーゲン合成を助けるたんぱく質、腸内環境を整えるプロバイオティクスなどを意識的に摂取することで、皮膚のバリア機能を底上げすることができます。

また、加湿器を使用して室内の湿度を適切に保つこと（50〜60%程度）も、皮膚の乾燥を防ぐために有効です。暖房が効いた室内は湿度が下がりやすいため、特に冬から春にかけての時期は積極的に加湿を行いましょう。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

📌 よくある質問

🎯 まとめ

花粉による目の下の湿疹は、花粉が皮膚に直接触れることによる花粉皮膚炎や、花粉症による目のかゆみから目をこすることで引き起こされる皮膚炎が主な原因です。目の下は顔の中でも特に皮膚が薄くデリケートな部位であるため、症状が出やすく、悪化しやすい特徴があります。

予防と対処の基本は、花粉との接触を最小限にすること、皮膚のバリア機能を保湿ケアで高めること、そして目をこするなどの悪化要因となる行動を避けることです。サングラスや花粉対策眼鏡の着用、帰宅後の早めの洗顔、丁寧な保湿ケアなど、日常生活の中で実践できる対策を組み合わせることが重要です。

市販薬で対処できる軽度の症状であれば、抗アレルギー薬の内服や、低刺激の外用薬が役立ちます。ただし、目の周囲へのステロイド外用薬の自己判断による使用は副作用のリスクがあるため、慎重に行う必要があります。

症状が2週間以上改善しない、悪化している、広がっているといった場合は、早めに皮膚科を受診することをおすすめします。医療機関では症状に合わせた適切な強さのステロイド外用薬、タクロリムス外用薬、抗アレルギー薬の処方など、より効果的な治療を受けることができます。また、花粉症の根本的な治療として舌下免疫療法などのアレルゲン免疫療法も選択肢の一つです。

目の下の湿疹は繰り返すことで色素沈着や皮膚の肥厚など、審美的な問題にもつながりかねません。花粉シーズンを快適に過ごすためにも、症状が出たら早めに適切なケアと治療を行い、皮膚の健康を守るよう心がけましょう。気になる症状がある方は、アイシークリニック新宿院にお気軽にご相談ください。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 花粉皮膚炎・アトピー性皮膚炎・接触性皮膚炎などの皮膚疾患の診断基準や治療ガイドライン、ステロイド外用薬・タクロリムス外用薬の適切な使用方法に関する情報
• 厚生労働省 – 花粉症の予防・治療に関する公式情報、アレルゲン免疫療法（舌下免疫療法）の保険適用や抗アレルギー薬の適正使用に関するガイダンス
• PubMed – 花粉皮膚炎のメカニズム・皮膚バリア機能への影響・目周囲の皮膚炎治療に関する国際的な査読済み学術論文

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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