夏のレジャーや屋外での活動後、肌がヒリヒリと赤くなってしまった経験はありませんか？日焼けは単なる「肌が焼けた」状態ではなく、紫外線による皮膚へのダメージです。適切なケアをしないまま放置してしまうと、シミや色素沈着、さらには肌の老化を加速させる原因にもなりかねません。この記事では、日焼け後にすぐ行うべき応急処置から、数日かけて行う肌回復のためのスキンケア、そして将来的なシミを防ぐための対策まで、正しい知識をわかりやすくお伝えします。
目次
- 日焼けとは何か？肌に起きていること
- 日焼け後すぐに行うべき応急処置
- 日焼け後のスキンケアの基本ステップ
- 日焼け後に避けるべきNG行動
- 日焼けによるシミ・色素沈着を防ぐには
- 日焼け後の食事・内側からのケア
- 日焼けの程度別・対処法の目安
- クリニックでの治療が必要なケース
- 日焼けを繰り返さないための予防策
- まとめ
この記事のポイント
日焼け後はまず冷却と保湿で炎症を鎮め、3〜5日後から美白ケアを導入するのが基本。色素沈着が改善しない場合はアイシークリニックのレーザー治療や内服薬などの専門治療が有効。
🎯 日焼けとは何か？肌に起きていること
日焼けとは、太陽光に含まれる紫外線（UV）が皮膚に与えるダメージのことを指します。紫外線にはUV-AとUV-Bの2種類があり、それぞれ異なる形で肌に影響を与えます。
UV-Bは波長が短く、皮膚の表面（表皮）に作用します。日焼けをしたあとに起こる赤みやヒリヒリ感、いわゆる「サンバーン」の主な原因がこのUV-Bです。紫外線を浴びると皮膚の細胞（ケラチノサイト）がダメージを受け、炎症反応が起きます。これが赤みや熱感、痛みとして感じられるのです。
一方、UV-Aは波長が長く、皮膚の奥深く（真皮）まで届きます。UV-Aによる日焼けはすぐには目立ちませんが、肌のくすみや黒化（サンタン）、さらにはコラーゲンやエラスチンの破壊を通じて肌の老化（光老化）を引き起こします。このUV-Aの影響は蓄積されるため、日々の生活の中で少しずつダメージが積み重なっていきます。
日焼けによって肌内部では何が起きているのでしょうか。紫外線を浴びると、肌の細胞はメラニン色素を生成してダメージから身を守ろうとします。このメラニンが蓄積されることで肌が黒くなり、さらに炎症が収まった後も色素が残ることでシミや色素沈着につながります。
また、紫外線は細胞のDNAを直接傷つけることもわかっています。ほとんどの場合、体の修復機能によって回復しますが、修復しきれないダメージが積み重なると皮膚がんのリスクを高める可能性もあるとされています。
つまり、日焼けは「美容上の問題」だけでなく、皮膚という臓器への医学的なダメージであるという認識を持つことがとても重要です。適切なケアを早期に行うことが、ダメージの拡大を防ぐ鍵となります。
Q. 日焼け後に最初に行うべき応急処置は何ですか？
日焼け後はまず患部を冷やすことが最優先です。流水や冷たいタオルで10〜15分程度冷却し、炎症の進行を抑えます。氷や保冷剤の直接当ては凍傷リスクがあるため避けてください。冷却後は日陰へ移動し、水やスポーツドリンクで水分補給を行うことが重要です。
📋 日焼け後すぐに行うべき応急処置
日焼けをしてしまったあとは、できるだけ早く適切な応急処置を行うことが大切です。初期対応を適切に行うかどうかで、その後の肌の回復速度や色素沈着の程度が変わってきます。
🦠 まずは冷却する
日焼けをした直後は、炎症が起きている状態です。まず優先すべきことは、熱を持った皮膚を冷やすことです。流水や冷たいタオルを使って、10〜15分程度患部を冷やしてください。冷やすことで炎症の進行を抑え、ヒリヒリ感や痛みを和らげることができます。
ただし、氷や保冷剤を直接肌に当てることは避けましょう。冷やしすぎることで皮膚の毛細血管が収縮し、かえってダメージが深まる可能性があります。また、氷は長時間当てると凍傷のリスクもあるため、必ず布などで包んで使用するか、流水での冷却を基本としてください。
👴 日陰や室内に移動する
日焼けをしたと気づいたら、それ以上紫外線を浴びないようにすることが重要です。日陰や建物の中に移動し、紫外線からダメージを受けた肌を保護しましょう。外出が続く場合は、長袖の衣類や帽子、日傘などで肌を覆ってください。
🔸 水分補給をしっかり行う
日焼けは炎症反応であり、体内の水分が失われやすい状態です。また、暑い環境での活動によって汗をかいていることも多いため、積極的に水分を補給することが必要です。アルコールや糖分の多い飲み物ではなく、水やスポーツドリンクなどで水分とミネラルを補いましょう。
💧 化粧品やスキンケア製品の刺激に注意する
日焼け直後の肌はとても敏感な状態です。この時期に強い洗浄力のある洗顔料やクレンジングを使ったり、香料・アルコールが多く含まれるスキンケア製品を使ったりすることは避けましょう。炎症を悪化させたり、さらなるダメージを与えたりする可能性があります。まずは肌を冷やし、落ち着かせることを最優先に考えてください。
💊 日焼け後のスキンケアの基本ステップ
応急処置が終わったら、数日間にわたって肌の回復をサポートするスキンケアを継続することが大切です。正しいケアの手順を順を追ってご説明します。
✨ ステップ1：優しく洗顔・洗浄する
日焼け後の肌は、普段よりもバリア機能が低下しています。洗顔はぬるま湯を使い、刺激の少ないマイルドな洗顔料を泡立てて優しくなでるように洗うのが基本です。ゴシゴシこすることは厳禁です。洗浄後はタオルで軽く押さえるようにして水分を拭き取りましょう。
また、スクラブや洗浄ブラシなどの物理的な刺激も避けてください。ピーリング剤（AHA・BHAなど）も炎症を刺激する可能性があるため、肌が落ち着くまで使用を控えましょう。
📌 ステップ2：しっかり保湿する
日焼け後の肌は水分が失われた状態にあります。保湿は最も重要なケアのひとつです。ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなどの保湿成分を含むローションや美容液、クリームを使って、肌に水分を与えてください。
アロエベラを含む製品は、昔から日焼けケアに使われてきた成分で、炎症を和らげ保湿効果も期待できるとされています。市販のアフターサンケア製品に多く含まれており、日焼け後の肌に適した成分のひとつとして知られています。
一方、香料やアルコールが多く含まれる製品、エタノールを主成分とする化粧水などは、ダメージを受けた肌にとって刺激になることがあります。できるだけシンプルな処方の保湿剤を選ぶことをおすすめします。
▶️ ステップ3：炎症が引くまで美白ケアは待つ
日焼け後すぐに美白ケアを始めたいという気持ちはよくわかりますが、炎症が続いている状態では美白成分も肌への刺激になることがあります。ビタミンC誘導体やトランサミン酸（トラネキサム酸）などの美白成分を含むスキンケアは、赤みや熱感が落ち着いてから取り入れるのが望ましいです。目安としては、日焼けから3〜5日以上経って、肌の炎症が収まってきてからスタートするとよいでしょう。
🔹 ステップ4：日中は紫外線対策を忘れずに
日焼け後の肌はメラニンを生成しやすい状態になっています。この時期にさらに紫外線を浴びてしまうと、色素沈着が起きやすくなります。外出する際は必ず日焼け止めを塗り、帽子や衣類でしっかり肌を守りましょう。
ただし、日焼け止めも炎症が強い時期には刺激になることがあります。肌が非常に赤くてヒリヒリしている状態のときは、まず肌を鎮静させることを優先し、外出自体を控えるか、刺激の少ないタイプの日焼け止めやUVカット素材の衣類などで対応しましょう。
Q. 日焼け後に絶対やってはいけない行動は何ですか？
日焼け後は熱いお風呂・サウナ、肌を強くこするピーリング、アルコール多含の化粧品使用、再度の日光浴、そして水ぶくれを自分でつぶす行為は厳禁です。これらはいずれも炎症の悪化、バリア機能の低下、感染リスクの増加につながるため、回復期間中は必ず避けてください。
🏥 日焼け後に避けるべきNG行動
日焼け後のケアでは、「何をすべきか」と同じくらい「何をしてはいけないか」を知ることも大切です。ついやってしまいがちなNG行動をご紹介します。
📍 熱いお風呂やサウナに入る
日焼けをした直後に熱いお湯に浸かることは、炎症をさらに悪化させる原因になります。日焼け後数日間は、ぬるめのシャワーで済ませるのが基本です。長時間の入浴も肌への負担となるため、短時間でさっと体を洗う程度にとどめましょう。
💫 肌を強くこする・ピーリングをする
日焼けで皮膚が剥けてくると、早く取り除きたくなる方もいるかもしれません。しかし、皮膚が自然に剥がれる前に無理やり剥がすことは、傷をつくりバリア機能をさらに低下させる原因になります。剥けてきた皮膚は自然に任せ、強くこすったり引っ張ったりしないようにしましょう。
🦠 アルコールを多く含む製品を使う
収れん化粧水や一部のトナー、アフターシェーブローションなど、アルコール（エタノール）が多く含まれる製品は、ダメージを受けた肌にとって刺激が強すぎます。炎症が落ち着くまでの間は、アルコール成分が配合されていない製品を選んでください。
👴 日焼け後すぐにまた日光を浴びる
「少しずつ焼いた方が色が均一になる」と思っている方もいるかもしれませんが、これは肌への蓄積ダメージを増やすだけです。日焼けを繰り返すことで色素沈着やシミのリスクが上がり、肌の老化も進みます。特に炎症が治まっていない段階での再度の日焼けは避けなければなりません。
🔸 水ぶくれを自分でつぶす
強い日焼けによって水ぶくれ（水疱）ができることがあります。これは体が皮膚を修復しようとしている証拠です。水ぶくれを自分でつぶすことは感染リスクを高めるため、絶対に行わないようにしましょう。水ぶくれができた場合は、皮膚科などの医療機関に相談することをおすすめします。
⚠️ 日焼けによるシミ・色素沈着を防ぐには
日焼け後に最も気になるのが、シミや色素沈着ではないでしょうか。炎症後色素沈着（PIH）とも呼ばれるこの状態は、紫外線や炎症によってメラノサイト（メラニン産生細胞）が過剰に刺激され、大量のメラニンが生成・蓄積されることで起こります。
炎症後色素沈着を防ぐためには、いくつかのポイントを押さえることが重要です。
💧 炎症をできるだけ早く鎮める
炎症が長引くほど、メラニンの産生が続き色素沈着につながりやすくなります。冷却や保湿などの初期対応をしっかり行い、炎症期間を短くすることが、色素沈着予防の第一歩です。
✨ 再度の紫外線を遮断する
日焼け後の肌はメラノサイトが活性化した状態にあります。この時期にさらに紫外線を浴びると、メラニンの産生がさらに促進され、シミになるリスクが高まります。外出時は日焼け止め（SPF30以上のものが望ましい）を使用し、帽子や日傘、UVカット衣類なども積極的に活用しましょう。
📌 美白成分を含むケアアイテムを活用する
炎症が落ち着いてきたタイミングで、メラニンの生成を抑制する美白成分を含むスキンケアを取り入れましょう。代表的な成分としては以下のものが挙げられます。
ビタミンC誘導体は、メラニンの生成を抑制し、すでに生成されたメラニンの還元（色を薄くする作用）も期待できる成分です。抗酸化作用も持ち合わせており、日焼けによる酸化ダメージにも対応できます。トラネキサム酸は、メラノサイトを刺激するプロスタグランジンの生成を抑制することでメラニンの産生を抑える効果が期待される成分で、医薬品や化粧品に幅広く使われています。ナイアシンアミドは、メラニンが表皮細胞に渡るのを妨げる働きが期待でき、シミの予防や改善に役立つとされています。アルブチンはチロシナーゼ（メラニン合成酵素）を阻害する働きがあり、美白化粧品によく配合されています。
▶️ ターンオーバーを促進する
肌のターンオーバー（代謝）が正常に機能していれば、蓄積したメラニンは自然に排出されます。十分な睡眠、バランスのよい食事、適度な運動はターンオーバーを促進するための基本です。また、肌の炎症が完全に落ち着いた後であれば、マイルドなピーリングやレチノール（ビタミンA誘導体）を取り入れることも選択肢のひとつです。
Q. 日焼け後の色素沈着を防ぐスキンケアのポイントは？
炎症後の色素沈着を防ぐには、まず冷却・保湿で炎症を早期に鎮めることが重要です。その後、日焼けから3〜5日以上経ち赤みが落ち着いてから、ビタミンC誘導体・トラネキサム酸・ナイアシンアミドなどの美白成分を含むスキンケアを導入するのが効果的です。外出時はSPF30以上の日焼け止めも必須です。
🔍 日焼け後の食事・内側からのケア
日焼け後のケアは外側のスキンケアだけでなく、食事や生活習慣による内側からのアプローチも重要です。肌の回復を助ける栄養素を積極的に摂ることで、ダメージの修復をサポートできます。
🔹 ビタミンCを補給する
ビタミンCは、コラーゲン生成に不可欠な栄養素であり、メラニン生成の抑制や抗酸化作用も期待できます。日焼けによって体内のビタミンCは消費されやすくなるため、意識して補給することが大切です。ピーマンやブロッコリー、キウイ、イチゴ、柑橘類などに多く含まれています。
📍 ビタミンEを摂る
ビタミンEは強い抗酸化作用を持ち、紫外線による酸化ダメージから細胞を守る働きが期待されます。アーモンドやひまわり油、アボカド、ほうれん草などに多く含まれています。ビタミンCと組み合わせて摂取すると、相互に作用を高め合うとされています。
💫 たんぱく質をしっかり摂る
肌細胞の修復や再生にはたんぱく質が必要です。コラーゲンもたんぱく質の一種です。鶏肉、魚、卵、大豆製品などから良質なたんぱく質を摂り、肌の回復を内側からサポートしましょう。
🦠 水分を十分に摂る
1日1.5〜2リットルを目安に水分補給を行い、肌の保水機能をサポートしましょう。なお、アルコールは利尿作用があり脱水を招くことがあるため、日焼け後は特に控えることをおすすめします。
👴 睡眠をしっかりとる
睡眠中は成長ホルモンが分泌され、肌の修復が行われます。日焼け後は特に質の高い睡眠を心がけることで、肌の回復を促進することができます。就寝前のスマートフォンの使用を控え、部屋を暗くして体が休める環境を整えましょう。
📝 日焼けの程度別・対処法の目安
日焼けといっても、その程度によって対処法は異なります。ここでは日焼けの重症度に応じた対処の目安をご説明します。
🔸 軽度の日焼け（肌の赤みと熱感がある程度）
肌がやや赤くなり、触れると少し熱い・ヒリヒリするという程度の日焼けは、いわゆるサンバーンの軽いものです。適切な冷却と保湿を行えば、2〜3日程度で回復することがほとんどです。前述した基本のケア（冷却→保湿→紫外線対策）を実践してください。
💧 中程度の日焼け（強い赤み・痛み・むくみ）
肌が強く赤くなり、腫れやむくみ、触れると強い痛みを感じる場合は、医学的には「一度熱傷（Ⅰ度熱傷）」に相当する可能性があります。冷却と保湿を行いながら、痛みが強い場合は市販の鎮痛剤（イブプロフェンやアセトアミノフェンなど）を服用することも選択肢です。ただし、数日経っても回復しない場合は皮膚科に相談することをおすすめします。
✨ 重度の日焼け（水ぶくれ・全身症状を伴う）
水ぶくれが生じる程度の日焼けは「二度熱傷（Ⅱ度熱傷）」に相当する可能性があります。この場合は自己処置だけでは不十分で、医療機関への受診が必要です。また、日焼けと同時に発熱、頭痛、めまい、吐き気などの全身症状がある場合は、熱中症や日射病を合併している可能性があります。速やかに涼しい場所に移動し、水分補給を行いながら医療機関を受診してください。
Q. 日焼けによるシミが消えない場合、クリニックではどんな治療が受けられますか？
アイシークリニックでは、日焼け後に残ったシミや色素沈着に対し、ピコレーザーなどのレーザー治療、光治療（IPL）、ケミカルピーリングといった専門治療を提供しています。トラネキサム酸・ビタミンCなどの内服薬やハイドロキノン外用薬も選択肢です。ただし治療は炎症が完全に落ち着いてから行うことが原則です。
💡 クリニックでの治療が必要なケース
日焼け後のケアをしっかり行っても、シミや色素沈着が残ってしまったり、症状が重くて自己ケアでは回復しない場合もあります。そのような場合は、美容皮膚科や皮膚科での治療を検討しましょう。
📌 シミ・色素沈着が残ってしまったとき
日焼け後に色素沈着が起きてしまった場合、クリニックではさまざまな治療選択肢があります。レーザー治療はメラニン色素に反応するレーザーを照射し、色素を分解・排出させる治療法です。Qスイッチレーザーやピコレーザーなどがシミ治療に使われています。光治療（IPL）は幅広い波長の光を照射し、メラニンやヘモグロビンにアプローチする治療です。シミや赤みの改善と同時に肌全体のトーンアップ効果も期待できます。ケミカルピーリングはグリコール酸やサリチル酸などを用いて皮膚の古い角質を取り除き、ターンオーバーを促進する治療です。色素沈着の改善に効果が期待できます。
なお、クリニックでの治療は、炎症が完全に落ち着いてから行うことが原則です。日焼けをしてすぐに受診しても、炎症が続いている状態ではレーザーなどの治療が適応にならないことがあります。まずは炎症を落ち着かせてから、改善しないシミや色素沈着に対してクリニックでの相談・治療を検討するという順序を覚えておきましょう。
▶️ 市販薬・内服薬が有効なケース
クリニックでは、美白効果のある内服薬を処方してもらうことも可能です。トランサミン酸（トラネキサム酸）、ビタミンC、ビタミンE、Lシステインなどを含む内服薬は、メラニンの産生抑制と色素沈着の改善に効果が期待できます。また、ハイドロキノンやトレチノインなどの外用薬も医師の指導のもとで使用することで、色素沈着の改善に役立てることができます。
🔹 強い日焼けによる皮膚炎・熱傷の治療
水ぶくれができるほどの強い日焼けや、皮膚炎として症状が広がっている場合は皮膚科での診察が必要です。抗炎症外用薬（ステロイド外用剤など）の処方や、感染予防のための処置などを適切に行ってもらうことが大切です。重症の場合は感染や瘢痕（きずあと）のリスクもあるため、自己判断での対処には限界があります。
✨ 日焼けを繰り返さないための予防策
日焼け後のケアと並んで重要なのが、今後日焼けを繰り返さないための予防です。一度ダメージを受けた肌は、その後の紫外線に対してより敏感になることもあります。しっかりとした予防策を日常的に実践しましょう。
📍 日焼け止めを毎日使う習慣をつける
日焼け止めは夏の海やレジャーの時だけでなく、日常生活でも毎日使うことが大切です。曇りの日でも紫外線は降り注いでおり、窓ガラス越しにもUV-Aは透過します。日常使いにはSPF30・PA+++程度のものを毎朝塗るだけでも、長期的な紫外線ダメージの蓄積を防ぐことができます。
日焼け止めは2〜3時間おきに塗り直すことが推奨されています。特に汗をかいたり、水に濡れた場合は早めに塗り直しましょう。
💫 紫外線が強い時間帯を避ける
1日の中で紫外線が最も強くなるのは、おおむね10時〜14時の時間帯とされています。この時間帯に長時間屋外にいることを避けるだけでも、受ける紫外線量を大幅に減らすことができます。どうしても外出が必要な場合は、日焼け止めに加えて帽子、日傘、長袖の衣類などを活用してください。
🦠 UPF（紫外線防護指数）のある衣類を活用する
UPFとは衣類の紫外線防護指数のことで、衣類がどれだけ紫外線を遮断するかを示す指標です。通常の衣類でも紫外線をある程度遮断しますが、UPF50+の衣類は98%以上の紫外線をカットするとされています。ラッシュガードやUVカットカーディガンなどを日常的に取り入れることで、肌の露出を減らし紫外線ダメージを予防できます。
👴 日傘・帽子を日常使いする
日傘は紫外線を物理的に遮断する非常に効果的な手段です。UV-A・UV-Bをともにカットする機能を持った日傘を選ぶと効果的です。帽子はつばが広いものほど顔や首まわりへの日差しを防ぎやすくなります。
🔸 日焼け止めの成分を理解して選ぶ
日焼け止めには大きく「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」の2種類があります。紫外線吸収剤はケミカルタイプとも呼ばれ、紫外線を化学的に吸収して熱に変換することで肌を守ります。一方、紫外線散乱剤（ノンケミカルタイプ）は酸化亜鉛や酸化チタンなどを成分とし、肌への刺激が少ないため、敏感肌の方や日焼け後の回復中の肌には散乱剤タイプが適している場合があります。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、日焼け後のケアが不十分なまま時間が経過し、色素沈着が定着してからご来院される患者様が多く見受けられます。日焼けは単なる美容上の問題ではなく、皮膚への医学的なダメージであるという認識を持ち、まずは冷却と保湿による早期の炎症ケアを丁寧に行っていただくことが、その後のシミや肌老化を防ぐうえで非常に重要です。ご自身でのケアに不安を感じた際や、色素沈着がなかなか改善しない場合は、どうぞ遠慮なくご相談ください。」
📌 よくある質問
日焼け後はまず患部を冷やすことが最優先です。流水や冷たいタオルを使って10〜15分程度冷却してください。ただし、氷や保冷剤を直接肌に当てると凍傷やさらなるダメージのリスクがあるため避けましょう。冷却後は日陰や室内に移動し、水やスポーツドリンクで水分補給を行うことも大切です。
ヒアルロン酸・セラミド・グリセリンなどの保湿成分を含む製品がおすすめです。また、アロエベラ配合のアフターサンケア製品は、炎症を和らげながら保湿できる成分として知られています。一方、香料やアルコール（エタノール）が多く含まれる製品はダメージを受けた肌への刺激になるため、炎症が落ち着くまでは避けてください。
炎症（赤みや熱感）が続いている状態では、ビタミンC誘導体やトラネキサム酸などの美白成分も肌への刺激になることがあります。目安として、日焼けから3〜5日以上経過し、赤みや熱感が落ち着いてからスタートするのが望ましいです。焦って早期に使用するとかえって肌トラブルを招く可能性があるため注意しましょう。
水ぶくれは体が皮膚を修復しようとしているサインです。自分でつぶすと感染リスクが高まるため、絶対に行わないでください。水ぶくれができた日焼けは医学的に「二度熱傷」に相当する可能性があり、自己処置だけでは不十分です。発熱・頭痛・吐き気などの全身症状を伴う場合は特に速やかに医療機関を受診してください。
アイシークリニックでは、シミや色素沈着に対してレーザー治療（ピコレーザーなど）・光治療（IPL）・ケミカルピーリングなどの治療が可能です。また、トラネキサム酸やビタミンCなどの内服薬・外用薬（ハイドロキノンなど）による治療も選択肢のひとつです。なお、治療は炎症が完全に落ち着いてから行うことが原則となります。
🎯 まとめ
日焼け後のケアは、素早く適切に行うことが肌ダメージを最小限に抑え、シミや色素沈着を防ぐための重要なポイントです。まずは冷却と保湿を行い、炎症を鎮めることが最優先。その後は刺激の少ないスキンケアを継続し、再度の紫外線を避けながら肌の回復を待ちましょう。
食事や睡眠など生活習慣を整えることも、肌の修復を内側からサポートする大切な要素です。炎症が落ち着いたあとに美白ケアを取り入れることで、残ってしまった色素沈着にもアプローチできます。
それでもケアを続けていてシミや色素沈着が残ってしまったり、症状が重くて自己ケアでは改善しない場合は、皮膚科や美容皮膚科への相談をためらわないでください。クリニックでは、レーザー治療や内服薬など、より専門的な治療によって効率的に改善を図ることができます。
日焼けは「繰り返すほど肌へのダメージが蓄積される」性質があります。今後のためにも、日焼け止めの習慣化や紫外線対策を日常的に取り入れることが、長期的な肌の健康を守ることにつながります。日焼け後のケアを正しく行い、肌を丁寧にいたわってあげてください。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – 日焼け（紫外線皮膚炎・光老化）に関する診療ガイドライン、サンバーンの炎症メカニズム、色素沈着・シミの予防と治療方針、皮膚科的ケアの根拠として参照
- 厚生労働省 – 紫外線と皮膚への健康影響（皮膚がんリスクを含む）、日焼け止めの適切な使用方法、紫外線対策の推奨指針として参照
- WHO（世界保健機関） – UV-A・UV-Bそれぞれの皮膚への影響、紫外線による皮膚細胞DNAへのダメージと皮膚がんリスク、国際的な紫外線防護指標（UVI）の解説として参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
