休み明けのだるさは病気のサイン？原因と対処法を医師が解説

連休明けや週末明けに体がだるくて仕事や学校に行くのがつらい、という経験は多くの方がお持ちではないでしょうか。このような休み明けの倦怠感は、単なる疲れや気分の問題だけでなく、実は何らかの病気が隠れているサインである可能性もあります。本記事では、休み明けのだるさの原因を詳しく解説するとともに、病気が疑われる場合の見分け方や、効果的な対処法についてご紹介します。

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📋 目次

1. 📌 休み明けにだるさを感じる主な原因
2. 🦠 休み明けのだるさに潜む可能性のある病気
3. ⚠️ 病気を疑うべき症状とは
4. ✨ 休み明けのだるさを予防する方法
5. 💡 だるさを感じたときの効果的な対処法
6. 🏥 医療機関を受診すべきタイミング
7. ❓ よくある質問
8. 📝 まとめ

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📌 休み明けにだるさを感じる主な原因

休み明けのだるさは、多くの人が経験する一般的な症状です。この倦怠感には様々な原因が考えられますが、大きく分けて生活リズムの乱れ、精神的な要因、そして身体的な要因の3つに分類できます。まずは、休み明けになぜだるさを感じるのか、その主な原因について詳しく見ていきましょう。

🔸 生活リズムの乱れによる影響

📌 休日は普段より遅く起きたり、夜更かしをしたりすることが多くなりがちです。このような生活リズムの変化は、体内時計に大きな影響を与えます。人間の体には約24時間周期で変動する「サーカディアンリズム」と呼ばれる生体リズムがあり、睡眠や覚醒、ホルモン分泌、体温調節などの様々な生理機能を制御しています。

✅ 休日に普段と異なる時間に寝起きすると、このサーカディアンリズムが乱れてしまいます。特に、休日に2時間以上遅く起きる生活を続けると、いわゆる「ソーシャル・ジェットラグ（社会的時差ボケ）」と呼ばれる状態に陥りやすくなります。これは海外旅行で時差ボケを経験するのと同様の状態で、体が本来のリズムを取り戻すまでにだるさや集中力の低下を感じることになります。

⚡ また、休日の食事時間の変化も影響します。朝食を抜いたり、普段より遅い時間に食事を取ったりすることで、消化器系のリズムも乱れ、休み明けの倦怠感につながることがあります。

🔸 睡眠の質の低下

📌 休日は時間に余裕があるため、夜遅くまでスマートフォンやパソコンを使用したり、テレビを見たりすることが増えます。これらの電子機器から発せられるブルーライトは、睡眠ホルモンであるメラトニンの分泌を抑制し、入眠を妨げる原因となります。

⚠️ さらに、「休みだから」と長時間睡眠を取ろうとしても、睡眠の質が伴わなければ疲労回復にはつながりません。むしろ、長すぎる睡眠は「睡眠酩酊」と呼ばれる状態を引き起こし、起床後にぼんやりした感覚やだるさを感じることがあります。理想的な睡眠時間は個人差がありますが、一般的に成人では7〜8時間程度とされており、これを大幅に超える睡眠は逆効果になることもあるのです。

🔸 精神的なストレスと自律神経の乱れ

🔸 休み明けのだるさには、精神的な要因も大きく関わっています。特に、仕事や学校に対するストレスを抱えている場合、休みが終わることへの不安や憂うつ感が身体症状として現れることがあります。これは「ブルーマンデー症候群」や「サザエさん症候群」とも呼ばれ、日曜の夕方頃から憂うつな気分になり、月曜日に体調不良を訴える状態を指します。

💡 このような精神的なストレスは、自律神経系に影響を与えます。自律神経は、心拍数や血圧、消化機能、体温調節など、私たちの意思とは無関係に体の機能を調節しています。ストレスがかかると交感神経が優位になり、体が緊張状態になります。この状態が続くと、休息を取っているつもりでも体が十分にリラックスできず、疲労が蓄積してしまいます。

🔸 運動不足と身体活動の変化

📌 休日の過ごし方によっては、普段より身体活動量が大幅に減少することがあります。家でゆっくり過ごすことは休息として大切ですが、極端な運動不足は逆に疲労感を増す原因となります。

✨ 適度な運動は血流を促進し、酸素や栄養素を全身に届けるとともに、老廃物の排出を助けます。また、運動によって分泌されるエンドルフィンは気分を向上させ、ストレス軽減にも効果があります。休日にほとんど体を動かさないでいると、これらの恩恵を受けられず、休み明けにだるさを感じやすくなります。

⚠️ 一方で、休日にハードな運動をしすぎると、筋肉疲労や体力消耗により休み明けにだるさを感じることもあります。休日の運動は、普段の運動習慣に合わせた適度な強度で行うことが大切です。

🔸 食生活の乱れと栄養バランス

🍽️ 休日はつい好きなものを好きなだけ食べてしまいがちです。高カロリーな食事や糖質の多い食事、アルコールの過剰摂取などは、体に負担をかけ、倦怠感の原因となります。

⚡ 特に、糖質を多く含む食事を取ると、血糖値が急上昇した後に急降下する「血糖値スパイク」が起こりやすくなります。血糖値が急降下すると、だるさや眠気、集中力の低下などの症状が現れます。また、アルコールは睡眠の質を低下させるだけでなく、利尿作用により脱水状態を引き起こし、翌日の倦怠感の原因となります。

🦠 休日に普段と異なる食生活を送ることで、腸内環境が乱れることもあります。腸内環境の乱れは免疫機能や精神状態にも影響を与えるため、休み明けの体調不良につながる可能性があります。

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🦠 休み明けのだるさに潜む可能性のある病気

休み明けのだるさは一時的なものであることがほとんどですが、症状が長引いたり、休み明けに限らず常にだるさを感じたりする場合は、何らかの病気が隠れている可能性があります。ここでは、だるさを主な症状とする病気について解説します。

💊 うつ病・適応障害

⚠️ うつ病は、気分の落ち込みや意欲の低下、興味・関心の減退などを主な症状とする精神疾患ですが、身体症状として強い倦怠感を伴うことが多くあります。特に、仕事や学校に関連したストレスが原因でうつ状態になっている場合、休み明けに症状が強く現れることがあります。

📌 適応障害は、特定のストレス要因に対して不適応な反応を示す状態で、そのストレス要因から離れているときは症状が軽減する特徴があります。そのため、休日は比較的元気に過ごせても、仕事や学校が始まると途端に体調が悪くなるというパターンが見られることがあります。

💡 これらの疾患では、だるさに加えて、睡眠障害（不眠または過眠）、食欲の変化、集中力の低下、自己評価の低下などの症状が見られることがあります。2週間以上このような症状が続く場合は、専門医への相談をお勧めします。

精神的な症状やストレスによる体調不良についてはこちらの記事「将来が不安で仕方ない方へ｜不安の原因と心が軽くなる7つの対処法を医学的に解説」で詳しく解説しています。

💊 慢性疲労症候群

🔍 慢性疲労症候群は、原因不明の強い疲労感が6か月以上続く疾患です。単なる疲れとは異なり、十分な休息を取っても疲労が回復せず、日常生活に支障をきたすほどの倦怠感が特徴です。

📌 この疾患の正確な原因はまだ解明されていませんが、ウイルス感染後に発症することや、免疫系の異常、自律神経の機能異常などが関与していると考えられています。だるさ以外にも、微熱、リンパ節の腫れ、筋肉痛、関節痛、頭痛、集中力・記憶力の低下、睡眠障害などの症状を伴うことがあります。

⚠️ 休み明けだけでなく、常に強い疲労感があり、休息を取っても改善しない場合は、慢性疲労症候群の可能性を考慮する必要があります。

💊 甲状腺機能低下症

🔍 甲状腺は喉の前面にある蝶々のような形をした臓器で、体の代謝を調節するホルモンを分泌しています。甲状腺機能低下症は、この甲状腺ホルモンの分泌が不足する疾患で、代謝が低下することで様々な症状が現れます。

📌 主な症状には、倦怠感、疲れやすさ、寒がり、体重増加、便秘、皮膚の乾燥、むくみ、脈が遅くなる、記憶力・集中力の低下などがあります。これらの症状は徐々に進行するため、最初は「休み明けのだるさ」や「年齢のせい」と思われがちですが、実は甲状腺の病気が原因であることがあります。

💡 甲状腺機能低下症は、血液検査で甲状腺ホルモンの値を調べることで診断できます。特に、中年以降の女性に多く見られる疾患ですが、男性や若い方にも発症することがあります。

💊 貧血

🔍 貧血は、血液中の赤血球やヘモグロビンが減少した状態を指します。ヘモグロビンは酸素を全身に運ぶ役割を担っているため、貧血になると体の各組織に十分な酸素が届かなくなり、だるさや疲れやすさを感じるようになります。

📌 貧血の原因として最も多いのは鉄欠乏性貧血で、鉄分の摂取不足、吸収障害、出血（月経過多や消化管出血など）によって起こります。女性は月経により定期的に鉄分を失うため、男性よりも貧血になりやすい傾向があります。

⚠️ だるさ以外の症状として、息切れ、動悸、めまい、立ちくらみ、顔色が悪い、爪がもろくなる、氷を食べたくなる（異食症）などが見られることがあります。健康診断の血液検査などで貧血を指摘された経験がある方は、この可能性を考慮すべきでしょう。

💊 糖尿病

🔍 糖尿病は、インスリンの作用不足により血糖値が慢性的に高くなる疾患です。初期には自覚症状が少ないことが多いですが、進行すると全身倦怠感、口渇、多飲、多尿、体重減少などの症状が現れます。

📌 血糖値のコントロールが不良な状態では、体がエネルギーを効率よく利用できなくなるため、だるさや疲れやすさを感じやすくなります。また、糖尿病の合併症として神経障害が進行すると、自律神経の働きが低下し、さらに倦怠感が強くなることがあります。

⚠️ 糖尿病は生活習慣と密接に関連しており、特に休日に高カロリーな食事や甘いものを多く摂取する習慣がある方は注意が必要です。定期的な健康診断で血糖値をチェックすることが大切です。

💊 睡眠時無呼吸症候群

🔍 睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に繰り返し呼吸が止まる疾患です。呼吸が止まるたびに酸素濃度が低下し、脳が覚醒反応を起こすため、本人は気づかなくても睡眠が分断されています。その結果、十分な睡眠時間を取っているつもりでも、日中に強い眠気やだるさを感じることになります。

📌 いびきをかく、夜間に何度も目が覚める、朝起きたときに頭痛がある、日中に強い眠気がある、などの症状がある場合は、睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。肥満、男性、加齢、顎が小さい、扁桃腺が大きいなどが危険因子として知られています。

⚠️ この疾患は放置すると高血圧、心臓病、脳卒中などのリスクを高めることが知られているため、疑わしい症状がある場合は早めに医療機関を受診することをお勧めします。

💊 更年期障害

🔍 更年期障害は、女性では閉経前後の時期に、男性では40代以降に起こる性ホルモンの変化に伴う様々な症状を指します。女性の更年期障害では、ほてり、のぼせ、発汗などの血管運動神経症状のほか、倦怠感、疲れやすさ、気分の落ち込み、イライラ、不眠などの症状が見られます。

📌 男性の更年期障害（LOH症候群）でも、倦怠感、意欲の低下、気分の落ち込み、性機能の低下などの症状が現れることがあります。これらの症状は徐々に進行するため、単なる疲れや加齢のせいと見過ごされることが多いですが、適切な治療により改善が期待できます。

💊 感染症の初期症状

🦠 風邪やインフルエンザ、新型コロナウイルス感染症などの感染症では、発熱や咳などの明らかな症状が出る前に、全身倦怠感が先行することがあります。休み明けのだるさだと思っていたら、実は感染症の初期症状だったということもあり得ます。

⚠️ 特に、人が多く集まる場所に出かけた後や、周囲に感染者がいる場合は、感染症の可能性も考慮する必要があります。だるさに加えて、微熱、喉の痛み、鼻水、咳、頭痛、筋肉痛、関節痛などの症状が出てきた場合は、感染症を疑いましょう。

感染症対策に関してはこちらの記事「ノロウイルスの家族感染を防ぐ方法｜正しい消毒と予防対策を徹底解説」も参考にしてください。

⚠️ 病気を疑うべき症状とは

休み明けのだるさは多くの場合、数日で自然に改善します。しかし、以下のような症状がある場合は、単なる生活リズムの乱れではなく、何らかの病気が原因である可能性が高いため、医療機関への受診を検討してください。

🔸 だるさが2週間以上続く場合

📌 通常、休み明けのだるさは生活リズムが整えば数日から1週間程度で改善します。しかし、2週間以上経ってもだるさが改善しない場合は、慢性疲労症候群やうつ病、甲状腺機能低下症などの病気が隠れている可能性があります。

⚠️ 特に、休息を十分に取っているにもかかわらずだるさが改善しない場合や、以前と比べて明らかに疲れやすくなった場合は要注意です。

🔸 日常生活に支障をきたすほどの倦怠感

⚠️ だるさが強くて仕事や家事ができない、以前は普通にできていたことができなくなった、という場合は病気のサインかもしれません。軽い疲労感ではなく、体が重くて動けない、何もする気が起きないといった強い倦怠感は、医療機関で相談すべき症状です。

🔸 他の身体症状を伴う場合

🔍 だるさとともに以下のような症状がある場合は、特定の病気を疑う必要があります。発熱を伴う場合は感染症や炎症性疾患、体重減少を伴う場合は悪性腫瘍や糖尿病、甲状腺機能亢進症など、むくみを伴う場合は心臓病、腎臓病、甲状腺機能低下症などの可能性があります。

📌 また、動悸や息切れがある場合は貧血や心臓病、頻尿や口渇がある場合は糖尿病、便秘や寒がりがある場合は甲状腺機能低下症を疑います。これらの症状は単独でも注意が必要ですが、だるさと組み合わさっている場合は特に医療機関での精査をお勧めします。

🔸 精神的な症状を伴う場合

💡 だるさとともに、気分の落ち込み、興味・関心の低下、不安感、イライラ、集中力の低下、死にたいという気持ちなどがある場合は、うつ病や適応障害などの精神疾患の可能性があります。これらの症状が2週間以上続く場合は、心療内科や精神科への受診を検討してください。

⚠️ 特に、以前は楽しめていたことが楽しめなくなった、仕事や学校に行くことを考えると体調が悪くなる、という場合は要注意です。精神疾患は早期発見・早期治療が重要ですので、我慢せずに専門家に相談することが大切です。

ストレス性の症状についてはこちらの記事「ストレスで胸の圧迫感が起こる？原因・症状の見分け方・対処法を医師が解説」でも詳しく解説しています。

✨ 休み明けのだるさを予防する方法

休み明けのだるさは、休日の過ごし方を工夫することである程度予防することができます。ここでは、休み明けに元気に活動するための予防法をご紹介します。

🔸 休日も規則正しい生活リズムを維持する

💡 休み明けのだるさを予防する最も効果的な方法は、休日もできるだけ平日と同じ生活リズムを維持することです。特に、起床時間は平日との差を2時間以内に抑えることをお勧めします。

📌 どうしても夜更かしをしたい場合でも、翌朝はいつもと同じ時間に起きて、日中に短い昼寝（20〜30分程度）を取るようにしましょう。昼寝は午後3時までに済ませ、長時間の昼寝は避けてください。長時間の昼寝は夜の睡眠に影響し、さらに生活リズムが乱れる原因となります。

✅ また、食事の時間もできるだけ平日と同じにすることが大切です。特に朝食は体内時計をリセットする重要な役割を担っているため、休日も朝食を取る習慣を維持しましょう。

🔸 適度な運動を心がける

⚡ 休日も適度な運動を行うことで、体の活力を維持し、休み明けのだるさを予防できます。ウォーキング、ジョギング、サイクリング、水泳などの有酸素運動は、血流を促進し、気分をリフレッシュさせる効果があります。

📌 運動の強度は、普段の運動習慣に合わせて調整してください。普段あまり運動しない方は、30分程度の散歩から始めるのがよいでしょう。逆に、普段から運動している方でも、休日にハードなトレーニングをしすぎると、休み明けに疲労が残ることがあるため注意が必要です。

⚠️ 運動は午前中から午後の早い時間に行うことをお勧めします。夕方以降の激しい運動は、交感神経を刺激して入眠を妨げる可能性があります。

🔸 バランスの取れた食事を心がける

🍽️ 休日も栄養バランスの取れた食事を心がけることが大切です。特に、ビタミンB群、鉄分、マグネシウムなどは疲労回復に重要な栄養素ですので、これらを含む食品を積極的に摂取しましょう。

📌 ビタミンB群は豚肉、レバー、うなぎ、卵、乳製品、全粒穀物などに多く含まれています。鉄分は赤身の肉、レバー、ほうれん草、小松菜、あさりなどに、マグネシウムはナッツ類、海藻類、大豆製品、バナナなどに豊富に含まれています。

⚠️ 休日に高カロリーな食事やお菓子を食べすぎないよう注意し、アルコールも適量にとどめましょう。アルコールを飲む場合は、就寝の3〜4時間前までに済ませ、水分補給を十分に行うことが大切です。

🔸 休日の過ごし方を工夫する

✨ 休日は完全にダラダラ過ごすのではなく、ある程度の活動を取り入れることをお勧めします。趣味の活動、友人との交流、軽い外出など、適度に活動することで、休日と平日のギャップを小さくすることができます。

💡 また、日曜日の夜は特に注意が必要です。翌日の仕事や学校のことを考えて憂うつになりやすい時間帯ですが、リラックスできる活動を取り入れることで、ストレスを軽減できます。ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる、好きな音楽を聴く、読書をするなど、自分なりのリラックス法を見つけておくとよいでしょう。

🔸 スマートフォンやパソコンの使用を控える

📱 就寝前のスマートフォンやパソコンの使用は、ブルーライトの影響で睡眠の質を低下させます。就寝の1〜2時間前からは電子機器の使用を控え、リラックスした状態で眠りにつくようにしましょう。

💡 どうしても使用する必要がある場合は、ブルーライトカット機能を使用したり、画面の明るさを下げたりすることで影響を軽減できます。また、寝室にはスマートフォンを持ち込まないというルールを設けるのも効果的です。

💡 だるさを感じたときの効果的な対処法

休み明けにだるさを感じたときは、以下の対処法を試してみてください。これらの方法は、一時的なだるさの改善に効果があります。

🔸 朝日を浴びる

☀️ 朝起きたらまず、カーテンを開けて太陽の光を浴びましょう。太陽光は体内時計をリセットし、覚醒を促す効果があります。理想的には、起床後15〜30分以内に日光を浴びることで、体内時計が正常なリズムに戻りやすくなります。

✅ 曇りの日でも屋外の光は室内より明るいため、可能であれば少し外に出て日光を浴びることをお勧めします。朝の散歩は、日光を浴びながら軽い運動もできるため、一石二鳥の方法です。

🔸 水分補給を行う

💧 軽い脱水状態は、だるさや集中力低下の原因となります。起床後にコップ1杯の水を飲むことで、体を目覚めさせる効果があります。その後も、こまめに水分を補給することを心がけましょう。

⚠️ カフェインを含むコーヒーや紅茶は覚醒効果がありますが、飲みすぎると逆に疲労感を増すことがあります。適量（コーヒーなら1日3〜4杯程度まで）にとどめ、特に午後以降は控えめにすることをお勧めします。

🔸 軽いストレッチや運動を行う

🏃‍♀️ だるいときに運動は逆効果のように思えるかもしれませんが、軽いストレッチや運動は血流を促進し、だるさを軽減する効果があります。特に、デスクワークが中心の方は、定期的に体を動かすことで、血行不良によるだるさを予防できます。

📌 首や肩のストレッチ、深呼吸、簡単なスクワットなど、仕事の合間にできる軽い運動を取り入れてみましょう。昼休みに10分程度歩くだけでも、午後の集中力維持に効果があります。

🔸 栄養バランスの取れた朝食を摂る

🍞 だるいからといって朝食を抜くと、エネルギー不足でさらにだるさが増すことがあります。炭水化物、タンパク質、ビタミン・ミネラルをバランスよく含む朝食を摂ることで、体にエネルギーを補給しましょう。

⚡ 時間がない場合でも、バナナとヨーグルト、おにぎりと味噌汁など、簡単に準備できるもので構いません。血糖値の急上昇を防ぐため、甘いものだけの朝食は避け、タンパク質や食物繊維を含む食品と組み合わせることをお勧めします。

🔸 仮眠を活用する

😴 どうしてもだるさが取れない場合は、昼休みなどに15〜20分程度の短い仮眠を取ることで、午後のパフォーマンスを回復できます。ただし、30分以上の仮眠は深い睡眠に入ってしまい、起きたときにかえってだるくなることがあるため注意が必要です。

☕ 仮眠の前にカフェインを摂取しておくと、仮眠後にちょうど覚醒効果が現れるため、すっきり目覚めることができます。これは「コーヒーナップ」と呼ばれる方法で、効率的に眠気を解消できます。

🔸 アロマテラピーを活用する

🌿 ペパーミント、ローズマリー、レモン、グレープフルーツなどの精油には、覚醒効果やリフレッシュ効果があるとされています。これらの香りをアロマディフューザーで拡散したり、ティッシュに垂らして嗅いだりすることで、気分をすっきりさせることができます。

✨ 一方、ラベンダーやカモミールなどはリラックス効果があるため、就寝前に使用するとよいでしょう。用途に応じて精油を使い分けることで、活動と休息のメリハリをつけることができます。

🏥 医療機関を受診すべきタイミング

休み明けのだるさは通常、一時的なものですが、以下のような場合は医療機関への受診をお勧めします。早期に原因を特定し、適切な治療を受けることで、症状の改善が期待できます。

🚨 すぐに受診すべき症状

⚠️ だるさとともに、息苦しさ、胸の痛み、激しい頭痛、意識がもうろうとする、手足のしびれや麻痺などの症状がある場合は、脳卒中や心臓病などの重篤な疾患の可能性があります。これらの症状がある場合は、すぐに救急車を呼ぶか、救急外来を受診してください。

🚨 また、高熱（38.5度以上）を伴うだるさ、急激な体重減少（1か月で体重の5%以上）を伴うだるさなども、早めの受診が必要です。

⚠️ 早めに受診すべき症状

🏥 だるさが2週間以上続く場合、休息を取っても改善しない場合、日常生活に支障をきたしている場合は、できるだけ早く医療機関を受診しましょう。まずはかかりつけ医や内科を受診し、必要に応じて専門科を紹介してもらうとよいでしょう。

💊 気分の落ち込みや不安感が強い場合は、心療内科や精神科の受診を検討してください。精神的な症状を伴うだるさは、適切な治療により改善することが多いです。

📝 受診時に伝えるべきこと

📌 医療機関を受診する際は、以下の情報を医師に伝えると、診断の助けになります。

• 📌 だるさがいつ頃から始まったか
• 📌 だるさの程度と変動（朝と夜で違いがあるか、休日と平日で違いがあるかなど）
• 📌 だるさ以外の症状
• 📌 生活習慣の変化
• 📌 ストレスの有無
• 📌 服用中の薬
• 📌 過去の病歴

💡 事前にメモを作成しておくと、診察時に伝え忘れることなく、効率的に情報を共有できます。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

❓ よくある質問

📝 まとめ

休み明けのだるさは、多くの方が経験する一般的な症状です。主な原因としては、生活リズムの乱れ、睡眠の質の低下、精神的なストレス、運動不足、食生活の乱れなどが挙げられます。これらの原因による一時的なだるさは、規則正しい生活を心がけることで数日で改善することがほとんどです。

しかし、だるさが2週間以上続く場合や、休息を取っても改善しない場合、日常生活に支障をきたすほどの強い倦怠感がある場合は、うつ病や適応障害、慢性疲労症候群、甲状腺機能低下症、貧血、糖尿病、睡眠時無呼吸症候群などの病気が隠れている可能性があります。

✨ 休み明けのだるさを予防するためには、休日もできるだけ平日と同じ生活リズムを維持すること、適度な運動を行うこと、バランスの取れた食事を心がけること、就寝前のスマートフォン使用を控えることなどが効果的です。だるさを感じたときは、朝日を浴びる、水分補給を行う、軽いストレッチをする、短い仮眠を取るなどの対処法を試してみてください。

💡 気になる症状がある場合は、我慢せずに医療機関を受診することをお勧めします。早期に原因を特定し、適切な対処を行うことで、健康的で活力ある毎日を送ることができるでしょう。

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📚 参考文献

• 厚生労働省「健康づくりのための睡眠指針」
• 厚生労働省 e-ヘルスネット「睡眠と生活習慣病との深い関係」
• 厚生労働省「知ることからはじめよう みんなのメンタルヘルス うつ病」
• 日本内分泌学会「甲状腺の病気について」
• 日本糖尿病学会「糖尿病とは」
• 日本内科学会「慢性疲労症候群の診断と治療」

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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