二の腕にできもの？原因・種類・治療法を医師が詳しく解説

二の腕にふと触れたとき、「あれ、なにかできている」と気づいた経験はありませんか？

⚡ 二の腕は衣服で隠れやすいため、気づかないうちに悪化しているケースが非常に多い部位です。放置すると手術が必要になることも。

📌 この記事では、二の腕のできものの種類・原因・治療法をわかりやすく解説します。「自分のしこりは何？」「病院に行くべき？」がこの記事を読めばすぐわかります。

---

目次

1. 二の腕のできものとは？なぜできるのか
2. 二の腕にできるできものの主な種類
3. 粉瘤（アテローム）の特徴と治療法
4. 脂肪腫の特徴と治療法
5. 毛嚢炎・毛包炎の特徴と治療法
6. ニキビ（毛孔性苔癬を含む）の特徴と治療法
7. ガングリオン・その他のしこり
8. こんな症状は要注意！医療機関を受診すべきサイン
9. 二の腕のできものを予防するセルフケア
10. クリニックでの診察・治療について
11. まとめ

---

💡 二の腕のできものとは？なぜできるのか

二の腕（上腕部）は、肩から肘にかけての部位を指します。この部分は皮膚の表面から皮下脂肪、筋肉、血管、神経など様々な組織が重なっており、それぞれの組織に由来するできものが生じる可能性があります。

できものが生じる主な原因としては、皮脂腺や毛包への角質・老廃物の詰まり、細菌感染、皮下組織の異常増殖、免疫反応、外傷などが挙げられます。また、ホルモンバランスの乱れや生活習慣、体質も大きく影響します。

二の腕は顔や背中に比べると皮脂分泌が少ない部位ですが、だからといってできものができないわけではありません。むしろ、衣服による摩擦、汗による蒸れ、乾燥しやすい部位であるという特性から、特有のできものができやすい環境にあります。

できものと一口に言っても、外見上は似ていても原因や性質が全く異なるものが多く存在します。自己判断で「ただのニキビだろう」と放置していたら実は粉瘤だったというケースや、逆に心配しすぎて必要以上に不安を抱えるケースもあります。正確な診断のためには、皮膚科や形成外科などの医療機関を受診することが大切です。

📌 二の腕にできるできものの主な種類

二の腕に生じるできものには様々な種類があります。大きく分けると、皮膚の表面や毛穴に関係するもの、皮下組織に由来するもの、感染症によるもの、そして体質や遺伝によるものがあります。以下に代表的なものを挙げます。

• 粉瘤（アテローム）
• 脂肪腫
• 毛嚢炎・毛包炎
• ニキビ・毛孔性苔癬
• ガングリオン
• 皮膚線維腫
• 血管腫
• 悪性腫瘍（まれ）

これらはそれぞれ見た目や触感、痛みの有無、大きさ、経過などが異なります。以下では特に多く見られるものについて詳しく解説していきます。

✨ 粉瘤（アテローム）の特徴と治療法

✅ 粉瘤とはどんなできものか

粉瘤（ふんりゅう）は、医学的には「表皮嚢腫（ひょうひのうしゅ）」とも呼ばれ、皮膚の下に袋状の構造物（嚢腫）が形成され、その中に角質や皮脂などの老廃物が蓄積したものです。アテロームとも呼ばれます。二の腕にできるしこりの中でも特に多い種類のひとつで、あらゆる年代の男女に生じます。

見た目の特徴としては、皮膚の下に丸くやや硬いしこりがあり、表面を注意深く見ると中央付近に小さな点（開口部）が確認できることがあります。大きさは数ミリ程度の小さなものから、数センチに達するものまで様々です。触るとコリコリとした感触があり、動かすことができます。

粉瘤は基本的に悪性ではなく、そのまま放置しても命に関わるものではありません。しかし、嚢腫の内容物は細菌にとって絶好の繁殖環境となるため、感染を起こすことがあります。感染した粉瘤は「炎症性粉瘤」と呼ばれ、周囲が赤くなり、強い痛みや熱感を伴います。さらに悪化すると膿が溜まり、破裂することもあります。

📝 粉瘤の治療法

粉瘤の根本的な治療は外科的切除です。嚢腫の袋ごと切除しなければ再発するため、表面の皮膚を切開して袋を取り除く手術が必要になります。局所麻酔のもとで行われる日帰り手術であることが多く、比較的短時間で終わります。

近年では、くり抜き法（トレパン法）と呼ばれる方法も広く普及しています。これは粉瘤の開口部に小さな穴を開け、内容物を絞り出してから袋を取り出す方法で、傷が小さく済むというメリットがあります。ただし、大きな粉瘤や炎症を起こしたものには向かない場合もあります。

炎症を起こしている場合は、まず切開して膿を排出し、炎症が落ち着いてから改めて嚢腫を切除するという2段階の治療が行われることもあります。また、軽度の炎症であれば抗生物質の内服や外用で対処することもあります。

粉瘤は自然に消えることはほとんどないため、気になる場合は早めに皮膚科や形成外科を受診することをおすすめします。特に感染を繰り返すものや大きくなっているものは早期に対処した方が治療がシンプルで済みます。

🔍 脂肪腫の特徴と治療法

🔸 脂肪腫とはどんなできものか

脂肪腫（しぼうしゅ）は、皮下脂肪組織が過剰に増殖してできた良性の腫瘍です。二の腕はもともと皮下脂肪が多い部位であるため、脂肪腫が生じやすい場所のひとつとされています。中年以降の女性に多く見られますが、若い方や男性にも発生します。

触ってみると、やわらかく弾力があり、皮膚の下を動くような感触があります。表面の皮膚は正常な色をしており、痛みはほとんどありません。大きさは数センチのものが多いですが、まれに10センチを超える大きなものもあります。成長はゆっくりとしており、何年もかけて少しずつ大きくなることがあります。

脂肪腫は基本的に良性であり、悪性化することはほとんどありません。ただし、急激に大きくなる場合や、かたく触れる場合、痛みを伴う場合などは、悪性の脂肪肉腫（しぼうにくしゅ）と区別するためにも専門医による診察が必要です。

⚡ 脂肪腫の治療法

脂肪腫の根本的な治療は外科的切除です。局所麻酔をしてから皮膚を切開し、脂肪腫を摘出します。手術自体は比較的シンプルで、外来（日帰り）で行えることが多いです。

脂肪腫が小さく、症状がない場合は経過観察とすることもあります。しかし、日常生活に支障をきたすほど大きくなった場合や、衣服に当たって気になる場合、審美的に気になる場合などは手術を検討します。

吸引法（脂肪吸引に近い手術方法）で治療されることもありますが、完全に取り除けない場合は再発のリスクが高まるため、適応は慎重に判断されます。

なお、複数の脂肪腫が体の各所に生じる「多発性脂肪腫症」という状態もあります。この場合は遺伝性のこともあるため、家族歴を含めて医師に相談することが望ましいです。

💪 毛嚢炎・毛包炎の特徴と治療法

🌟 毛嚢炎・毛包炎とはどんなできものか

毛嚢炎（もうのうえん）または毛包炎（もうほうえん）は、毛穴（毛包）に細菌が感染して炎症が起きた状態です。二の腕には産毛が生えており、この毛穴が感染を起こすことで発症します。

見た目としては、毛穴を中心とした赤い小さなぷつぷつが現れ、中心部に白っぽい膿を持っていることがあります。触ると軽い痛みや痒みを感じることが多いです。一般的には複数の箇所に同時にできることが多く、ひどくなると広い範囲にわたって赤みと腫れが広がります。

毛嚢炎の原因菌としては黄色ブドウ球菌が最も多く、摩擦や汗による蒸れ、免疫力の低下、ひげ剃りや脱毛処理による皮膚へのダメージなどが感染を促進する要因となります。ぬるぬるとした浴槽や汚染されたプールの水などによって緑膿菌が感染する「温浴毛包炎（ジャグジー皮膚炎）」と呼ばれるタイプもあります。

二の腕は衣服の袖との摩擦が生じやすく、また夏場は汗をかきやすいため、毛嚢炎が生じやすい環境にあります。また、レーザー脱毛やカミソリによる自己処理の後にも毛嚢炎が起きることがあります。

💬 毛嚢炎の治療法

軽症の毛嚢炎であれば、清潔を保つことで自然に改善することもあります。患部を石鹸でやさしく洗い、蒸れを防ぐことが基本的なケアになります。

症状が強い場合や広がっている場合は、抗生物質の外用薬（塗り薬）や内服薬（飲み薬）が処方されます。原因菌に合わせた抗生物質を選択することが大切です。自己判断でむやみに市販薬を使用すると、適切な治療が遅れることもあるため、症状が続く場合は皮膚科への受診をおすすめします。

膿が溜まって腫れが強い場合は、切開して膿を排出させることもあります。また、繰り返す毛嚢炎には、原因となる生活習慣の見直しや、ステロイド系でない抗炎症薬の使用などが検討されます。

🎯 ニキビ（毛孔性苔癬を含む）の特徴と治療法

✅ 二の腕にできるニキビとは

ニキビは顔だけでなく、二の腕にも生じることがあります。毛穴に皮脂や角質が詰まり、アクネ菌などの細菌が繁殖することで炎症が起きるのが原因です。二の腕に生じるニキビは顔のニキビと同様に、白ニキビ（閉鎖性面皰）、黒ニキビ（開放性面皰）、赤ニキビ（丘疹）、黄ニキビ（膿疱）などの段階があります。

また、二の腕の外側（肩に近い部分）に特有のぷつぷつとした小さなできものが多発することがあります。これは「毛孔性苔癬（もうこうせいたいせん）」と呼ばれる状態で、ニキビとは異なります。毛孔性苔癬は毛穴に角質が詰まってできるもので、赤みや炎症を伴うことは少なく、触ると鳥肌のようなざらざらとした感触があります。体質や遺伝的要因が強く、思春期に多く見られますが、成人以降に自然と改善することも多いです。

📝 毛孔性苔癬の特徴

毛孔性苔癬は日本人に非常に多く、10代の若い世代では半数以上が経験するとも言われています。二の腕の外側から肩にかけてざらつきが生じ、見た目が気になる方も多いです。医学的には問題のない良性の状態ですが、見た目のコンプレックスになりやすい部位です。

毛孔性苔癬の主な原因は、毛穴の角化異常（ケラトーシス）です。本来ならば剥がれ落ちるべき角質が毛穴の出口付近に蓄積し、産毛が外に出られなくなることで、小さなぷつぷつが生じます。乾燥が症状を悪化させる一因とも言われており、保湿ケアが有効とされています。

🔸 ニキビ・毛孔性苔癬の治療法

二の腕のニキビに対しては、顔のニキビと同様に、過酸化ベンゾイルや抗生物質（外用・内服）などが使用されます。また、レチノイド系の外用薬が毛穴の詰まりを改善するのに有効です。日本では過去に一部の薬剤の使用が制限されていましたが、近年では選択肢が広がっています。

毛孔性苔癬に対しては、現時点で根本的に治す方法はないとされています。ただし、以下のようなケアで症状を改善・軽減することができます。

• 尿素クリームやサリチル酸などの角質軟化作用のある保湿剤を使用する
• シャワーやお風呂でやさしく泡洗いをする（強くこすらない）
• 乾燥を防ぐために入浴後に丁寧に保湿する
• ピーリング成分（グリコール酸・乳酸など）が含まれたスキンケアを取り入れる
• 皮膚科でビタミンA誘導体の外用薬を処方してもらう

また、医療機関ではケミカルピーリングやレーザー治療などの選択肢もあります。完全に消すことは難しい場合もありますが、継続的なケアで見た目を改善できることが多いです。

💡 ガングリオン・その他のしこり

⚡ ガングリオン

ガングリオンは、関節や腱鞘のそばに生じるゼリー状の内容物を持った嚢腫です。手首や指に多く見られますが、肘の周辺（二の腕の下部に近い部位）にも生じることがあります。表面は皮膚と同じ色で、触るとぷるっとした弾力があります。痛みがない場合もありますが、神経や血管の近くにできると神経症状（しびれや痛み）が出ることもあります。

治療としては、経過観察、注射による内容物の吸引、外科的切除などがあります。再発しやすいという特徴があり、根治には外科的切除が最も確実とされています。

🌟 皮膚線維腫

皮膚線維腫（ひふせんいしゅ）は、皮膚内に線維組織が過剰に増殖してできる良性の腫瘍です。二の腕や太ももなどに多く見られ、皮膚に固く密着した褐色～茶色のしこりとして触れます。虫刺されや軽い外傷をきっかけに生じることもあります。基本的に良性で悪化することはほとんどなく、特に症状がなければ経過観察となります。審美的に気になる場合は外科的切除も選択肢となります。

💬 血管腫

血管腫（けっかんしゅ）は、皮膚の表面や皮下に生じる血管の異常増殖によるできものです。赤や紫色をしていることが多く、押すと色が薄くなる特徴があります。生まれつきのものから、加齢とともに現れるものまでさまざまです。乳児期に急速に大きくなる「乳児血管腫（いちご状血管腫）」は成長とともに自然に退縮することが多いですが、大人になってから現れる「老人性血管腫（チェリー血管腫）」は自然には消えないことが多く、レーザーなどで治療することができます。

✅ 石灰化上皮腫（Pilomatrixoma）

石灰化上皮腫は、毛母細胞（毛根を形成する細胞）に由来する良性の腫瘍で、皮膚の下に石のように硬いしこりとして触れます。子供や若い女性に多く見られ、二の腕、顔、頸部などに好発します。表面の皮膚が青みがかった色調を帯びることもあります。治療は外科的切除が基本です。

📌 こんな症状は要注意！医療機関を受診すべきサイン

二の腕のできものの多くは良性であり、緊急性が高いものは少ないですが、以下のような特徴がある場合は速やかに医療機関を受診することをおすすめします。

• しこりが急激に大きくなっている
• 押しても動かず、周囲の組織に固着している感じがある
• 表面の皮膚がただれている、もしくは潰瘍化している
• 強い痛みや熱感を伴っている
• 全身の倦怠感、発熱、体重減少などの全身症状を伴っている
• リンパ節（脇の下など）が腫れている
• しこりが複数箇所に急に出現した
• 色が急激に変化したり、形が不規則になった

これらの症状は、悪性腫瘍や重篤な感染症のサインである可能性があります。特に、かたくて動かないしこりや急激に変化するものには注意が必要です。

また、糖尿病や免疫抑制状態にある方は皮膚感染症が重症化しやすいため、少しでも異常を感じたら早めに受診してください。妊娠中に新たなしこりが生じた場合も、念のため医師に相談することをおすすめします。

自分でできものを潰したり、針で突いたりすることは絶対に避けてください。感染が広がったり、傷跡が残ったりするリスクがあります。また、強く押したりもみほぐしたりすることも、炎症を悪化させる原因になります。

✨ 二の腕のできものを予防するセルフケア

📝 正しい洗い方と保湿ケア

二の腕のできものを予防するうえで、毎日のスキンケアは非常に重要です。お風呂やシャワーの際は、よく泡立てた石鹸やボディウォッシュでやさしく洗うことが基本です。ナイロンタオルやスポンジで強くこするのは皮膚バリアを損ない、かえって毛穴詰まりや炎症の原因になるため避けてください。

洗った後はしっかりと保湿することが大切です。特に毛孔性苔癬がある方は、乾燥が症状を悪化させるため、入浴後すぐに保湿剤を塗ることを習慣にしましょう。尿素入りのクリームやセラミド配合のローションなどが効果的とされています。

🔸 衣類の素材と着替えのタイミング

二の腕は衣服の袖との摩擦が日常的に生じる部位です。化学繊維よりも綿などの天然素材の衣類を選ぶと、肌への刺激が軽減されます。また、汗をかいた後は速やかに着替えることで、蒸れによる菌の繁殖を抑えることができます。夏場はとくに吸汗速乾性の素材を選ぶことをおすすめします。

⚡ 食生活とホルモンバランス

ニキビや毛嚢炎は、食生活やホルモンバランスとも密接に関わっています。脂質や糖質の過剰摂取は皮脂分泌を増加させ、毛穴詰まりの一因となります。ビタミンAやビタミンB群、亜鉛などは皮膚の健康維持に重要な栄養素です。バランスの良い食事と規則正しい生活習慣が、皮膚環境を整えることにつながります。

また、睡眠不足やストレスはホルモンバランスを乱し、皮脂分泌を増加させることがわかっています。十分な睡眠とストレス管理も、肌荒れやできものの予防に役立ちます。

🌟 脱毛処理の注意点

二の腕の自己処理（カミソリやシェーバーによる脱毛）は毛嚢炎の原因になることがあります。処理前に肌を清潔にし、シェービングクリームなどを使用して摩擦を減らすことが重要です。処理後は保湿を行い、清潔な状態を保ちましょう。

繰り返す毛嚢炎に悩んでいる方には、医療機関でのレーザー脱毛が根本的な解決策になる場合もあります。毛根自体を減らすことで、毛嚢炎が起きにくくなります。

💬 紫外線対策

紫外線は皮膚の乾燥や炎症を引き起こし、二の腕のできものを悪化させることがあります。夏場は特に、日焼け止めを塗るか、カーディガンなどで二の腕を保護することをおすすめします。日焼け止めは毛穴を詰まらせにくいノンコメドジェニックタイプを選ぶとよいでしょう。

🔍 クリニックでの診察・治療について

✅ どの科を受診すればよいか

二の腕のできものに対して最初に受診すべき診療科は、一般的には皮膚科です。皮膚科では、ダーモスコピーと呼ばれる皮膚拡大鏡を使った診察や、必要に応じて超音波検査・生検（組織の一部を取って顕微鏡で確認する検査）などを行い、正確な診断を行います。

粉瘤や脂肪腫などのしこりで外科的切除が必要な場合は、形成外科や外科を受診することも選択肢です。美容皮膚科やクリニックでは、毛孔性苔癬に対するピーリングやレーザー治療、脱毛による毛嚢炎の予防なども行っています。

📝 診察の流れ

初診時は、いつからできものがあるか、大きさの変化、痛みや痒みの有無、これまでの治療歴などを医師に伝えると診断がスムーズになります。診察では視診（目で見る）と触診（触って確認する）が基本で、必要に応じて追加検査が行われます。

診断が確定したら、治療方針について説明があります。手術が必要な場合は、リスクや術後のケアについて説明を受けた上で同意書にサインします。日帰り手術の場合は当日または後日に手術を行い、術後は傷の処置と経過観察が行われます。

🔸 治療の費用について

粉瘤や脂肪腫などの切除手術は、一般的に保険診療の対象となります。手術の規模（大きさや複雑さ）によって費用は異なりますが、窓口負担は概ね数千円から1〜2万円程度が目安です。ただし、診察料や検査費用、処方された薬の費用などは別途かかります。

一方、毛孔性苔癬に対するケミカルピーリングやレーザー治療、美容目的の治療は保険適用外（自由診療）となることが多く、費用は医療機関によって大きく異なります。事前にクリニックに確認することをおすすめします。

⚡ アイシークリニック新宿院での対応

アイシークリニック新宿院では、粉瘤・脂肪腫などの皮膚のしこりから、毛孔性苔癬・ニキビ・毛嚢炎など二の腕のさまざまなできものに関する相談に対応しています。正確な診断のもと、患者様一人ひとりに合った治療プランをご提案いたします。見た目が気になっている方、痛みや不快感がある方、繰り返すできものに悩んでいる方はお気軽にご相談ください。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

💪 よくある質問

🎯 まとめ

二の腕にできるできものは、粉瘤・脂肪腫・毛嚢炎・ニキビ・毛孔性苔癬・ガングリオンなど非常に多岐にわたります。それぞれ原因・症状・治療法が異なるため、自己判断で放置したり無理に処置したりせず、専門医に診てもらうことが最善です。

多くのできものは良性で、適切な治療を受ければしっかりと改善できます。一方で、急に大きくなる、痛みが強い、動かないなどの場合は早急な受診が必要なこともあります。日常生活では、正しい洗浄・保湿・生活習慣の見直しがでものの予防につながります。二の腕のできもので気になることがあれば、まずは皮膚科や形成外科などの医療機関に相談することをおすすめします。適切な診断と治療で、スッキリとした二の腕を取り戻していきましょう。

📚 関連記事

• おできはなぜできる？原因・種類・治療法をわかりやすく解説
• 首の片側にしこりができた！原因と受診すべき症状を解説
• 医療脱毛でニキビは改善する？悪化する？原因と対策を徹底解説
• 腕のシミを消したい方へ｜原因・種類・治療法を徹底解説
• ニキビと日焼けの関係とは？悪化を防ぐスキンケアと治療法

📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – 粉瘤・脂肪腫・毛嚢炎・毛孔性苔癬など二の腕にできるできものの種類・診断・治療方針に関する皮膚科学的な根拠情報
• 日本形成外科学会 – 粉瘤・脂肪腫などの良性皮膚腫瘍に対する外科的切除（くり抜き法含む）の適応・手術方法・術後管理に関する情報
• PubMed – 毛孔性苔癬（Keratosis Pilaris）の原因・治療（尿素クリーム・ピーリング・レーザー等）に関する国際的な臨床研究エビデンス

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

---

ミラドライ認定医

略歴

---

• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

プロフィールを見る

佐藤　昌樹 医師

保有資格

---

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

---

• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

プロフィールを見る