🚨 「ワキガのニオイ、もしかして周りにバレてる…？」そう不安に感じたことはありませんか？
この記事を読めば、クリームの種類・選び方・本当に効く治療法まで、全部わかります。読まないままだと、効果のないクリームにお金と時間を浪費し続けるリスクがあります。⏱️ まず2分だけ読んでみてください。
ワキガ（腋臭症）は、脇の下にあるアポクリン汗腺から分泌される汗が皮膚の常在菌によって分解されることで、独特の臭いが生じる状態です。特に男性の場合、アポクリン汗腺の数や活動量が多い傾向があり、臭いが強くなりやすいといわれています。
目次
- ワキガとは？男性がワキガになりやすい理由
- ワキガ対策クリームの種類と特徴
- 市販クリームの成分と効果を詳しく解説
- 処方クリーム・医療機関で使われるクリームとは
- メンズがクリームを選ぶときのポイント
- クリームで効果が出ない場合に考えられる理由
- クリームだけでは解決しないワキガの根本治療
- 日常生活でできるワキガ対策との組み合わせ
- まとめ
💡 この記事のポイント
📌 メンズワキガには制汗・抗菌・処方クリームの3種類があるが、対症療法に過ぎない。
⚡ 中等度以上には医療機関での根本治療の検討が必要。
✅ アイシークリニックでは症状別に最適な治療プランを提案している。
💡 1. ワキガとは？男性がワキガになりやすい理由
ワキガ（腋臭症）は、脇の下に集中しているアポクリン汗腺という特殊な汗腺から分泌される汗が原因で起こります。アポクリン汗腺から分泌される汗は、タンパク質・脂質・鉄分などを含む粘度の高い成分を持っており、皮膚の表面に存在する常在菌がこれを分解する際に、特有の揮発性化合物が産生されます。この中でも「3-メチル-2-ヘキセン酸」や「3-ヒドロキシ-3-メチルヘキサン酸」といった物質がワキガ特有の臭いに深く関係していることが研究によって明らかになっています。
男性がワキガになりやすい理由については、いくつかの要因が考えられています。まず、男性ホルモン（テストステロン）の影響によってアポクリン汗腺の活動が活発になりやすいこと。次に、体毛が濃い傾向があり、脇の毛が細菌の繁殖や汗の蒸発を妨げることで臭いが強まりやすいこと。また、体格が大きく汗の分泌量そのものが多い点も一因とされています。さらに、欧米型の食生活（動物性脂肪の多い食事）がアポクリン汗腺の分泌物の成分に影響を与える可能性も指摘されています。
ワキガには遺伝的な要素も強く、両親のどちらかがワキガであれば子供も約50〜75%の確率でワキガになるとされています。また、耳垢が湿っている（湿性耳垢）タイプの人はアポクリン汗腺の発達が旺盛であり、ワキガになりやすいといわれています。このような背景から、特にアジア系男性の中でも湿性耳垢を持つ方は、ワキガへの意識と対策が特に重要になってきます。
Q. ワキガは男性に特に多い理由は何ですか？
男性がワキガになりやすい理由は主に3つある。①男性ホルモン（テストステロン）がアポクリン汗腺の活動を活発にする、②体毛が濃く細菌の繁殖や汗の蒸発を妨げる、③体格が大きく汗の分泌量が多い。さらに動物性脂肪の多い食生活も臭いを強める要因とされている。
📌 2. ワキガ対策クリームの種類と特徴
ワキガ対策として市場に出回っているクリーム類は、大きく分けると「制汗・消臭クリーム」「抗菌クリーム」「医療機関で処方されるクリーム」の3種類に分類できます。それぞれアプローチの方法が異なるため、自分の症状の程度や求める効果に合わせて選ぶことが大切です。
制汗・消臭クリームは、ドラッグストアや通販で誰でも手軽に購入できるタイプです。汗の量を減らしたり、臭いを中和・マスキングしたりする成分が配合されており、日常的なケアに向いています。ただし、ワキガの根本原因であるアポクリン汗腺そのものに直接作用するわけではないため、あくまでも臭いを抑える対症療法的な位置付けになります。
抗菌クリームは、細菌の繁殖を抑えることで臭いの発生を抑制するアプローチをとります。ワキガの臭いは細菌による汗の分解によって生じるため、細菌の活動を抑えることで臭いの軽減が期待できます。市販品の中にも抗菌成分を含むものがありますが、より強力な抗菌成分を含む製品は医療機関での処方が必要な場合もあります。
医療機関で処方されるクリームは、一般の市販品よりも高濃度の有効成分が含まれており、より高い効果が期待できます。医師の診察のもとで処方されるため、自分の状態に合った適切な成分・濃度のものを使用できるという利点があります。ただし、強力な成分を含む場合、皮膚への刺激が出ることもあるため、使用方法や使用量を守ることが重要です。
✨ 3. 市販クリームの成分と効果を詳しく解説
市販されているワキガ対策クリームに含まれる主な成分とその効果について、具体的に解説していきます。
✅ 塩化アルミニウム（アルミニウム塩）
塩化アルミニウムは、汗腺の開口部（導管）を物理的に塞ぐことで汗の分泌を抑える成分です。エクリン汗腺だけでなくアポクリン汗腺の汗分泌も抑制するため、ワキガ対策として有効な成分とされています。市販品には通常5〜15%程度の濃度で配合されており、比較的高い制汗効果が期待できます。ただし、高濃度になるほど皮膚への刺激が強くなる傾向があり、肌が弱い方は注意が必要です。また、アルミニウム塩を含む制汗剤の安全性については過去に議論がありましたが、現在の科学的見解では、通常の使用量・使用方法を守れば健康上の問題は生じないとされています。
📝 殺菌・抗菌成分
トリクロサン、イソプロピルメチルフェノール（IPMP）、塩化ベンザルコニウムなどの殺菌・抗菌成分は、皮膚上の細菌の増殖を抑制し、臭いの発生を防ぐ目的で配合されています。これらの成分は、ワキガの直接的な原因である細菌による汗の分解を抑えるため、消臭効果が期待できます。ただし、過剰な使用は皮膚の常在菌バランスを崩す可能性があるため、使用頻度や量には気をつける必要があります。
🔸 消臭成分
柿タンニン・緑茶エキス・竹炭などの天然由来成分や、シクロデキストリン（臭い成分を包み込む）などの化学的消臭成分が配合されているクリームもあります。これらは臭いの中和・吸着・マスキングを目的としており、即効性はあるものの、持続時間は比較的短めです。日中の臭いを一時的に抑えるための補助的なケアとして活用するのが適しています。
⚡ 保湿・皮膚保護成分
セラミド・ヒアルロン酸・尿素などの保湿成分が配合されているクリームは、皮膚のバリア機能を保護しながらワキガ対策ができるため、敏感肌の方や肌荒れしやすい方にとって選びやすい選択肢です。ただし、保湿成分が多いクリームは細菌の繁殖に適した湿潤環境を作りやすい面もあるため、抗菌成分との組み合わせが重要になります。
Q. ワキガ対策クリームに最も効果的な成分は何ですか？
ワキガ対策として最も制汗効果が高い成分は塩化アルミニウム（アルミニウム塩）で、汗腺の開口部を物理的に塞ぎ、アポクリン汗腺の汗分泌を抑制する。市販品には通常5〜15%配合され、医療機関では20〜30%の高濃度製剤が処方されることもある。濃度が高いほど皮膚への刺激も増すため注意が必要だ。
🔍 4. 処方クリーム・医療機関で使われるクリームとは
医療機関ではワキガの治療や症状緩和を目的として、市販品では手に入らない成分や高濃度の有効成分を含むクリームが処方されることがあります。代表的なものをいくつかご紹介します。
🌟 高濃度塩化アルミニウム製剤
医療機関では20〜30%程度の高濃度塩化アルミニウム製剤（ドリクロール等）が処方されることがあります。市販品よりも制汗効果が高い反面、皮膚刺激も強いため、就寝前に乾燥した状態の皮膚に少量を塗布し、翌朝洗い流すという特殊な使用方法が必要です。長期的な使用によって汗腺の活動を抑制できる可能性がある一方、皮膚炎を引き起こすリスクもあるため、必ず医師の指導のもとで使用することが求められます。
💬 抗菌薬含有クリーム
クリンダマイシンやエリスロマイシンなどの抗菌薬を含む外用クリームが処方されることがあります。これらは細菌の活動を直接抑制することでワキガの臭いを軽減します。ただし、抗菌薬の外用は耐性菌を生み出すリスクがあるため、必要最低限の期間・量での使用が推奨されています。自己判断での長期使用は避け、医師の指示に従って使用することが大切です。
✅ ステロイドクリーム（補助的使用）
ワキガ対策クリームの使用によって皮膚炎が起きた場合の治療として、ステロイドクリームが処方されることがあります。ステロイドクリーム自体はワキガを直接治療するものではありませんが、皮膚トラブルを防ぎながらワキガ対策を継続するための補助的な役割を果たします。
💪 5. メンズがクリームを選ぶときのポイント
男性がワキガ対策クリームを選ぶ際に押さえておきたいポイントをまとめました。
📝 臭いの強さと目的に合わせて選ぶ
ワキガの程度には個人差があります。軽度の場合は市販の制汗・消臭クリームで十分な効果が得られることもありますが、中等度〜重度の場合は市販品だけでは十分な効果を得られないことが多いです。まず自分のワキガの程度を客観的に評価することが大切です。自己評価が難しい場合は皮膚科や形成外科を受診して、医師に判断してもらうことをおすすめします。
🔸 成分の刺激性に注意する
男性は女性に比べて皮膚が厚い傾向がありますが、脇の下の皮膚は薄く敏感なため、高濃度の制汗成分や刺激の強い成分を含む製品を使用すると皮膚炎や刺激感が起きることがあります。初めて使用する製品は少量から試し、赤み・かゆみ・ヒリヒリ感などが出た場合はすぐに使用を中止することが重要です。
⚡ 剤形（テクスチャー）の使いやすさ
クリームタイプは保湿感があり皮膚に密着しやすい反面、べたつきを感じることがあります。サラッとした使用感が好みの場合はロールオンタイプやスプレータイプも検討してみましょう。ただし、スプレータイプは使用量のコントロールが難しく、周囲に成分が飛散する可能性もあるため、使用環境に合わせて選ぶことが大切です。
🌟 生活スタイルに合った継続性
どれほど効果の高いクリームも、継続して使用しなければ効果を発揮できません。毎日のケアとして無理なく続けられるか、使用頻度や手間の面でも検討することが長続きのコツです。朝のルーティンに組み込みやすい製品や、持ち運びに便利なサイズの製品を選ぶことも継続性を高める工夫の一つです。
💬 コスパも重要な判断基準
ワキガ対策は一時的なものではなく、継続的に行うものです。高価すぎる製品は継続が難しくなる場合があるため、価格と効果のバランスを考えて選ぶことも現実的な判断です。まずは手頃な価格の製品から試してみて、効果が不十分な場合に段階的に強力なものを試すというアプローチも合理的です。
Q. ワキガクリームで効果が出ない主な原因は何ですか？
ワキガ対策クリームの効果が出にくい理由として、①汗をかいた状態や濡れた肌への塗布など使用方法の誤り、②症状の程度に対して製品の有効成分が不十分、③継続使用期間が2〜4週間未満で短すぎる、④皮膚炎による使用中断、などが挙げられる。中等度以上のワキガには市販品だけでは対応が困難なことも多い。
🎯 6. クリームで効果が出ない場合に考えられる理由
ワキガ対策クリームを使用しても思ったような効果が得られない場合、いくつかの理由が考えられます。
✅ クリームの使い方が間違っている
制汗クリームは一般的に、清潔で乾燥した状態の皮膚に塗布することが推奨されています。汗をかいた状態や入浴直後の濡れた状態で塗布すると、成分が皮膚に十分浸透せず効果が低下します。また、必要量よりも少なく塗っている場合も効果が出にくいことがあります。製品に記載された使用方法を正しく守ることが基本です。
📝 ワキガの程度に対して製品の強さが不十分
市販の軽度向け製品では、中等度〜重度のワキガには対応できないことがあります。特に体毛が濃く、汗の分泌量が多い男性の場合は、市販の一般的な制汗クリームでは効果が不十分なケースが多く見られます。この場合は医療機関での診察を受け、より強力な処方クリームや他の治療法を検討することが適切です。
🔸 ワキガ以外の臭いの原因がある
脇の臭いの原因は必ずしもワキガだけではありません。多汗症（エクリン汗腺から大量に汗をかく状態）による臭いや、皮膚疾患による臭い、あるいは衣類に蓄積した臭いなど、複合的な原因がある場合もあります。ワキガ対策クリームはアポクリン汗腺由来の臭いに特化して作られているため、原因が別にある場合は効果が出にくいことがあります。
⚡ 継続使用期間が短い
制汗成分の中には、継続的に使用することで徐々に汗腺の活動が落ち着いてきて効果が高まるタイプのものがあります。使い始めてすぐに効果が出ないからといって中断してしまうと、十分な効果を得られません。製品にもよりますが、少なくとも2〜4週間は継続して使用し、効果を見極めることが大切です。
🌟 皮膚炎によって使用が困難になっている
制汗クリームの成分による接触性皮膚炎が起きると、使用を中断せざるを得なくなり、十分な効果が得られません。また、炎症を起こした皮膚ではバリア機能が低下しているため、細菌が繁殖しやすくなり臭いが悪化することもあります。皮膚トラブルが起きた場合は使用を中止し、皮膚科を受診することが先決です。
💡 7. クリームだけでは解決しないワキガの根本治療
クリームによるワキガ対策はあくまでも対症療法であり、ワキガの根本原因であるアポクリン汗腺そのものを減少・破壊するものではありません。そのため、中等度〜重度のワキガには医療機関での根本的な治療が必要になることがあります。現在提供されている主な治療法についてご紹介します。
💬 ミラドライ（マイクロ波治療）
ミラドライはマイクロ波（電磁波）を皮膚の外側から照射してアポクリン汗腺・エクリン汗腺・毛根を破壊する非侵襲的な治療法です。切開を伴わないため、ダウンタイムが比較的短く、体への負担が少ないことが特徴です。1〜2回の治療で高い改善効果が期待でき、効果は半永久的に持続するとされています。照射後には腫脹・内出血・しびれが生じることがありますが、通常は数週間で回復します。
✅ 剪除法（せんじょほう）
剪除法は脇の下を小さく切開し、皮膚の裏側に存在するアポクリン汗腺を直視下に切除・削り取る手術です。アポクリン汗腺を物理的に除去するため、根治的な治療として長年にわたって行われてきた実績のある方法です。手術は局所麻酔で行われることが多く、所要時間は1〜2時間程度です。術後は腕の動きが制限されるダウンタイムがあり、1〜2週間は激しい運動や入浴を控える必要があります。傷跡が残る可能性があることや、術後のケアが必要な点も考慮に入れる必要があります。
📝 超音波治療（ウルセラ・HIFU応用）
超音波のエネルギーを脇の皮下に集中照射してアポクリン汗腺を破壊する治療法です。非侵襲的な治療法の中では比較的新しいアプローチであり、ダウンタイムが少なく済むことが期待されています。ただし、効果の確実性においては剪除法に比べると個人差がある場合もあるため、担当医師とよく相談して選択することが大切です。
🔸 レーザー治療
レーザーを脇の皮下に照射してアポクリン汗腺を熱で破壊する方法です。小さな穴から細いファイバーを挿入して照射するタイプと、外側から照射するタイプがあります。比較的傷が目立ちにくいことが利点ですが、効果の程度はケースによって異なります。
⚡ ビューホット（高周波治療）
ビューホットは専用の針を皮膚に挿入し、高周波エネルギーを使ってアポクリン汗腺・エクリン汗腺を熱破壊する治療法です。針の挿入が必要ですが、傷は非常に小さく、切開手術に比べてダウンタイムが短い点が特徴です。複数回の治療が必要になることがあります。
🌟 皮下組織削除法・吸引法
皮下組織削除法は剪除法の変法であり、吸引管を使ってアポクリン汗腺を含む皮下組織を吸引除去する方法です。剪除法と比較して傷が小さく、術後の回復が早い場合があります。クリニックによって採用している方法や術式が異なるため、詳細は診察時に確認することをおすすめします。
Q. ワキガを根本的に治療する方法にはどんなものがありますか？
ワキガの根本治療として代表的なものに、マイクロ波でアポクリン汗腺を非侵襲的に破壊する「ミラドライ」、外科的に汗腺を切除する「剪除法」、高周波エネルギーを用いる「ビューホット」などがある。クリームはあくまで対症療法のため、中等度以上の症状には医療機関での根本治療の検討が重要だ。
📌 8. 日常生活でできるワキガ対策との組み合わせ
クリームや医療的な治療と並行して、日常生活の中でできるワキガ対策を取り入れることで、臭いをより効果的にコントロールすることができます。
💬 こまめな洗浄と清潔維持
ワキガ対策の基本はなんといっても清潔を保つことです。入浴時には脇の下を石けんで丁寧に洗い、アポクリン汗腺から分泌された汗や皮脂、細菌をしっかりと取り除くことが重要です。ただし、強くこすりすぎると皮膚のバリア機能が低下し逆効果になるため、やさしく洗うことを心がけましょう。夏場や運動後など、汗をかいた後はできるだけ早くシャワーを浴びるか、ウェットシートで拭き取るなどのケアを習慣化することが効果的です。
✅ 脇の除毛
脇の毛は細菌が繁殖しやすい環境を作り、汗の蒸発を妨げることで臭いを強める要因になります。シェービングや脱毛処理を行うことで、細菌の繁殖を抑え、制汗クリームの成分を皮膚に均一に届けやすくなる効果が期待できます。医療脱毛や光脱毛による永久脱毛も、ワキガ対策として有効な選択肢の一つです。
📝 衣類の選択と管理
衣類の素材もワキガの臭いに影響します。通気性の高い天然素材（綿・麻など）を選ぶことで、汗が蒸発しやすくなり細菌の繁殖を抑えることができます。化学繊維（ポリエステルなど）は通気性が低く、細菌が繁殖しやすい傾向があります。また、汗をかいた衣類はすぐに洗濯し、汗臭さや菌が衣類に定着するのを防ぐことも大切です。重度のワキガの場合は衣類にも臭いが染みついていることがあるため、専用の洗剤や酸素系漂白剤を使用した洗濯も効果的です。
🔸 食生活の見直し
食生活もワキガの臭いに影響を与えることが知られています。動物性脂肪の多い食事（肉類・乳製品）を過剰に摂取すると、アポクリン汗腺から分泌される汗の成分が変化し、臭いが強まる可能性があります。野菜・フルーツ・発酵食品を積極的に取り入れ、腸内環境を整えることも体臭改善に寄与するという考え方もあります。ただし、食生活の改善のみでワキガが根本的に解決されるわけではなく、あくまでも補助的な対策として捉えることが適切です。
⚡ ストレス管理
精神的なストレスはアポクリン汗腺の活動を促進する可能性があります。緊張や不安を感じたときに脇の下に強い臭いが出やすいと感じている方は、ストレスと臭いの関係を意識することが大切です。適度な運動・十分な睡眠・リラクゼーションなどでストレスをコントロールすることも、体臭管理の一環として取り組む価値があります。
🌟 クリームの使用タイミングを最適化する
制汗クリームは入浴後・就寝前の皮膚が清潔で乾燥した状態で使用すると効果が高まります。朝のシャワー後に塗布することも一般的ですが、就寝中は汗をかきにくいため、就寝前に塗布して翌朝に成分が十分に皮膚に浸透した状態で一日を迎えるアプローチも有効です。自分の生活リズムに合わせて使用タイミングを最適化してみましょう。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、ワキガのお悩みを抱えながらも長年市販のクリームだけで対処しようとされてきた男性患者様が多くいらっしゃいます。クリームは日常ケアとして有効ですが、中等度以上のワキガには根本的な治療との併用が重要であり、適切な治療法を選ぶことで生活の質が大きく改善されるケースを数多く経験しております。一人で悩まれる前に、まずお気軽にご相談いただければ、お一人おひとりの症状やライフスタイルに合った最善のプランをご提案いたします。」
✨ よくある質問
市販の制汗・消臭クリームは男性にも一定の効果が期待できますが、男性はホルモンの影響で汗腺の活動が活発なため、軽度のワキガには有効な一方、中等度〜重度の場合は十分な効果が得られないことも少なくありません。症状に応じて医療機関への相談も検討しましょう。
制汗効果が高い成分として塩化アルミニウム（アルミニウム塩）が挙げられます。汗腺の開口部を塞いでアポクリン汗腺の汗分泌を抑制します。市販品は5〜15%、医療機関では20〜30%の高濃度製剤が処方されることもありますが、濃度が高いほど皮膚への刺激も強まるため注意が必要です。
使用方法の確認（清潔・乾燥した肌への塗布）や、少なくとも2〜4週間の継続使用を試みることが大切です。それでも改善しない場合は、ワキガの程度に対して製品の効果が不十分な可能性があります。皮膚科や形成外科を受診し、処方クリームやミラドライ・剪除法などの根本的な治療を検討することをおすすめします。
クリームはあくまで対症療法のため、根本治療には医療機関での処置が必要です。代表的な治療法として、マイクロ波でアポクリン汗腺を破壊する「ミラドライ」、外科的に汗腺を切除する「剪除法」、高周波を使用する「ビューホット」などがあります。症状やライフスタイルに合った方法を専門医と相談して選ぶことが重要です。
クリームの効果を最大化するために、入浴後の清潔で乾燥した状態での塗布が推奨されます。加えて、脇の除毛・通気性の高い衣類の着用・こまめなシャワー・動物性脂肪を控えた食生活などを組み合わせることで、臭いをより効果的にコントロールできます。ストレス管理も汗腺の活動抑制に役立ちます。
🔍 まとめ
ワキガ対策クリームには、市販の制汗・消臭クリームから医療機関で処方される高濃度製剤まで幅広い種類があります。男性の場合はホルモンの影響や体毛の濃さ、汗の量が多いことからワキガの臭いが強まりやすく、市販品だけでは十分な効果が得られないケースも少なくありません。
クリームによる対策は日常的なケアとして有効ですが、あくまでも対症療法であり、ワキガの根本原因であるアポクリン汗腺を直接減らすものではありません。軽度のワキガであれば適切な市販品の継続使用と日常的な清潔ケアの組み合わせで改善が期待できますが、中等度〜重度の場合は医療機関での診察を受け、ミラドライや剪除法などの根本的な治療を検討することが重要です。
ワキガでお悩みの方は一人で抱え込まず、まずは専門医に相談することをおすすめします。アイシークリニック新宿院では、ワキガの程度や患者様のライフスタイルに合わせた最適な治療プランをご提案しております。クリームで改善しない方も、ぜひお気軽にご相談ください。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – ワキガ（腋臭症）の定義・診断・治療に関する皮膚科学的な医学情報。アポクリン汗腺の仕組み、ワキガの原因、治療法の選択基準などの根拠として参照。
- 日本形成外科学会 – 剪除法をはじめとするワキガの外科的治療法・手術術式に関する情報。根本治療の説明（剪除法・皮下組織削除法など）の医学的根拠として参照。
- PubMed – ワキガ特有の臭い物質（3-メチル-2-ヘキセン酸等）・アルミニウム塩の制汗メカニズム・ミラドライ等の非侵襲的治療の有効性に関する国際的な査読済み研究論文の根拠として参照。
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
