ワキガはうつるのか？感染・遺伝・生活習慣との関係を医師が解説

💬 「ワキガってうつるの？」そんな不安、抱えていませんか？

家族・パートナー・友人がワキガだと知ったとき、「自分にもうつるんじゃないか…」と心配になるのは自然なこと。でも、その心配、実は誤解かもしれません。

この記事を読めば、ワキガが「うつる」かどうかの真実から、原因・遺伝・セルフケア・医療治療まで、医学的な根拠をもとにスッキリ解決できます。

🚨 この記事を読まないと…
誤った情報のまま過ごして、不必要な不安や人間関係のギクシャクが続いてしまうかもしれません。

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目次

1. ワキガとはどのような状態か
2. ワキガはうつるのか？感染の可能性を検証
3. ワキガと遺伝の関係
4. ワキガのにおいが広がる仕組み
5. ワキガと生活習慣の関係
6. ワキガのセルフチェック方法
7. ワキガのにおいを和らげるセルフケア
8. 医療機関での治療について
9. まとめ

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💡 ワキガとはどのような状態か

ワキガ（腋臭症）とは、わきの下から独特の強いにおいが発生する状態のことを指します。日常的な汗のにおいとは異なり、すっぱいような、または動物的なにおいと表現されることが多く、本人だけでなく周囲の人も気づくことがある場合もあります。

この独特のにおいの原因は、わきの下に存在する「アポクリン汗腺」と呼ばれる汗腺にあります。人体には大きく分けて2種類の汗腺があります。一つは「エクリン汗腺」で、全身に広く分布し、体温調節を主な役割とするサラサラした汗を分泌します。もう一つが「アポクリン汗腺」で、わきの下、耳の中、乳首周辺、性器周辺などに分布しており、タンパク質や脂質を含んだ粘り気のある分泌物を出します。

アポクリン汗腺から分泌された物質は、それ自体には強いにおいはありません。しかし、皮膚の表面に存在する細菌（常在菌）によって分解されると、フェロモン様物質や短鎖脂肪酸などの化合物が生成され、これがワキガ特有のにおいの原因となります。

ワキガは医学的に「腋臭症」と呼ばれる疾患のひとつとして位置づけられており、病気ではあるものの生命に関わるものではありません。日本人の場合、欧米人と比べてアポクリン汗腺の数が少ない傾向があるため、ワキガの人の割合は欧米諸国に比べると低いとされていますが、それでも日本では一定数の方がワキガに悩んでいます。

📌 ワキガはうつるのか？感染の可能性を検証

ワキガについての最も一般的な疑問が「うつるかどうか」という点です。結論からお伝えすると、ワキガは他の人にうつることはありません。ワキガは感染症ではなく、ウイルスや細菌によって引き起こされる病気ではないからです。

ワキガの根本的な原因はアポクリン汗腺の数や大きさ、活動量にあります。これらは生まれつきの体質によって決まるものであり、接触や飛沫などによって他の人に伝わるものではありません。たとえワキガの人と密接に接触したとしても、その人のアポクリン汗腺が相手に移るようなことは医学的にあり得ません。

ただし、においが衣類や布団、枕などのファブリック類に付着して残ることはあります。ワキガの人が使った衣類や寝具を他の人が使用した場合、そのにおいを感じることはありますが、これはあくまでも「においが移った」だけであり、ワキガという体質がうつったわけではありません。

また、ワキガのにおいの一因となる皮膚の常在菌は、接触などによって他者に移ることはあります。しかしながら、人の皮膚には本来さまざまな細菌が生息しており、外部から菌が入ってきても通常は元の皮膚環境が維持されます。さらに、においの細菌が移ったとしても、その人自身のアポクリン汗腺の分泌量が変わるわけではないため、ワキガになることはありません。ワキガのにおいの主要因はあくまでアポクリン汗腺の分泌物であり、菌だけが原因ではないのです。

このように、ワキガはうつるものではないという事実を正しく理解することは、ワキガに悩む本人にとっても、周囲の人にとっても大切なことです。ワキガに対する誤解や偏見をなくすためにも、正確な情報を広めていくことが重要です。

✨ ワキガと遺伝の関係

ワキガはうつるものではありませんが、遺伝との関係は非常に深いとされています。研究によると、ワキガは遺伝的な素因が強く関与する体質であることが明らかになっています。

両親のどちらかがワキガの場合、子どもがワキガになる確率は約50〜75%程度とされており、両親ともにワキガの場合はさらに高い確率になるといわれています。これは、アポクリン汗腺の数や大きさ、活動量が遺伝的に受け継がれるためです。

近年の遺伝子研究では、ABCC11遺伝子という遺伝子がワキガと耳垢のタイプに関与していることが明らかになっています。ABCC11遺伝子には「湿性型」と「乾性型」があり、湿性型の遺伝子を持つ人はアポクリン汗腺の分泌が活発で、耳垢が湿っている傾向があります。一方、乾性型の遺伝子を持つ人はアポクリン汗腺の分泌が少なく、耳垢が乾いていることが多いです。

ABCC11遺伝子の湿性型は常染色体優性遺伝（顕性遺伝）という遺伝形式をとるため、どちらかの親から湿性型の遺伝子を受け継いだだけでも、その特徴が現れやすくなります。日本人の場合、乾性型の遺伝子を持つ人が多いとされており、これが日本人にワキガの割合が少ない理由のひとつと考えられています。

この研究から、耳垢が湿っているかどうかがワキガの一つの目安になるといわれています。ただし、耳垢が湿っているからといって必ずしもワキガのにおいが強いというわけではなく、あくまでも傾向として捉えるとよいでしょう。

遺伝による体質は変えることができませんが、正しいケアや医療的なアプローチによって、においを大幅に抑えることは可能です。遺伝するという事実を理解したうえで、適切な対策を取ることが重要です。

🔍 ワキガのにおいが広がる仕組み

ワキガのにおいが発生し、広がる仕組みを理解することは、効果的なケアをするうえで大切です。先述したように、においの直接的な原因はアポクリン汗腺から分泌された物質が細菌によって分解されることですが、においの強さや広がり方にはいくつかの要因が関係しています。

まず、汗の量が増えると当然においも強くなる傾向があります。気温が高い夏場や運動後、緊張や興奮した状態のときはアポクリン汗腺の分泌も活発になるため、においが強くなりやすい状況です。

次に、わきの下の衛生状態もにおいの強さに影響します。皮膚に汗や皮脂が長時間留まると、細菌が分解する時間が長くなり、においが強くなります。逆に、こまめに洗浄して清潔を保つことで、においの発生を抑えることができます。

また、わきの下の毛（わき毛）もにおいに関係しています。わき毛があると汗や皮脂が毛に付着しやすく、細菌が繁殖しやすい環境になります。わき毛の処理をすることで、においを軽減できることがあります。

衣類との関係もにおいの広がりに影響します。通気性の悪い素材の衣類を着ていると、わきの下が蒸れやすくなり、細菌の繁殖が促進されます。さらに、衣類にしみ込んだにおいは繰り返し洗濯しても完全には取れないこともあるため、においが残り続けることもあります。

精神的なストレスもアポクリン汗腺の活動に影響します。アポクリン汗腺は自律神経の影響を受けており、ストレスや緊張によって活動が高まる特性があります。そのため、精神的に不安定な状態が続くとにおいが強くなる可能性があります。

さらに、食習慣もにおいに影響することが知られています。動物性脂肪や香辛料を多く含む食事をとると、汗の成分に影響が出てにおいが変化することがあります。アルコールも体内で代謝されると汗に含まれてにおいの原因になることがあります。

💪 ワキガと生活習慣の関係

ワキガは遺伝的な体質が大きく関わっていますが、生活習慣によってにおいの強さが変化することがあります。同じ遺伝的素因を持っていても、生活習慣の違いによってにおいの程度に差が出ることがあるのです。

食生活については、動物性たんぱく質や脂肪が多い食事はアポクリン汗腺の分泌に影響するとされています。肉類、乳製品、揚げ物などを過剰に摂取すると、体臭が強くなる傾向があります。一方で、野菜や果物を多く含むバランスのよい食事は、体臭を和らげる助けになることがあります。

アルコールも体臭に影響します。アルコールが体内で代謝されると、一部が汗として排出されるため、飲酒後はにおいが強くなることがあります。また、タバコも体臭に影響するとされており、喫煙者はそうでない人に比べて体臭が強くなることがあります。

睡眠不足や過度なストレスも体臭に関係します。睡眠が不足すると自律神経のバランスが崩れ、汗腺の活動に影響することがあります。ストレスはアポクリン汗腺を刺激するため、ストレスが多い生活ではにおいが強くなりやすいといわれています。

運動習慣も体臭と関係しています。適度な運動は代謝を高め、老廃物の排出を促すため、体全体の健康に良い影響を与えます。ただし、運動後はすみやかにシャワーを浴びて清潔を保つことが大切です。

ホルモンバランスも体臭に影響します。アポクリン汗腺は性ホルモンの影響を受けており、思春期になると活動が活発になります。そのため、ワキガが思春期に気になり始めるケースが多くあります。女性の場合は生理前や妊娠中、更年期にホルモンバランスが変化し、体臭が変わることがあります。

🎯 ワキガのセルフチェック方法

「自分がワキガかもしれない」と気になっている方のために、セルフチェックの方法をご紹介します。ただし、これらはあくまでも目安であり、正確な診断は医師に相談することをお勧めします。

耳垢の状態を確認する方法が最も簡単なチェック方法の一つです。先述したように、ABCC11遺伝子の湿性型を持つ人はワキガになりやすい傾向があります。耳垢が湿っていてべたつく場合は、ワキガの可能性がある体質といえます。乾燥してパラパラした耳垢の場合は、アポクリン汗腺の分泌が少ない傾向にあります。

白や淡い色の衣類（特にTシャツ）を着た後に、わきの下部分を確認してみましょう。ワキガの方はアポクリン汗腺から分泌されるタンパク質や脂質の影響で、衣類が黄ばんでしまうことがあります。通常の汗ではここまでの変色は起こりにくいため、黄ばみが気になる場合はワキガの可能性があります。

家族や信頼できる友人に確認してもらうことも一つの方法です。ワキガのにおいは本人が気づきにくい場合があります。自分ではにおいがわからなくても、周囲の人が気になっているケースもあります。信頼できる関係の人に正直に聞いてみることで、客観的な判断ができます。

ティッシュペーパーを使ったチェック方法もあります。入浴から数時間が経過した状態で、ティッシュペーパーをわきの下に当ててこすってみます。そのティッシュペーパーを嗅いで、特有の酸っぱいようなにおいや動物系のにおいがする場合は、ワキガの可能性があります。

なお、以上のチェック方法はあくまでも参考であり、明確な診断ではありません。においに悩んでいる場合や、自分ではわからない場合は、皮膚科や形成外科、美容外科などの専門の医療機関を受診することをお勧めします。医師が診察することで、ワキガかどうかの確認と適切な対処法についてのアドバイスを受けることができます。

💡 ワキガのにおいを和らげるセルフケア

ワキガは医療機関での治療が根本的な解決策ですが、日常生活でできるセルフケアによってにおいを和らげることも可能です。ここでは、効果的なセルフケアの方法を紹介します。

正しい洗浄方法を身につけることが基本です。わきの下を洗う際は、石けんやボディソープをよく泡立てて、やさしく洗いましょう。ゴシゴシと強くこすると皮膚を傷めてしまい、かえって細菌の繁殖を促す原因になることがあります。泡で包み込むようにやさしく洗い、しっかりとすすぐことが大切です。夏場や運動後など、汗をかいた後は特にこまめな洗浄を心がけましょう。

制汗剤やデオドラント剤の活用も効果的です。制汗剤は発汗を抑える効果があり、デオドラント剤は細菌の増殖を抑えたり、においを中和する効果があります。市販の製品には様々な種類がありますが、ワキガのにおいには「制汗」と「抗菌・殺菌」の両方の効果を持つ製品が効果的です。使用するタイミングは、入浴後に皮膚が清潔な状態のときに使用するのが最も効果的です。

衣類の素材と着替えの頻度にも気をつけましょう。通気性の良い素材（綿やリネンなど）の衣類を選ぶことで、わきの下の蒸れを防ぎ、細菌の繁殖を抑えることができます。逆に、化学繊維はにおいが付着しやすく、蒸れやすい特性があるため、できるだけ避けることが望ましいです。また、一日中同じ衣類を着続けるよりも、汗をかいたら着替えることで、においの蓄積を防ぐことができます。

わき毛の処理も有効なケアの一つです。わき毛があると汗や皮脂が付着しやすく、細菌の繁殖に適した環境を作ってしまいます。わき毛を剃るかカットすることで、においを軽減できることがあります。ただし、カミソリで剃る場合は肌を傷つけないよう注意が必要です。

食生活の改善も体臭対策に役立ちます。動物性脂肪の多い食事や香辛料、アルコールを控えめにし、野菜や果物を積極的に取り入れることで、体臭を和らげる助けになります。また、水分をこまめに摂ることで汗の濃度を下げ、においを軽減できることがあります。

衣類のにおいケアも忘れずに行いましょう。ワキガのにおいは衣類に染み込みやすく、通常の洗濯だけでは完全に取れないことがあります。重曹や消臭効果のある洗剤を使用したり、天日干しや乾燥機を活用することで、衣類のにおいを軽減できます。長期間使用した衣類で、においが取れない場合は買い替えを検討することも一つの方法です。

📌 医療機関での治療について

セルフケアでは対処しきれないほどにおいが強い場合や、においによって日常生活や対人関係に支障をきたしている場合は、医療機関での治療を検討しましょう。ワキガの治療には、外科的な方法から非外科的な方法まで、いくつかの選択肢があります。

皮膚科では、ワキガの程度に応じた治療の相談が可能です。軽度のワキガであれば、適切なスキンケアや市販の制汗剤の使い方についてのアドバイスを受けることができます。また、炎症や感染を伴っている場合は、適切な薬を処方してもらえることもあります。

ミラドライは、マイクロ波（電磁波）を利用してわきの下のアポクリン汗腺とエクリン汗腺を破壊する治療法です。メスを使わない非侵襲的な治療であり、ダウンタイムが短いことが特徴です。複数回の施術が必要な場合もありますが、効果が持続するとされています。

手術によるアポクリン汗腺の除去は、ワキガの根本的な治療として最も効果が高い方法とされています。代表的な手術方法として、剪除法（せんじょほう）と吸引法があります。剪除法は、わきの下を切開してアポクリン汗腺を直接切除する方法で、高い効果が期待できますが、術後にある程度の安静が必要です。吸引法は、小さな切開口から特殊な器具を入れてアポクリン汗腺を吸引除去する方法で、傷が小さく回復が比較的早いことが特徴です。いずれの方法も形成外科や美容外科で対応しています。

ボツリヌス毒素を用いた注射による治療は、アポクリン汗腺の分泌を抑制する効果があります。皮膚へのダメージが少なく、比較的手軽に受けられる治療ですが、効果は永続的ではなく、数ヶ月ごとに繰り返し施術が必要です。

治療を選択する際は、自分のワキガの程度や生活スタイル、希望する効果の持続期間などを考慮して、医師とよく相談することが大切です。治療のリスクや費用、ダウンタイムについても十分に情報を収集し、納得したうえで決断するようにしましょう。

アイシークリニック新宿院では、ワキガのお悩みに関する相談や診察を行っております。においの程度や原因を医師が丁寧に診察し、一人ひとりに合った最適な治療法をご提案します。「もしかしてワキガかもしれない」と感じている方や、においについて長年悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

✨ よくある質問

🔍 まとめ

この記事では、「ワキガはうつるのか」という疑問を中心に、ワキガの基本的な知識から遺伝との関係、においのケア方法まで詳しく解説しました。重要なポイントをまとめると以下のとおりです。

ワキガは感染症ではなく、他の人にうつることはありません。ワキガの原因はアポクリン汗腺の数や活動量という体質的な要素にあり、接触や生活環境によって他者に伝わるものではないのです。衣類などににおいが移ることはありますが、それはあくまでもにおいの付着であり、ワキガという体質がうつったわけではありません。

一方で、ワキガは遺伝との関係が深く、両親からアポクリン汗腺の特性を受け継ぐことが多いとされています。ABCC11遺伝子との関連も明らかになっており、耳垢が湿っている方はワキガの体質を持ちやすい傾向があります。

ワキガのにおいの強さは生活習慣によっても変化します。食生活の改善、適切なスキンケア、衣類の管理などのセルフケアによって、においを和らげることは可能です。ただし、においが強くて日常生活に支障をきたしている場合は、医療機関での治療を検討することをお勧めします。

ワキガに対する誤解や偏見は、当事者の方に大きな精神的負担を与えることがあります。正確な情報を知ることで、ワキガに悩む方が適切なケアや治療を受けられるよう、正しい理解が社会全体に広まることを願っています。においのお悩みは一人で抱え込まず、専門の医療機関に相談することが解決への第一歩です。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – ワキガ（腋臭症）の定義・診断基準・治療方針に関する皮膚科学的ガイドラインおよび専門的見解
• 日本形成外科学会 – 剪除法・吸引法などワキガの外科的治療法に関する形成外科的アプローチおよび手術適応の基準
• PubMed – ABCC11遺伝子とワキガ・耳垢タイプの関連性に関する遺伝子研究の査読済み学術論文

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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