オイリー肌を改善するには?原因と対策を徹底解説

顔のテカり・メイク崩れ・毛穴の開き——もしかして、間違ったケアで悪化させていませんか?

オイリー肌は「体質だから仕方ない」と諦めていませんか?実は原因を正しく理解して対策すれば、オイリー肌は改善できる可能性があります。この記事を読まないまま間違ったスキンケアを続けると、毛穴の開き・ニキビ・テカりがどんどんひどくなってしまうかも😨

🧴
この記事を読むと…
  • オイリー肌の本当の原因がわかる
  • ✅ 今日からできる正しいスキンケア・生活習慣がわかる
  • 皮膚科・美容皮膚科での最新治療まで網羅
💡 ホルモンバランスの乱れ・誤ったスキンケア・生活習慣など複数の原因が重なって生じるオイリー肌。正しい洗顔・保湿・紫外線対策の継続と食生活改善が基本であり、改善しない場合はアイシークリニックでの専門的な肌診断・治療が有効です。
👩‍⚕️
「朝ちゃんと洗顔してるのに、昼にはもうテカってる😭って方、実はそのケア方法が逆効果になっているかもしれません!」
🙋
「え、そうなの!?ちゃんとケアしてたつもりなのに…正しい方法を知りたい!

目次

  1. 📌 オイリー肌とは?基本的な特徴を確認しよう
  2. 📌 オイリー肌になる主な原因
  3. 📌 オイリー肌が引き起こす肌トラブル
  4. 📌 オイリー肌を改善するスキンケアの基本
  5. 📌 オイリー肌を悪化させるNG習慣
  6. 📌 食事・生活習慣でできるオイリー肌対策
  7. 📌 季節や環境によるオイリー肌の変化と対処法
  8. 📌 皮膚科・美容皮膚科での治療選択肢
  9. 📌 オイリー肌と乾燥肌(インナードライ)の違いと見分け方
  10. 📌 まとめ

この記事のポイント

オイリー肌はホルモンバランスの乱れ・誤ったスキンケア・生活習慣など複数の原因が重なって生じる。正しい洗顔・保湿・紫外線対策の継続と食生活改善が基本であり、改善しない場合はアイシークリニックでの専門的な肌診断・治療が有効。

💡 1. オイリー肌とは?基本的な特徴を確認しよう

オイリー肌とは、皮脂の分泌量が過剰になっている肌状態のことを指します。皮脂そのものは肌を外部刺激から守り、水分の蒸発を防ぐために必要なものですが、必要以上に分泌されると、テカりや毛穴の詰まり、ニキビなどのトラブルを引き起こす原因になります。

オイリー肌の代表的な特徴としては、以下のようなものが挙げられます。洗顔後2〜3時間経つと顔がテカってくる、鼻や額などのTゾーンを中心に脂っぽさを感じる、毛穴が開いて目立ちやすい、ファンデーションが数時間でよれてしまう、ニキビや吹き出物が繰り返しできやすい——といった点がよく見られます。

なお、オイリー肌は肌の水分量と皮脂量のバランスで分類されます。水分も皮脂も多い「オイリー肌(脂性肌)」と、水分が少なく皮脂だけが多い「混合肌」、水分が少ないにもかかわらず皮脂が多く分泌されてしまう「インナードライ(乾燥性脂性肌)」があり、それぞれ対処法が異なります。自分がどのタイプなのかを正確に把握することが、改善への第一歩です。

Q. オイリー肌になる主な原因は何ですか?

オイリー肌の原因は複数あり、男性ホルモンによる皮脂腺の活性化、遺伝的要因、洗顔のしすぎや保湿不足などの誤ったスキンケア、脂質・糖質の多い食生活、睡眠不足・ストレスによるホルモンバランスの乱れ、紫外線ダメージなどが複雑に絡み合っています。

📌 2. オイリー肌になる主な原因

オイリー肌になる原因は一つではなく、複数の要因が重なっていることがほとんどです。代表的な原因を詳しく見ていきましょう。

✅ ホルモンバランスの乱れ

皮脂の分泌量は、ホルモンの影響を大きく受けます。特に男性ホルモン(アンドロゲン)は皮脂腺を刺激して皮脂の分泌を促進する働きがあります。思春期に皮脂分泌が増えるのもこのためです。また、生理前や妊娠中、ストレスによってホルモンバランスが乱れると、一時的に皮脂が過剰になることもあります。

📝 遺伝的な要因

皮脂腺の数や大きさ、皮脂分泌の活発さには遺伝的な要素も関係しています。親や兄弟がオイリー肌の場合、自分もオイリー肌になりやすい傾向があります。ただし、遺伝的な素因があったとしても、適切なスキンケアや生活習慣で症状を和らげることは十分に可能です。

🔸 間違ったスキンケア

「皮脂が多いから洗顔を何度もしなければ」と考え、必要以上に皮脂を洗い落とすと、肌が乾燥を感知して防御反応として皮脂を過剰に分泌させてしまうことがあります。洗顔のしすぎや洗浄力の強すぎる洗顔料の使用は、かえってオイリー肌を悪化させる可能性があります。

また、保湿を怠って肌が乾燥している場合も同様で、肌が乾燥を補おうとして皮脂を多く出すという悪循環に陥ることがあります。

⚡ 食生活の乱れ

脂質や糖質の多い食事は皮脂の分泌を増やすことがあります。揚げ物やスナック菓子、甘いものを過剰に摂取していると、皮脂腺が活性化されてオイリー肌になりやすくなります。また、ビタミンB群の不足も皮脂の分泌量に影響することがわかっています。

🌟 睡眠不足・ストレス

睡眠不足やストレスは自律神経の乱れを引き起こし、それがホルモンバランスの崩れにつながります。その結果、皮脂分泌が増加してオイリー肌が悪化することがあります。現代社会では避けがたい要因ではありますが、意識的に改善することが重要です。

💬 紫外線ダメージ

紫外線を浴びることで肌がダメージを受けると、肌を守るためにバリア機能が低下します。その回復過程で皮脂の分泌が増えることもあります。紫外線対策をしっかり行うことが、オイリー肌対策にも繋がります。

✨ 3. オイリー肌が引き起こす肌トラブル

オイリー肌をそのまま放置していると、さまざまな肌トラブルに発展する可能性があります。主なものを挙げておきましょう。

まず最もよく見られるのがニキビ(尋常性ざ瘡)です。毛穴に皮脂が詰まることで、アクネ菌が繁殖しやすい環境が生まれ、炎症性のニキビが繰り返しできやすくなります。炎症が深くなると、ニキビ跡(色素沈着や凹凸)として残ることもあります。

次に毛穴の目立ちです。皮脂が過剰に分泌されると毛穴が詰まり、いちご鼻と呼ばれる毛穴の黒ずみや、白ニキビ(閉鎖面皰)が生じやすくなります。また、皮脂の重さで毛穴が押し広げられて大きくなることもあります。

さらに、肌のくすみや凹凸もオイリー肌と関係しています。皮脂が酸化すると黄ばみやくすみの原因になります。また、繰り返すニキビによって肌の表面が凹凸になってしまうケースも少なくありません。

脂漏性皮膚炎もオイリー肌に多い皮膚疾患の一つです。皮脂の多い部分にマラセチアというカビ(真菌)が異常増殖することで、赤みやかゆみ、フケのような皮膚炎を引き起こすことがあります。

Q. オイリー肌のスキンケアで保湿は必要ですか?

オイリー肌でも保湿は必要です。保湿を怠ると肌が乾燥を補おうとして皮脂をさらに多く分泌し、悪循環に陥ります。さっぱりタイプの化粧水で水分を補い、軽いテクスチャーの乳液で最小限の油分を補うケアが適切です。ナイアシンアミド配合の美容液は皮脂分泌の抑制にも有効とされています。

🔍 4. オイリー肌を改善するスキンケアの基本

オイリー肌の改善にはスキンケアの見直しが欠かせません。ここでは、日常のスキンケアで意識すべきポイントを丁寧に解説します。

✅ 洗顔の方法を正しく見直す

洗顔はオイリー肌ケアの基本中の基本です。しかし、「脂っぽいからたくさん洗おう」という発想は逆効果になりかねません。洗顔は朝晩の1日2回を基本とし、洗浄力が強すぎるものは避けましょう。

洗顔料はアミノ酸系洗浄成分を配合したものや、泡立ちが良く肌への刺激が少ないものを選ぶのがおすすめです。洗顔時はよく泡立てて、泡で汚れを包み込むように洗うのがポイントです。ゴシゴシとこすると肌が傷み、皮脂の過剰分泌を招くことがあります。熱いお湯は肌の必要な皮脂まで流し取ってしまうため注意が必要です。

📝 化粧水・乳液の選び方と使い方

オイリー肌の方は「保湿は不要」と思いがちですが、それは誤りです。適切な保湿を行うことで肌のバリア機能が安定し、防御反応としての皮脂過剰分泌を抑えることができます。

化粧水はさっぱりタイプのものを選び、コットンやていねいなハンドプレスでやさしく浸透させましょう。乳液は油分の多いものよりも、水分補給を主目的とした軽いテクスチャーのものを選ぶと良いでしょう。化粧水でしっかり水分を補い、最低限の油分で蓋をするイメージです。

美容液は、ナイアシンアミドやビタミンC誘導体が配合されたものがオイリー肌に効果的とされています。ナイアシンアミドは皮脂分泌を抑制する作用があり、ビタミンC誘導体は皮脂の酸化を防ぐ抗酸化作用が期待できます。

🔸 日焼け止め・下地の選び方

紫外線対策はオイリー肌においても必須です。ただし、油分の多いクリームタイプの日焼け止めはテカりを悪化させることがあるため、ジェルタイプや水性のものを選ぶとよいでしょう。「ノンコメドジェニック」「皮脂テスト済み」と表示されたものはニキビや毛穴詰まりを引き起こしにくいとされており、オイリー肌の方に向いています。

⚡ クレイマスクやピーリングの活用

週1〜2回のスペシャルケアとして、クレイ(泥)マスクを取り入れると効果的です。クレイには毛穴の詰まりを吸着する働きがあり、過剰な皮脂を取り除く助けになります。ただし、使いすぎると肌が乾燥してしまうため、頻度に注意が必要です。

また、古い角質を除去するピーリング(AHA・BHA配合のものなど)も、毛穴詰まりやざらつきの改善に役立ちます。BHA(サリチル酸)は油溶性のため、毛穴の奥の皮脂汚れにも作用しやすいとされています。ただし、頻度や濃度には注意が必要で、皮膚が敏感な方は医師に相談してから使用することをおすすめします。

💪 5. オイリー肌を悪化させるNG習慣

改善を目指すうえで、オイリー肌を悪化させてしまうNG習慣を知っておくことも大切です。知らず知らずのうちにやってしまっていることがあるかもしれません。

顔を手で触る癖は、手についた雑菌や皮脂が肌に移り、毛穴詰まりやニキビの原因になります。できるだけ顔を触らないように意識しましょう。

洗顔のしすぎも問題です。1日3回以上の洗顔は肌のバリア機能を破壊し、皮脂の過剰分泌を引き起こします。テカりが気になる場合は、あぶらとり紙を活用する方法が有効です。

あぶらとり紙の使いすぎも注意が必要です。確かに表面の余分な皮脂を取る効果はありますが、頻繁に使いすぎると必要な皮脂まで取り去り、肌が乾燥して逆に皮脂が増えることもあります。

濃いメイクを長時間乗せたままにしておくことも、毛穴詰まりの原因になります。帰宅後はできるだけ早くクレンジングと洗顔を済ませましょう。クレンジングはすすぎ残しのないよう、丁寧に行うことが重要です。

また、スマートフォンの画面が頬に触れると、画面に付着した雑菌が肌に移ることがあります。定期的に画面を拭くか、スピーカーを使うなどの工夫が効果的です。

Q. オイリー肌改善に効果的な食事を教えてください。

オイリー肌には皮脂の代謝を助けるビタミンB2(レバー・卵・納豆に豊富)や、ホルモンバランスを整えるビタミンB6(カツオ・バナナに豊富)の摂取が有効とされています。一方、揚げ物・甘い菓子・精製された炭水化物は皮脂腺を刺激するため控えめにし、腸内環境を整える発酵食品や食物繊維も積極的に取り入れましょう。

予約バナー

🎯 6. 食事・生活習慣でできるオイリー肌対策

スキンケアと同様に、食事や生活習慣の改善もオイリー肌を根本から改善するうえで非常に重要です。

🌟 皮脂分泌を抑える食事のポイント

まず意識したいのが、ビタミンB2・B6の摂取です。ビタミンB2は皮脂の代謝を助け、過剰な皮脂分泌を抑える効果があるとされています。レバー、うなぎ、卵、納豆、乳製品などに多く含まれています。ビタミンB6はホルモンバランスの調整を助け、皮脂の分泌を正常化するのに役立つとされており、カツオ、鶏ひき肉、バナナなどに豊富に含まれています。

ビタミンAも皮脂の調整に関わる栄養素です。ニンジン、かぼちゃ、ほうれん草などに含まれるβカロテンは体内でビタミンAに変換されます。過剰摂取は逆効果になる場合もあるため、サプリメントではなく食事から摂ることを心がけましょう。

ビタミンCは抗酸化作用があり、皮脂の酸化によるニキビや肌荒れを防ぐのに役立ちます。ブロッコリー、パプリカ、キウイ、いちごなどに多く含まれています。

一方、控えたい食べ物としては、脂質の多い揚げ物や加工食品、糖質の多い甘い菓子やジュース、白米やパンなどの精製された炭水化物が挙げられます。これらは皮脂腺を刺激したり、インスリンの急上昇を引き起こして皮脂分泌を促進させる可能性があります。

💬 腸内環境の整備

腸内環境と肌の状態には密接な関連があることがわかっています。腸内環境が乱れると炎症が生じやすくなり、それが皮膚にも影響を及ぼすことがあります。食物繊維を豊富に含む野菜や果物、発酵食品(ヨーグルト、味噌、キムチ、納豆など)を積極的に摂ることで腸内環境を整えましょう。

✅ 十分な睡眠を確保する

睡眠中は肌の修復や再生が活発に行われます。成長ホルモンの分泌が促進され、皮膚のターンオーバーが正常に機能します。睡眠不足が続くとホルモンバランスが崩れ、皮脂分泌の増加につながります。成人の場合、1日7〜8時間程度の質の高い睡眠を確保することが理想的です。就寝前のスマートフォン使用を控え、規則正しい就寝・起床時間を心がけましょう。

📝 ストレス管理

ストレスがたまるとコルチゾール(ストレスホルモン)が分泌され、それが皮脂腺を刺激してオイリー肌を悪化させます。適度な運動、入浴でのリラックス、趣味の時間を持つ、瞑想や深呼吸などを通じてストレスを発散させる習慣を作ることが大切です。

🔸 適度な運動

適度な運動は血行を促進し、ホルモンバランスを整える効果があります。また、発汗によって毛穴が開き、老廃物の排出を助けるとも言われています。ただし、運動後は汗と皮脂が混ざって毛穴詰まりを引き起こしやすくなるため、運動後は早めに洗顔や入浴を済ませることが重要です。

💡 7. 季節や環境によるオイリー肌の変化と対処法

オイリー肌は季節や環境によっても変化します。それぞれの特徴と対処法を知っておくと、年間を通じたケアがしやすくなります。

⚡ 夏のオイリー肌対策

夏は気温の上昇とともに皮脂腺の活動が活発になるため、オイリー肌が最も悪化しやすい季節です。汗と皮脂が混ざることで、毛穴詰まりやニキビが発生しやすくなります。さっぱりした使用感の洗顔料や化粧水を活用しつつ、紫外線対策もしっかり行いましょう。テカりが気になる場合はあぶらとり紙を適度に活用し、外出先でも清潔感を保つことが大切です。

🌟 冬のオイリー肌対策

冬は乾燥した空気によって肌の水分が失われやすくなります。表面は乾燥しているように感じても、皮脂は相変わらず分泌されているという「インナードライ」状態になる方が増えます。冬でも保湿を怠らず、水分補給をしっかり行うことが重要です。加湿器を活用したり、こまめに水を飲むことも有効です。

💬 春・秋の季節の変わり目

春や秋は気温や湿度の変化が激しく、肌が不安定になりやすい時期です。この時期はホルモンバランスも乱れやすく、一時的にオイリー肌が悪化するケースがあります。急な肌の変化に対して過度に反応せず、基本的なスキンケアを丁寧に続けることが大切です。

✅ 環境(マスク着用)の影響

マスクを長時間着用していると、口周りや鼻周りに湿気がこもり、皮脂が増えやすくなります。また、マスクの摩擦による肌荒れも起きやすくなります。素材は肌に優しいもの(シルクや柔らかい素材)を選び、1日使用したら洗うか交換することが衛生的です。帰宅後はしっかり洗顔してケアしましょう。

Q. インナードライとオイリー肌の見分け方は?

インナードライは肌内部が乾燥しているにもかかわらず表面に皮脂が多い状態で、「洗顔後に肌がつっぱる」「Uゾーンは乾燥するのにTゾーンはテカる」「ニキビと乾燥が同時に起きる」といった特徴があります。アイシークリニックでは肌の水分量と皮脂量を機器で測定し、客観的な肌診断を行っています。

📌 8. 皮膚科・美容皮膚科での治療選択肢

日常的なスキンケアや生活習慣の改善を試みても、なかなか改善されない場合は、皮膚科や美容皮膚科での専門的な治療を検討することをおすすめします。セルフケアでは限界があるケースも多く、専門家の診断のもとで適切な治療を受けることで、より効果的な改善が期待できます。

📝 外用薬による治療

皮膚科では、ニキビや皮脂過剰に対する外用薬が処方されることがあります。アダパレン(ディフェリン)や過酸化ベンゾイル(ベピオ)は角質の詰まりを防いだり、アクネ菌を抑制したりする効果があります。また、レチノイン酸(トレチノイン)は皮脂腺の働きを抑えて毛穴を小さくする効果が期待できます。これらは医師の処方が必要な医薬品ですので、自己判断で使用せず、必ず専門家に相談してください。

🔸 ケミカルピーリング

グリコール酸やサリチル酸などの薬剤を使って古い角質を取り除くケミカルピーリングは、毛穴の詰まりや皮脂過剰の改善に効果的です。市販のピーリング剤とは異なり、医療機関で行うものは薬剤の濃度が高く、より顕著な効果が期待できます。複数回の施術が必要なことが多く、施術後のアフターケアも重要です。

⚡ イオン導入・エレクトロポレーション

ビタミンCやナイアシンアミドなどの有効成分を、電気の力を使って肌の奥まで浸透させる施術です。皮脂分泌を抑えたり、毛穴を引き締めたりする効果が期待できます。肌への刺激が少なく、繰り返し受けることで徐々に改善が見込まれます。

🌟 レーザー・光治療

フォトフェイシャル(IPL)やレーザー治療は、皮脂腺の活動を抑制したり、毛穴を引き締めたりする効果が期待されます。複数回の治療で皮脂分泌の減少が見られる場合があります。施術の種類によって効果や副作用、回復期間が異なるため、担当医と十分に相談したうえで選択することが大切です。

💬 ハイドラフェイシャル・水流ピーリング

水の力を使って毛穴の汚れや皮脂を吸引しながら、同時に美容成分を肌に届ける施術です。痛みが少なく、ダウンタイム(回復期間)がほぼないことから、オイリー肌や毛穴の開きに悩む方に人気があります。施術直後から肌がなめらかになる効果を実感しやすい点も特徴です。

✅ 漢方薬・内服治療

体質的なオイリー肌の改善には、漢方薬が有効なケースもあります。体内のバランスを整えることで、皮脂分泌を根本から正常化することを目指します。また、ニキビが重症の場合は抗生物質やビタミン剤の内服が処方されることもあります。いずれも医師による診断と処方が必要です。

✨ 9. オイリー肌と乾燥肌(インナードライ)の違いと見分け方

オイリー肌のケアを続けているのになかなか改善しない場合、実は「インナードライ(乾燥性脂性肌)」の状態になっている可能性があります。インナードライは皮膚の内部は乾燥しているにもかかわらず、表面には皮脂が多い状態を指します。そのため、しっかり保湿せずに皮脂だけを抑えようとするケアでは逆効果になることがあります。

インナードライの特徴としては、洗顔後に肌がつっぱる感じがある、化粧水をつけてもすぐに乾燥する感じがする、Uゾーン(頬や口周り)は乾燥しているのにTゾーン(鼻や額)はテカる、ニキビと乾燥が同時に起きているといった状態が挙げられます。

インナードライの場合は、しっかり保湿を行いながら皮脂のコントロールをするという、一見矛盾するようなアプローチが必要です。水分補給をしっかり行い、油分は最小限にとどめながら、肌のバリア機能を高めるセラミドやヒアルロン酸などの成分を取り入れていきましょう。

オイリー肌なのかインナードライなのかを正確に判断するには、皮膚科や美容皮膚科での肌診断が有効です。肌の水分量と皮脂量を測定する機器を使って客観的に評価してもらうことで、自分の肌状態に合ったケアを選べるようになります。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

高桑康太 医師(当院治療責任者)より

「当院では、オイリー肌のお悩みでご来院される患者様の中に、実際にはインナードライ(乾燥性脂性肌)の状態であるケースが少なくなく、ご自身のケアが逆効果になっていたと気づかれる方も多くいらっしゃいます。皮脂を取り除くことだけに注力するのではなく、肌の水分・皮脂バランスを正確に把握したうえで適切なアプローチを行うことが改善への近道ですので、セルフケアでお悩みの際はぜひ一度専門的な肌診断を受けていただくことをお勧めします。」

🔍 よくある質問

オイリー肌の原因は何ですか?

オイリー肌の原因は一つではなく、ホルモンバランスの乱れ、遺伝的要因、間違ったスキンケア、食生活の乱れ、睡眠不足・ストレス、紫外線ダメージなど複数の要因が重なっていることがほとんどです。特に洗顔のしすぎや保湿不足など、誤ったケアが皮脂の過剰分泌を招くケースも多く見られます。

オイリー肌でも保湿は必要ですか?

はい、必要です。「オイリー肌だから保湿は不要」というのは誤解です。保湿を怠ると肌が乾燥を補おうとして皮脂をより多く分泌し、悪循環に陥ることがあります。さっぱりタイプの化粧水で水分をしっかり補い、軽いテクスチャーの乳液で最小限の油分を補う方法がおすすめです。

オイリー肌に効果的な食事はありますか?

ビタミンB2(レバー・卵・納豆など)やビタミンB6(カツオ・バナナなど)は皮脂の分泌を正常化するのに役立つとされています。一方、揚げ物・甘い菓子・精製された炭水化物は皮脂腺を刺激する可能性があるため控えめにしましょう。腸内環境を整える発酵食品や食物繊維の摂取も肌改善に効果的です。

オイリー肌とインナードライはどう見分けますか?

インナードライは、肌内部は乾燥しているのに表面には皮脂が多い状態です。「洗顔後に肌がつっぱる」「Uゾーンは乾燥するのにTゾーンはテカる」「ニキビと乾燥が同時に起きる」といった特徴があります。正確な判断には、アイシークリニックのような専門医療機関での肌診断をおすすめします。

セルフケアで改善しない場合はどうすればよいですか?

スキンケアや生活習慣の改善を試みても効果が見られない場合は、皮膚科・美容皮膚科への相談をご検討ください。ケミカルピーリングやレーザー治療、外用薬の処方など、セルフケアでは難しい専門的な治療が受けられます。アイシークリニックでは肌の状態に合わせた個別診療を行っておりますので、お気軽にご相談ください。

💪 まとめ

オイリー肌の改善には、正しい原因の把握とそれに合った対策が不可欠です。単に皮脂を取り除こうとするのではなく、肌の水分と皮脂のバランスを整えることを意識しながら、洗顔・保湿・紫外線対策という基本的なスキンケアを丁寧に行うことが大切です。

同時に、食生活の見直しやビタミン類の積極的な摂取、十分な睡眠やストレス管理といった生活習慣の改善も、皮脂分泌を正常化するうえで大きな役割を果たします。季節や環境の変化にも柔軟に対応し、年間を通じたケアを習慣化することが長期的な改善につながります。

セルフケアで改善が見られない場合や、ニキビ・毛穴の開きが深刻な場合は、皮膚科や美容皮膚科への相談を検討しましょう。専門医による診断と適切な治療を受けることで、より効率よくオイリー肌を改善し、なめらかで健やかな肌を目指すことができます。アイシークリニック新宿院では、肌の状態に合わせた個別の相談・診療を行っておりますので、オイリー肌でお悩みの方はぜひご相談ください。

📚 関連記事

📚 参考文献

  • 日本皮膚科学会 – 尋常性ざ瘡(ニキビ)の診療ガイドラインおよび皮脂腺・毛穴トラブルに関する専門的知見。オイリー肌が引き起こすニキビ・脂漏性皮膚炎の原因・治療法(アダパレン・過酸化ベンゾイル・ケミカルピーリングなど)の根拠として参照。
  • 厚生労働省 – ビタミンB群(B2・B6)・ビタミンA・ビタミンCの栄養素摂取基準および皮脂代謝・ホルモンバランスへの影響に関する公式情報。食事・生活習慣によるオイリー肌対策の根拠として参照。
  • PubMed – 皮脂分泌メカニズム・アンドロゲンの影響・ナイアシンアミドやビタミンC誘導体の皮脂抑制効果・インナードライ(乾燥性脂性肌)に関する国際的な査読済み研究論文群。記事全体の医学的根拠として参照。

監修者医師

高桑 康太 医師

保有資格

ミラドライ認定医

略歴

  • 2009年 東京大学医学部医学科卒業
  • 2009年 東京逓信病院勤務
  • 2012年 東京警察病院勤務
  • 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
  • 2019年 当院治療責任者就任
  • 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
  • 専門分野:皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
  • 臨床実績(2024年時点) 皮膚腫瘍・皮膚外科手術:30,000件以上、腋臭症治療:2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療:1,000件以上
  • 監修領域 皮膚腫瘍(ほくろ・粉瘤・脂肪腫など)、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

プロフィールを見る

佐藤 昌樹 医師

保有資格

日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

  • 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
  • 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
  • 2012年 東京逓信病院勤務
  • 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
  • 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

プロフィールを見る

電話予約
0120-780-194
1分で入力完了
簡単Web予約
LINE
運営:医療法人社団鉄結会