💬 「わきがって、もしかして人にうつるの…？😰」
そんな不安、一人で抱えていませんか？
このページを読めば、わきがが「うつる」かどうか、医学的な真実がわかります。
読まないまま放置すると、誤った知識で損をし続けるかもしれません。
😟「汗の臭いが強い人と一緒にいたら自分にうつる？」
😟「家族がわきがなので自分もなってしまうかも…」
😟「もう何年も悩んでるけど、治るの？」
👇 この記事を読むとすべての疑問がスッキリ解決します！
📋 この記事でわかること
✅ わきがは接触でうつらない（医学的に証明済み）
✅ なぜ「うつった？」と感じるのかの科学的な理由
✅ わきがと遺伝の関係・なりやすい人の特徴
✅ 根本から治せる最新治療法（ミラドライ・手術）
✅ 今日からできるセルフケア＆対策
目次
- わきがとは？基本的な仕組みを知ろう
- わきがは「うつる」のか？感染の可能性を医学的に検証
- 臭いがうつると感じる理由とは？
- わきがと遺伝の深い関係
- わきがになりやすい人の特徴
- わきがのセルフチェック方法
- わきがの臭いが強くなる原因と悪化させる習慣
- わきがと多汗症の違い
- わきがの治療法・改善方法
- 日常生活でできるわきが対策
- まとめ
この記事のポイント
わきがは感染症ではなく、アポクリン腺の汗が細菌に分解される遺伝的体質のため、接触でうつることは医学的にない。ミラドライや手術などの治療で大幅改善が可能であり、アイシークリニックでは診断から治療まで対応している。
💡 1. わきがとは？基本的な仕組みを知ろう
わきが（腋臭症）とは、脇の下から独特の強い臭いが発生する状態のことです。汗をかいた際に生じる臭いと混同されることも多いのですが、わきがと一般的な汗の臭いは根本的に異なるものです。
人間の皮膚には大きく分けて2種類の汗腺があります。一つはエクリン腺、もう一つはアポクリン腺です。エクリン腺は全身にあり、体温調節のためにさらっとした汗を分泌します。このエクリン腺から出る汗は、ほぼ無臭です。
一方、アポクリン腺は主に脇の下・陰部・乳輪周辺・耳の中などに集中して分布しており、独特の成分を含んだ汗を分泌します。アポクリン腺から出る汗には、タンパク質・脂質・アンモニア・鉄分などの成分が多く含まれており、この汗が皮膚の表面にいる細菌によって分解されることで、あの独特の強い臭いが発生するのです。
わきがの臭いの主な成分は「3-メチル-2-ヘキセン酸（3M2H）」や「アンドロステノン」「ジアセチル」などの化学物質であることが研究によって明らかにされています。これらの物質は細菌の働きによって生成されるため、皮膚の常在菌の種類や量、アポクリン腺の大きさや数、ホルモンバランスなどによって、臭いの強さが個人によって大きく異なります。
わきがは病気というよりも体質的なものであり、日本人全体でおよそ10〜20%の人にみられると言われています。欧米では80%以上の人がわきがの体質を持つとされており、世界的には珍しい体質ではありません。
Q. わきがは人から人へとうつることはありますか？
わきがは感染症ではないため、人から人へうつることは医学的にありません。わきがはアポクリン腺の汗が皮膚の常在菌によって分解される体質によるものです。他者との接触や同じタオルの共用などでは、わきがという体質が移ることはありません。
📌 2. わきがは「うつる」のか？感染の可能性を医学的に検証
結論から先にお伝えします。わきがは人から人にうつる（感染する）ことはありません。
わきがは感染症ではなく、アポクリン腺という汗腺の発達具合や体質、遺伝的な要因によって生じるものです。風邪やインフルエンザのようにウイルスや細菌が人から人へと移って発症する病気とは、まったく異なるメカニズムです。
「わきがの人と一緒にいたら自分もわきがになった」という経験を訴える方がいますが、これは医学的には起こりえないことです。わきがになるかどうかは、遺伝的な要因（アポクリン腺の数や大きさ）によって決まるものであり、他者との接触によって変化するものではありません。
わきがに関与する細菌（コリネバクテリウムなど）が皮膚に存在することは事実ですが、この細菌自体は人の皮膚の常在菌であり、接触によって移ったとしてもわきがが「発症」するわけではありません。わきがの臭いが発生するかどうかは、細菌の存在だけでなく、アポクリン腺から分泌される汗の成分・量・体質的要因が絡み合って決まるものです。
つまり、わきがの人と一緒に生活したり、ハグをしたり、同じタオルを使ったりすることで、わきがが「うつる」ことは科学的にありえません。この事実は、わきがで悩む当事者の方にとっても、周囲の方にとっても、お互いを理解し合うために非常に重要な情報です。
✨ 3. 臭いがうつると感じる理由とは？
「わきがはうつらないと聞いたけど、実際に臭いがうつった気がする」という体験を持つ方もいます。これはどういう現象なのでしょうか？
まず考えられるのが、「においの付着」という現象です。わきがの方が使用した衣服・布団・タオル・クッションなどに臭いが付着し、それを使用した別の人に臭いが移るケースがあります。これは洗濯や消臭などによって対処できる一時的な臭いの付着であり、体質が変化したわけではありません。
次に考えられるのが、「臭いへの感受性が高まる現象」です。わきがの強い臭いを長時間嗅いでいると、嗅覚が慣れてしまう「嗅覚疲労」が起きたり、逆に一時的に臭いへの敏感度が上がることがあります。その状態で自分の体の臭いを気にすると、普段は気にならない程度の臭いでも気になってしまうことがあります。
また、心理的な要因も関係します。わきがの臭いに繰り返し触れることで、「自分もそうなったのでは？」という不安が強くなり、自分の臭いを過剰に意識するようになることがあります。これは嗅覚の問題ではなく、心理的な思い込みや不安の表れです。
さらに、梅雨や夏の季節になって自分自身の汗の量が増えたタイミングと重なり、「わきがの人と接触した後から臭くなった」と感じることもあります。汗の量が増えると、わきがでなくてもエクリン腺の汗が増えて体臭が強くなることがあるため、タイミングが重なると誤った因果関係として認識されやすいのです。
いずれにしても、わきがという体質そのものが他者から感染してうつることはなく、「臭いがうつった」と感じる場合は上記のような別の要因が考えられます。
Q. わきがと遺伝の関係を教えてください。
わきがは遺伝性が非常に高く、両親ともにわきがの場合、子どもの約80〜90％がわきがになるとされています。「ABCC11遺伝子」がアポクリン腺の機能を制御しており、耳あかが湿っている人はこの遺伝子型を持ちやすく、わきがになりやすい傾向があります。
🔍 4. わきがと遺伝の深い関係
わきがが感染ではなく体質であるとわかったところで、では何が原因でわきがになるのかを詳しく見ていきましょう。最も大きな要因の一つが「遺伝」です。
わきがは遺伝性の高い体質です。統計的には、両親ともにわきがの場合、子どもの約80〜90%がわきがになるとされています。片方の親だけがわきがである場合でも、約50〜60%の確率でわきがになると言われています。
この遺伝には、「ABCC11遺伝子」が深く関係しています。ABCC11遺伝子は、アポクリン腺の機能を制御する遺伝子であり、この遺伝子の型によって耳あかの状態（乾いているか湿っているか）も決まります。湿った耳あかを持つ人はABCC11遺伝子の特定の型を持っており、わきがになりやすいとされています。
実際に、耳あかが湿っているかどうかはわきがの簡単なセルフチェック指標として知られています。日本人の場合、乾いた耳あか（乾型）の人が約80〜90%を占めており、湿った耳あか（湿型）の人は約10〜20%です。欧米人では湿型が圧倒的に多いため、わきがの比率も高くなっています。
遺伝が関係しているということは、親や兄弟などにわきがの方がいる場合は自分もわきがの体質を持っている可能性が高いということです。ただし、同じ遺伝子型を持っていても、生活習慣・食事・ストレス・ホルモンバランスなどによって臭いの強さは変わるため、体質があっても症状が軽い場合や、日常生活でほとんど気にならない場合もあります。
また、遺伝によってわきがの体質を受け継ぐことはありますが、繰り返しになりますが、これは親や兄弟との「接触」によってうつるものではなく、生まれたときからその体質の素地があるかどうかによって決まるものです。
💪 5. わきがになりやすい人の特徴
わきがになりやすい人にはいくつかの共通した特徴があります。遺伝的要因が最も大きいですが、それ以外にも関係する要因があります。
まず、耳あかが湿っている人はわきがの体質を持っている可能性が高いとされています。前述のようにABCC11遺伝子との関連があり、医療機関でも診断の参考にされることがあります。
次に、汗の量が多い人もわきがの臭いが強く出やすい傾向があります。アポクリン腺の汗の量が多ければ多いほど、細菌が分解する素材が増えるため、臭いが強くなります。
ホルモンバランスの変化も関係しています。アポクリン腺はホルモンの影響を受けやすく、思春期にホルモン分泌が活発になるとアポクリン腺の働きも強くなります。そのため、思春期以降にわきがの症状が出始めたり、強くなったりすることが多いです。女性では生理周期や妊娠・出産・更年期なども臭いの強さに影響を与えます。
食習慣も重要な要因です。動物性脂肪・乳製品・香辛料・アルコールなどを多く摂取すると、アポクリン腺から分泌される汗の成分が変化し、臭いが強くなることが知られています。
さらに、ストレスや睡眠不足も臭いに影響します。ストレスがかかると自律神経が乱れ、発汗量が増加するとともに、皮膚の常在菌のバランスも変化することで臭いが強くなることがあります。
体毛の量も関係しています。脇の毛は汗や臭い成分が付着しやすく、細菌が繁殖しやすい環境を作るため、体毛が多い人は臭いが強く感じられやすい傾向があります。
🎯 6. わきがのセルフチェック方法
「自分はわきがなのかもしれない」と感じている方のために、自宅でできる簡単なセルフチェック方法を紹介します。ただし、これはあくまでも参考程度のものであり、正確な診断は医療機関で行ってもらう必要があります。
耳あかチェックは最もシンプルな方法です。綿棒で耳を掃除したときに、耳あかが湿っているか乾いているかを確認してみましょう。湿った耳あか（べたついた茶色〜黄色のもの）であれば、わきがの体質を持っている可能性があります。
白いシャツチェックも有効です。白い下着やシャツの脇部分が黄色く変色している場合、アポクリン腺からの分泌物が付着しているサインの可能性があります。エクリン腺の汗だけであれば、このような黄ばみはほとんど生じません。
臭いの確認は、運動後や入浴前に白いコットンやガーゼで脇を拭き、その臭いを嗅いでみる方法があります。酸っぱい臭い、カレーのような臭い、動物的な臭いなどを感じる場合はわきがの可能性があります。ただし、自分の臭いは嗅ぎ慣れてしまいわかりにくいことがあるため、信頼できる家族や友人に確認してもらうのも一つの方法です。
家族歴の確認も重要です。両親や兄弟のどちらかがわきがである場合、自分も同じ体質を持っている可能性が高いです。
セルフチェックで当てはまる項目が多い場合や、他者から臭いを指摘されたことがある場合は、早めに医療機関を受診することをおすすめします。アイシークリニック新宿院では、わきがに関する相談・診断・治療を行っておりますので、気になる方はお気軽にご相談ください。
Q. わきがと多汗症の違いは何ですか？
わきがはアポクリン腺の汗の成分が細菌に分解されて臭いが生じる体質であり、多汗症はエクリン腺から過剰に汗をかく状態です。エクリン腺の汗はほぼ無臭ですが、多汗症で脇が湿り続けると細菌が繁殖しやすくなるため、両方が重なると臭いが特に強くなります。
💡 7. わきがの臭いが強くなる原因と悪化させる習慣
わきがの体質を持っている場合でも、日常生活の習慣によって臭いの強さは大きく変わります。次のような習慣が、わきがの臭いを悪化させる可能性があります。
入浴が不十分な場合や、体の洗い方が不徹底な場合は、皮膚に常在する細菌が増殖しやすくなります。特に脇の下はくぼんでいるため、汗・皮脂・汚れが溜まりやすい場所です。丁寧に洗わないと細菌が繁殖し、臭いの原因となる物質が多く産生されます。
通気性の悪い衣服の着用も問題です。ポリエステルなどの化学繊維は通気性が低く、汗が蒸発しにくいため、脇の下が湿った状態が続きます。湿度が高い環境では細菌が繁殖しやすくなるため、臭いが強くなります。
脇を剃らずに放置すると、体毛に汗や皮脂が絡みつき、細菌の繁殖場所となります。体毛が多いほど表面積が広がり、臭いの発生も増加します。
食事の内容も影響します。肉類・乳製品・揚げ物・香辛料・アルコール・ニンニク・ネギなどを過剰摂取すると、汗の成分が変化して臭いが強くなることがあります。これらは必ずしも摂取を禁止すべきものではありませんが、摂りすぎには注意が必要です。
ストレスの蓄積や睡眠不足は、自律神経を乱して発汗量を増やし、臭いを強める原因になります。規則正しい生活リズムを保つことが、臭い対策においても重要です。
喫煙習慣も体臭全般を強める要因の一つとして知られています。たばこに含まれる成分が汗とともに排出されることで、特有の体臭につながることがあります。
📌 8. わきがと多汗症の違い
わきがと似たように扱われることが多い症状に「多汗症」があります。この2つは混同されることがありますが、異なるものです。
多汗症とは、体温調節に必要な量を超えた過剰な汗をかく状態のことを指します。主にエクリン腺から分泌される汗が過剰になるため、汗の量が非常に多くなります。脇・手のひら・足の裏・顔などに多く見られます。
多汗症そのものは、臭いの原因とは直接的な関係がありません。エクリン腺から出る汗はほとんど無臭だからです。ただし、多汗症の状態が続くと脇が湿った状態になり、細菌が繁殖しやすくなるため、結果的に臭いが発生しやすくなることがあります。
一方、わきがはアポクリン腺の汗が原因であり、汗の量よりも汗の成分が臭いの強さに影響します。汗の量が少なくてもわきがの臭いが強い人もいますし、多汗症があっても臭いはほとんどない人もいます。
ただし、わきがと多汗症が同時に存在するケースも多く、その場合は臭いが特に強くなります。アポクリン腺の汗の成分と、エクリン腺の大量の汗が混ざり合って皮膚上の細菌に分解されるため、臭いが増幅されやすいのです。
治療法も異なります。多汗症に対してはボトックス注射（ボツリヌス毒素注射）や抗コリン薬、ETS手術（交感神経切除術）などが用いられます。わきがに対しては後述する専門的な治療が有効です。両方を同時に治療することも可能ですので、気になる方は医療機関に相談されることをおすすめします。
Q. わきがを根本的に治す医療的な治療法にはどんなものがありますか？
主な治療法として、切開不要でアポクリン腺を熱破壊するミラドライ、アポクリン腺を直接除去する手術療法、レーザー治療、一時的に汗腺機能を抑制するボトックス注射があります。アイシークリニックでは、患者様の症状や生活スタイルに合わせた治療プランをご提案しています。
✨ 9. わきがの治療法・改善方法
わきがは体質的なものであるため、自然に治ることはほとんどありませんが、医療機関での治療によって症状を大幅に改善することが可能です。現在、わきがに対して行われる主な治療法をご紹介します。
ミラドライ（マイクロ波治療）は、マイクロ波（電磁波）を脇の下に照射してアポクリン腺・エクリン腺・毛根などをまとめて熱破壊する治療法です。切開を伴わないため、傷跡が残らず回復が早いのが特徴です。効果は永続的で、一般的には1〜2回の施術で高い効果が得られます。ダウンタイムとして腫れや痛み、しびれが数日〜数週間続くことがありますが、日常生活に支障をきたすほどのものではありません。
手術療法（剪除法・皮弁法など）は、脇の下の皮膚を小さく切開してアポクリン腺を直接取り除く方法です。効果が確実で高く、保険適用が認められる場合もあります。ただし、傷跡が残ること・ダウンタイムが長い（1〜2週間の安静が必要）こと・縫合部の感染リスクなど、デメリットもあります。
レーザー治療は、レーザーを用いてアポクリン腺を焼灼・破壊する方法です。切開が不要もしくは最小限であり、比較的ダウンタイムが短い点が特徴です。複数回の施術が必要となる場合があります。
ボトックス注射は、ボツリヌス毒素（ボトックス）を脇の下に注射することで、アポクリン腺・エクリン腺の機能を一時的に抑制する治療法です。主に多汗症に対して有効ですが、わきがの臭いの軽減にも効果があります。効果の持続期間は一般的に4〜6ヶ月程度であり、定期的な注射が必要です。
それぞれの治療法には効果・費用・ダウンタイム・リスクの面で違いがあります。どの治療法が最適かは、わきがの程度や生活スタイル、希望する仕上がりなどによって異なりますので、専門医との十分な相談が必要です。
アイシークリニック新宿院では、患者様一人ひとりの症状・体質・ライフスタイルに合わせた治療プランをご提案しています。まずはカウンセリングにてご相談ください。
🔍 10. 日常生活でできるわきが対策
医療的な治療を受けながら、あるいは治療を検討している間も、日常生活の中でできるケアを取り入れることで、臭いを和らげることができます。
毎日の丁寧な洗浄が最も基本的かつ重要なケアです。入浴時には、脇の下を石けんを使って丁寧に洗いましょう。ただし、強くこすりすぎると皮膚が傷つき、かえって細菌が繁殖しやすくなることがあるため、優しく洗うことが大切です。殺菌作用のあるボディソープを使用するのも効果的です。
制汗剤・デオドラント剤の使用も有効です。市販の制汗剤には、発汗を抑える成分（塩化アルミニウム・塩化アルミニウム六水和物など）が含まれており、汗の量を減らすことで臭いの発生を抑制します。デオドラント成分には細菌の繁殖を抑える効果もあります。こまめに使用することで効果が高まります。
衣服の素材選びも重要です。綿・麻などの天然素材で通気性の高い衣服を選ぶことで、脇の下の蒸れを防ぎ、細菌の繁殖を抑えることができます。汗を吸収しやすく乾きやすい素材を選ぶのがポイントです。
脇の除毛も効果的です。脇の毛を定期的に処理することで、汗や皮脂が付着する表面積を減らし、細菌の繁殖を抑えることができます。カミソリ・電気シェーバー・ブラジリアンワックス・光脱毛・レーザー脱毛など、自分に合った方法を選びましょう。
食事改善も臭い対策に効果的です。野菜・果物・発酵食品を積極的に摂取し、腸内環境を整えることが体臭軽減につながります。水分をしっかりと摂ることも大切で、体内の老廃物を排出しやすくなります。
ストレス管理と十分な睡眠も忘れてはいけません。規則正しい生活リズムを意識し、適度な運動・十分な休養・ストレス発散の機会を持つことで、自律神経が整い、過剰な発汗を防ぐことができます。
また、脇の下が湿った状態が長く続かないよう、外出先でもこまめに汗を拭く習慣をつけるとよいでしょう。汗拭きシート（デオドラント成分入りのもの）を携帯しておくと便利です。
これらのセルフケアはわきがの根本的な原因（アポクリン腺の過剰分泌）を解決するものではありませんが、日常的に実践することで臭いを軽減し、生活の質を高める効果があります。根本的な解決を求める場合は、医療機関での治療を検討されることをおすすめします。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、「わきがは人にうつるのでは？」という不安を抱えてご来院される患者様が非常に多く、正しい知識をお伝えするだけで表情が和らぐ方を多く拝見します。わきがは感染症ではなく遺伝的な体質によるものですので、周囲の方に気を遣いすぎてご自身を責める必要はまったくありません。一人で悩まれる前に、まずは専門医にご相談いただくことで、その方に合った最善のケアや治療をご提案できますので、どうぞお気軽にお越しください。」
💪 よくある質問
わきがは感染症ではないため、人から人へとうつることは医学的にありません。わきがはアポクリン腺の汗が皮膚の細菌によって分解されることで生じる体臭であり、他者との接触によって体質が変化することはありません。「臭いがうつった」と感じる場合は、衣服への臭いの付着や嗅覚の変化、心理的要因が考えられます。
わきがは遺伝性が高く、両親ともにわきがの場合、子どもの約80〜90%がわきがになるとされています。「ABCC11遺伝子」がアポクリン腺の機能を制御しており、湿った耳あかを持つ方はわきがになりやすい傾向があります。ただし同じ遺伝子型でも、生活習慣や食事によって臭いの強さは異なります。
いくつかのセルフチェック方法があります。①耳あかが湿っているかどうか、②白いシャツの脇が黄ばんでいるかどうか、③入浴前に脇をコットンで拭いて臭いを確認する方法などが有効です。ただし、これらはあくまで参考であり、正確な診断は医療機関で行う必要があります。気になる方はアイシークリニックへご相談ください。
わきがと多汗症は異なります。わきがはアポクリン腺の汗の成分が原因で臭いが生じる体質であるのに対し、多汗症はエクリン腺から過剰に汗をかく状態のことです。エクリン腺の汗はほぼ無臭ですが、多汗症によって脇が湿った状態が続くと細菌が繁殖しやすくなり、臭いが発生しやすくなることがあります。
わきがは自然に治ることはほとんどありませんが、医療機関での治療によって大幅な改善が可能です。主な治療法として、切開不要で効果が持続するミラドライ（マイクロ波治療）、アポクリン腺を直接除去する手術療法、レーザー治療、一時的に汗腺の機能を抑制するボトックス注射などがあります。アイシークリニックでは、症状や生活スタイルに合わせた治療プランをご提案しています。
🎯 まとめ
この記事では、「わきがはうつるのか？」という疑問を中心に、わきがの仕組み・原因・遺伝との関係・セルフチェック方法・治療法・日常ケアなどについて詳しく解説しました。
最も重要なポイントを改めてまとめると、以下の通りです。
わきがは感染症ではないため、人から人へとうつることはありません。わきがはアポクリン腺の汗の成分が皮膚の細菌によって分解されることで生じる体臭であり、遺伝的な要因が最も大きく影響します。「臭いがうつった」と感じる場合は、衣服への臭いの付着・嗅覚の変化・心理的要因などが考えられますが、体質が変化してうつったわけではありません。
わきがは体質的なものであるため、放置しても自然に治ることはほとんどありませんが、医療機関での適切な治療によって大きく改善することが可能です。ミラドライ・手術療法・レーザー治療・ボトックス注射など、様々な選択肢があり、それぞれに特徴があります。
わきがで悩んでいる方、あるいはわきがかどうか不安な方は、一人で抱え込まずに専門家に相談することが大切です。アイシークリニック新宿院では、わきがの診断から治療まで丁寧に対応しています。自分の体質を正しく理解し、最適なケアや治療を選ぶための第一歩として、ぜひカウンセリングをご利用ください。
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📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – わきが（腋臭症）の診断基準・治療法・アポクリン腺の仕組みに関する皮膚科学的根拠
- PubMed – ABCC11遺伝子とわきが・耳あかの関連性、3-メチル-2-ヘキセン酸（3M2H）などの臭い成分に関する研究論文
- 日本形成外科学会 – わきが（腋臭症）の外科的治療法（剪除法・皮弁法）およびミラドライ等の治療選択肢に関する医学的情報
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
