ほくろ除去のダウンタイムはどれくらい？症状・期間・ケア方法を解説

⚡ 「術後どのくらい腫れるの？」「仕事はいつから行ける？」——ほくろ除去を考えているけど不安で踏み出せない方、必見です。

ダウンタイムの知識なしに施術を受けると、仕事・日常生活への影響を見誤って後悔することも。

この記事を読めば、施術方法ごとのダウンタイム期間・症状・正しいケア方法がすべてわかります。読んでから予約すれば、スケジュール調整も万全です。

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目次

1. ほくろ除去のダウンタイムとは
2. ほくろ除去の主な施術方法と特徴
3. 施術方法別ダウンタイムの期間と症状
4. ダウンタイム中に起こりやすい症状と対処法
5. ほくろの大きさ・深さによるダウンタイムへの影響
6. ダウンタイムを短くするためのアフターケア
7. ダウンタイム中の注意事項
8. ダウンタイムに関するよくある疑問
9. まとめ

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💡 ほくろ除去のダウンタイムとは

ダウンタイムとは、施術後から日常生活に完全に戻れるまでの回復期間のことを指します。医療・美容医療の世界では、施術部位が正常な状態に落ち着くまでの時間帯を意味し、この期間中は赤みや腫れ、かさぶたなどの症状が見られることがあります。

ほくろ除去の場合、皮膚の一部を取り除く処置を行うため、一定のダウンタイムが生じます。ただし、施術方法やほくろのサイズ・深さ、施術部位、個人の肌質などによって、ダウンタイムの長さや症状の程度は人それぞれ異なります。

ほくろ除去のダウンタイムを大まかに分けると、「赤みや腫れの段階」「かさぶた（痂皮）の形成段階」「かさぶたが取れた後の赤み（色素沈着前）の段階」という経過をたどることが一般的です。完全に肌の色が落ち着くまでには数週間から数ヶ月かかることもありますが、日常生活に支障をきたすような症状は比較的早期に落ち着くことが多いです。

ダウンタイムを正しく理解することで、施術後の不安を軽減し、適切なケアを行うことができます。また、施術のスケジュールを立てる際にも、ダウンタイムを考慮することで仕事や大切なイベントに支障をきたすリスクを減らすことができます。

📌 ほくろ除去の主な施術方法と特徴

ほくろ除去には複数の施術方法があり、それぞれ特徴やダウンタイムの長さが異なります。施術方法を選ぶ際は、ほくろの状態や大きさ、希望する仕上がり、ライフスタイルなどを考慮しながら医師と相談することが重要です。

✅ レーザー（炭酸ガスレーザー・Qスイッチレーザー）

レーザーを使ったほくろ除去は、現在最もポピュラーな方法の一つです。炭酸ガスレーザー（CO2レーザー）は水分を含む組織に吸収されやすい特性を持ち、ほくろの組織を蒸散させて除去します。出血が少なく、比較的正確に施術できるため、多くのクリニックで採用されています。

Qスイッチレーザーは主にメラニン色素に反応するレーザーで、色素が薄いほくろや平坦なほくろに有効です。ただし、深いほくろや盛り上がりのあるほくろには炭酸ガスレーザーの方が適していることが多いです。

レーザー施術のメリットは、切開を伴わないため縫合が不要で、施術時間が短く、比較的ダウンタイムが少ない点です。一方で、ほくろが深い場合には一度の施術で完全に除去できないこともあり、複数回の施術が必要になることもあります。

📝 切除縫合法

切除縫合法は、メスを使ってほくろを切り取り、縫合する方法です。主に大きなほくろや、深いほくろ、悪性が疑われるほくろの除去に用いられます。病理検査（組織を検査機関に提出して良性・悪性の確認を行うこと）が可能なため、ほくろの性質を確認したい場合に特に有効です。

切除縫合法のデメリットは、縫合糸を使用するため抜糸が必要なこと、傷跡が残りやすいこと、そして他の方法と比べてダウンタイムが長くなりやすい点です。ただし、経験豊富な医師が丁寧に縫合することで、傷跡を最小限に抑えることが可能です。

🔸 くり抜き法（トレパン法）

くり抜き法は、円形のメス（トレパン）を使ってほくろをくり抜く方法です。縫合を行わず自然治癒に任せるケースと、縫合を行うケースがあります。比較的小さなほくろや、盛り上がったほくろに適しています。縫合なしの場合はダウンタイムが長くなる傾向がありますが、縫合ありの場合は比較的早く回復します。

⚡ 電気メス・高周波メス

電気メスや高周波メスを使ってほくろを焼灼・蒸散させる方法です。炭酸ガスレーザーと似た効果を持ちますが、より精細な施術が難しい場合もあります。クリニックによっては電気メスとレーザーを組み合わせて使用することもあります。

✨ 施術方法別ダウンタイムの期間と症状

ほくろ除去のダウンタイムは、施術方法によって大きく異なります。それぞれの方法について、期間の目安と代表的な症状を詳しく見ていきましょう。

🌟 炭酸ガスレーザーのダウンタイム

炭酸ガスレーザーによるほくろ除去のダウンタイムは、一般的に1週間から2週間程度です。施術直後は施術部位がくぼんだ状態になり、赤みや軽い腫れが見られることがあります。その後、数日以内にかさぶたが形成されます。

かさぶたは施術後5日〜10日程度で自然に剥がれ落ちることが多く、剥がれた後の肌はピンク色をしていることが多いです。この赤みは徐々に薄れていきますが、完全に落ち着くまでには1〜3ヶ月程度かかることもあります。

小さなほくろ（直径2mm以下）であれば、ダウンタイムも比較的短く、かさぶたが取れた後の赤みも目立ちにくいことが多いです。一方、大きなほくろや深いほくろでは、ダウンタイムが長くなる傾向があります。

💬 切除縫合法のダウンタイム

切除縫合法のダウンタイムは、他の方法と比べてやや長くなります。施術直後から数日は腫れや痛みが生じることがあります。抜糸は通常7〜14日後に行われ、抜糸後から本格的な回復が始まります。

傷跡が安定するまでには3〜6ヶ月程度かかることが多く、最初のうちは縫合線が赤くなっていることがありますが、時間の経過とともに目立たなくなっていきます。ただし、傷跡が完全に消えることはなく、白っぽい線として残ることがほとんどです。

顔の施術の場合、縫合部位が目立ちやすいため、抜糸後もしばらくはテープや保護剤で保護することが推奨されます。

✅ くり抜き法のダウンタイム

縫合なしのくり抜き法では、傷が自然治癒するまでに1〜2ヶ月程度かかることがあります。この間、施術部位はくぼんだ状態が続き、かさぶたが形成されます。縫合ありのくり抜き法では、切除縫合法と同様のダウンタイム経過をたどります。

縫合なしの場合は、傷の治癒過程がゆっくりで赤みが長く続くことがありますが、縫合部位が目立たないというメリットがあります。

📝 Qスイッチレーザーのダウンタイム

Qスイッチレーザーのダウンタイムは、炭酸ガスレーザーと同程度か、やや短い傾向があります。施術後に点状の出血や赤みが見られることがありますが、数日でかさぶたが形成されます。かさぶたが自然に剥がれるまでに1〜2週間程度かかり、その後の赤みも徐々に軽減されていきます。

ただし、色素が深い部分にある場合は一度で完全に除去できないことも多く、複数回の施術が必要になることがあります。

🔍 ダウンタイム中に起こりやすい症状と対処法

ほくろ除去後のダウンタイム中には、いくつかの症状が現れることがあります。これらの症状は基本的に正常な回復過程の一部ですが、適切に対処することで不快感を軽減したり、回復を促進したりすることができます。

🔸 赤みと腫れ

施術直後から数日間は、施術部位に赤みや腫れが見られることがあります。これは皮膚が施術によって受けた刺激に対する正常な炎症反応です。腫れは特に施術後24〜48時間に最も強く現れることが多く、その後徐々に引いていきます。

対処法としては、保冷剤をタオルに包んで施術部位を優しく冷やすことが効果的です。ただし、直接氷を当てることや、強く圧迫することは避けてください。また、施術当日のアルコール摂取や激しい運動は血行を促進して腫れを悪化させる可能性があるため控えることが大切です。

⚡ かさぶた（痂皮）の形成

施術後2〜3日程度でかさぶたが形成されます。かさぶたは皮膚が回復する際の保護膜の役割を果たしており、無理に剥がしてしまうと傷跡が残ったり、色素沈着の原因になったりすることがあります。

かさぶたは自然に剥がれるのを待つことが最も重要です。かゆみが生じることもありますが、かいたり触ったりしないように注意してください。クリニックから処方されたワセリンや保湿剤を塗布することで、かさぶたが自然に剥がれやすくなることがあります。

🌟 色素沈着（炎症後色素沈着）

かさぶたが取れた後、施術部位が茶色や黒っぽく色素沈着することがあります。これは炎症後色素沈着（PIH：Post Inflammatory Hyperpigmentation）と呼ばれるもので、施術による炎症に反応してメラニン色素が過剰に産生されることで起こります。

色素沈着は時間の経過とともに自然に薄くなっていくことが多いですが、紫外線を浴びると悪化することがあります。そのため、施術後は紫外線対策を徹底することが非常に重要です。また、ビタミンCを含むスキンケア製品を使用することで、色素沈着の改善を助ける効果が期待できることがあります。

色素沈着が気になる場合は、クリニックに相談してトラネキサム酸やハイドロキノンなどの美白成分を含む外用薬を処方してもらうことも一つの方法です。

💬 傷跡・瘢痕

施術の方法やほくろの大きさによっては、傷跡が残ることがあります。レーザー施術では比較的傷跡が目立ちにくいですが、切除縫合法では縫合線が残ることがあります。傷跡が盛り上がってケロイドになることもありますが、これは体質（ケロイド体質）の影響を受けます。

傷跡を目立ちにくくするためには、紫外線対策と保湿が基本です。クリニックから処方される傷跡用のシリコンシートやジェルを使用することも効果的です。傷跡が気になる場合は早めにクリニックに相談することをおすすめします。

✅ かゆみ

傷の治癒過程でかゆみが生じることは珍しくありません。これは皮膚が再生されている証拠でもありますが、かきむしってしまうと傷跡が残ったり感染のリスクが高まったりします。かゆみを感じたら、冷やすことや、クリニックから処方された薬を使用することで対処しましょう。

📝 感染

施術後の傷が細菌に感染すると、赤み・腫れ・痛みの悪化、膿の排出などの症状が現れることがあります。感染を防ぐためには、施術後の傷口を清潔に保つことが重要です。クリニックからの指示に従い、適切なケアを行ってください。もし感染の兆候が見られた場合は、すぐにクリニックに連絡して対処してもらうことが必要です。

💪 ほくろの大きさ・深さによるダウンタイムへの影響

ほくろ除去のダウンタイムには、ほくろの大きさや深さが大きく影響します。この点を理解することで、施術前に現実的な期待値を持つことができます。

🔸 小さなほくろ（直径2mm以下）

直径2mm以下の小さなほくろは、ダウンタイムが比較的短く済むことが多いです。レーザー施術の場合、かさぶたが1週間程度で取れ、その後の赤みも比較的早く落ち着きます。傷跡も目立ちにくい傾向があります。

⚡ 中程度のほくろ（直径2〜5mm）

直径2〜5mmのほくろでは、ダウンタイムがやや長くなります。レーザー施術でも1〜2回の施術が必要になることがあり、かさぶたが剥がれるまでに10〜14日かかることもあります。施術後の赤みや色素沈着も比較的長く続く傾向があります。

🌟 大きなほくろ（直径5mm以上）

直径5mmを超えるような大きなほくろや、深いほくろ、盛り上がりの大きなほくろでは、ダウンタイムが長くなることが多いです。レーザーだけでの対応が難しいケースもあり、切除縫合法が選択されることもあります。回復には数週間から数ヶ月かかることがあり、傷跡が目立ちやすい場合もあります。

💬 深いほくろ（真皮層に達するもの）

ほくろが皮膚の深い層（真皮層）まで達している場合、除去が難しく、レーザーでの一回施術で完全に除去できないことがあります。複数回の施術が必要になることも多く、その分ダウンタイムの期間も長くなります。深いほくろに対して一度に深く削りすぎると、陥没した傷跡が残るリスクがあるため、段階的に除去していくアプローチが取られることが多いです。

✅ 施術部位による違い

ほくろの部位によっても、ダウンタイムや回復の様子は異なります。顔は血流が豊富なため、腫れが出やすい一方で治癒が早い傾向があります。首や体幹部は比較的ダウンタイムが短いことが多いですが、関節付近や皮膚が動きやすい部位では、傷が開きやすいため注意が必要です。

🎯 ダウンタイムを短くするためのアフターケア

ほくろ除去後のアフターケアを適切に行うことで、ダウンタイムを短縮したり、傷跡を目立ちにくくしたりすることができます。以下のケア方法を参考にしてください。

📝 保湿ケア

施術後の皮膚は乾燥しやすく、乾燥することで回復が遅れたり、かさぶたが硬くなって剥がれにくくなったりすることがあります。クリニックから処方されるワセリンや保湿剤を適切なタイミングで塗布することで、皮膚の乾燥を防ぎ、回復を促進することができます。

市販の保湿剤を使用する際は、施術部位に刺激を与える成分（アルコール、香料、防腐剤など）が含まれているものは避け、できるだけシンプルな成分のものを選ぶことをおすすめします。保湿剤の使用についてはクリニックの指示に従うことが基本です。

🔸 紫外線対策

施術後の皮膚は紫外線に非常に敏感で、紫外線を浴びることで色素沈着が起きやすくなります。かさぶたが取れた後も、しばらくは紫外線対策を徹底することが重要です。

具体的な紫外線対策としては、日焼け止めの使用（ただし、かさぶたが取れるまでは施術部位への直接塗布を避ける）、帽子や衣類での物理的な遮光、日差しが強い時間帯の外出を控えることなどが挙げられます。日焼け止めを使用できるようになったら、SPF30以上のものを毎日使用することをおすすめします。

⚡ テープ保護

施術後、クリニックから医療用テープを処方されることがあります。テープを施術部位に貼ることで、傷口を外部の刺激から保護し、傷跡の形成を助ける効果があります。テープは紫外線遮断の効果もあるため、色素沈着の予防にも役立ちます。

テープの交換頻度や使用期間についてはクリニックの指示に従ってください。テープを剥がす際は、濡らしてからゆっくりと剥がすことで、皮膚へのダメージを最小限にできます。

🌟 洗顔・入浴のタイミング

施術後の洗顔や入浴については、クリニックによって指示が異なることがありますが、一般的に施術当日は施術部位を濡らさないようにすることが多いです。翌日以降は、施術部位を強くこすらないように注意しながら洗顔や洗体を行うことができることが多いですが、必ずクリニックの指示に従ってください。

入浴時は湯船に長時間浸かることを避け、シャワー程度にとどめることが推奨されることが多いです。熱いお湯は血行を促進して腫れを悪化させる可能性があるため、やや低めの温度のシャワーを使用することをおすすめします。

💬 処方薬の使用

クリニックから処方された抗生物質軟膏や保湿剤、ステロイド外用薬などは、指示された通りに使用することが重要です。自己判断で使用を中止したり、市販薬に変更したりすることは避けてください。

✅ 適切な栄養摂取

皮膚の回復を助けるために、バランスの良い食事を心がけることも大切です。特に、コラーゲンの合成を助けるビタミンC、皮膚の再生に関わるビタミンA、細胞の修復に関わるタンパク質などを十分に摂取することが効果的です。喫煙は傷の治癒を遅らせるため、施術前後は禁煙することをおすすめします。

💡 ダウンタイム中の注意事項

ほくろ除去後のダウンタイム中に避けるべき行為や、注意すべきことについてまとめます。

📝 かさぶたを無理に剥がさない

前述の通り、かさぶたは皮膚の保護膜として機能しており、自然に剥がれるのを待つことが最善です。無理に剥がすと、新しく形成されている皮膚組織を傷つけてしまい、傷跡が残ったり、感染のリスクが高まったりすることがあります。かゆみが強い場合は、クリニックに相談して適切な対処方法を教えてもらいましょう。

🔸 施術部位を触らない・刺激しない

施術部位を不必要に触ることは感染のリスクを高めます。また、衣服や眼鏡のフレームなどが施術部位に当たって摩擦を生じさせないように注意することも大切です。マスクの着用が必要な場合も、施術部位に直接触れないよう工夫しましょう。

⚡ 激しい運動や発汗を避ける

激しい運動は血行を促進して腫れや赤みを悪化させる可能性があります。また、汗は細菌の繁殖を助け、感染リスクを高めることがあります。施術後1〜2週間程度は激しい運動を控えることをおすすめします。軽いウォーキング程度は問題ないことが多いですが、具体的な制限についてはクリニックの指示に従ってください。

🌟 アルコール摂取を控える

アルコールは血管を拡張させ、腫れや赤みを悪化させる可能性があります。また、傷の治癒を遅らせることもあるため、施術後しばらくはアルコール摂取を控えることが推奨されます。

💬 メイクのタイミング

施術部位へのメイクは、かさぶたが完全に取れるまで避けることが一般的です。ファンデーションやコンシーラーなどのメイクアップ製品は、施術部位に刺激を与えたり、感染の原因になったりすることがあります。クリニックによっては、かさぶたが取れた後でもしばらくはメイクを避けるよう指示することもあります。

施術部位以外へのメイクは、通常翌日から可能なことが多いですが、洗顔の際に施術部位に触れないよう注意が必要です。

✅ プール・サウナ・温泉への入浴

プールの水に含まれる塩素や温泉の成分は、施術部位を刺激する可能性があります。また、サウナや温泉は体温を上昇させ、血行を促進することで腫れや赤みを悪化させることがあります。かさぶたが完全に取れるまでは、プール・サウナ・温泉への入浴を避けることをおすすめします。

📝 異常を感じたらすぐにクリニックへ

通常のダウンタイムを超えると思われる症状（強い痛み・腫れの悪化・膿の排出・高熱など）が現れた場合は、すぐにクリニックに連絡して受診することが重要です。感染や合併症を早期に発見・対処することで、重篤な状態を防ぐことができます。

📌 ダウンタイムに関するよくある疑問

🔸 翌日から仕事に行けますか？

デスクワークや軽作業であれば、翌日から仕事に行くことは基本的に可能なことが多いです。ただし、顔に施術した場合は赤みや腫れが目立つ可能性があるため、人前に出る機会が多い職種の方は、施術前に上司や職場への説明が必要になることもあります。施術部位をテープで保護したり、医療用テープを貼った状態で仕事に行くことが必要な場合もあります。重労働や激しい動きを伴う仕事の場合は、回復状態を見ながら徐々に仕事に復帰することをおすすめします。

⚡ 施術後いつから化粧できますか？

施術部位へのメイクは、かさぶたが完全に取れた後から可能になるクリニックが多いです。これは施術後おおよそ1〜2週間後になることが多いですが、クリニックや施術方法によって異なります。施術部位以外のメイクは翌日から可能なことが多いですが、必ずクリニックの指示に従ってください。

🌟 ダウンタイム中に痛みはありますか？

施術直後は局所麻酔が切れた後に軽い痛みやヒリヒリ感が生じることがありますが、多くの場合は数時間から数日で落ち着きます。痛みが強い場合は、市販の鎮痛剤（アセトアミノフェン系）の服用が有効な場合もありますが、クリニックの指示に従うことが基本です。切除縫合法の場合は、より強い痛みが生じる可能性があり、クリニックから痛み止めが処方されることもあります。

💬 日焼け止めはいつから使えますか？

施術部位への日焼け止めの使用は、かさぶたが完全に取れた後から推奨されることが一般的です。かさぶたが剥がれる前に日焼け止めを使用すると、成分が傷口に入り込んで刺激になる可能性があります。かさぶたが取れた後は、できるだけ早く紫外線対策を始めることをおすすめします。刺激の少ない、敏感肌用の日焼け止めを選ぶのがよいでしょう。

✅ 色素沈着はどのくらいで消えますか？

色素沈着が完全に消えるまでの期間は個人差が大きく、数週間で消える方もいれば、数ヶ月から1年以上かかる方もいます。適切な紫外線対策を行うことと、必要に応じてクリニックで美白治療を受けることで、色素沈着の改善を早めることができます。色素沈着が気になる場合は、早めにクリニックに相談することをおすすめします。

📝 施術後に再発することはありますか？

ほくろは完全に除去されれば再発しませんが、ほくろの根が深かったり、除去が不完全だったりした場合は再発することがあります。特にレーザー施術の場合、深いほくろに対して一度で完全に除去するのが難しいため、再発やほくろの再出現が起こることがあります。再発した場合は再度の施術が必要になりますが、クリニックによってはアフターフォローとして無料または割引での再施術を提供しているところもあります。

🔸 複数のほくろを同時に除去できますか？

複数のほくろを同時に除去することは可能な場合が多いですが、ほくろの数や部位によっては分けて施術することを推奨するクリニックもあります。複数箇所を同時に施術する場合は、ダウンタイム中のケアがより複雑になりますが、ダウンタイムを一度で済ませられるメリットもあります。事前にクリニックと相談して、最適なプランを決めることをおすすめします。

👨‍⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】

✨ よくある質問

🔍 まとめ

ほくろ除去のダウンタイムは、使用する施術方法、ほくろの大きさ・深さ・部位、個人の体質などによって異なりますが、一般的には1〜2週間程度でかさぶたが取れ、その後数週間から数ヶ月かけて徐々に落ち着いていくことが多いです。レーザー施術では比較的ダウンタイムが短く、切除縫合法では縫合や抜糸が必要なためやや長くなる傾向があります。

ダウンタイムを短縮し、より良い仕上がりにするためには、施術後の適切なアフターケアが非常に重要です。特に保湿と紫外線対策は徹底して行うことが大切です。かさぶたを無理に剥がさないこと、施術部位を触らないこと、激しい運動やアルコール摂取を控えることなども、回復を助けるための重要なポイントです。

また、ダウンタイム中に異常を感じた場合は、自己判断せずにクリニックに相談することが大切です。感染などの合併症は早期発見・早期対処が重要です。

アイシークリニック新宿院では、患者さんの状態に合わせた最適な施術方法の選択と、施術後のアフターケアに関する丁寧なアドバイスを提供しています。ほくろ除去について不安なことや疑問点がある方は、ぜひカウンセリングでお気軽にご相談ください。専門の医師が丁寧に対応し、ダウンタイムを含めた施術の詳細をわかりやすく説明いたします。

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📚 参考文献

• 日本皮膚科学会 – ほくろ（色素性母斑）の性質・種類・悪性との鑑別に関する情報、および炎症後色素沈着（PIH）などの皮膚科学的知見の参照
• 日本形成外科学会 – ほくろ除去における切除縫合法・レーザー施術・創傷治癒過程（かさぶた形成・瘢痕・ケロイド体質）に関する形成外科的観点からの情報参照
• 日本美容外科学会 – 炭酸ガスレーザーやQスイッチレーザーを用いたほくろ除去施術のダウンタイム・アフターケア・紫外線対策など美容医療における施術管理に関する情報参照

監修者医師

高桑　康太 医師

保有資格

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ミラドライ認定医

略歴

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• 2009年　東京大学医学部医学科卒業
• 2009年　東京逓信病院勤務
• 2012年　東京警察病院勤務
• 2012年　東京大学医学部附属病院勤務
• 2019年　当院治療責任者就任
• 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
• 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
• 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
• 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報

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佐藤　昌樹 医師

保有資格

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日本整形外科学会整形外科専門医

略歴

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• 2010年　筑波大学医学専門学群医学類卒業
• 2012年　東京大学医学部付属病院勤務
• 2012年　東京逓信病院勤務
• 2013年　独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
• 2015年　国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務

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