🪞 鏡を見るたびに気になる肌のデコボコ…にきびが治ったあとに残るクレーター状のくぼみ、ずっと放置していませんか？
- 📌 スキンケアをしてもクレーターが一向に改善しない
- 📌 化粧で隠しきれず、人前で自信を持てない
- 📌 自分のクレーターがどのタイプかわからないまま間違ったケアを続けている
- ✅ ローリング型クレーターの特徴・原因が丸わかり
- ✅ 最新の効果的な治療法を医療的観点から解説
- ✅ 悪化させないための日常ケアのポイントも紹介
目次
- クレーターとは？にきび跡が残る仕組み
- クレーターの種類と分類
- ローリング型クレーターの特徴と原因
- ローリング型クレーターが目立ちやすい部位
- ローリング型クレーターの診断方法
- ローリング型クレーターの治療法
- 治療を受ける際の注意点とダウンタイム
- 日常ケアで悪化を防ぐポイント
- まとめ
この記事のポイント
ローリング型クレーターは真皮の線維性癒着が原因で生じる波状のニキビ跡で、サブシジョンを起点にフラクショナルレーザーやPRP療法との組み合わせ治療が有効とされ、アイシークリニックでは段階的な複合治療により改善を目指している。
💡 クレーターとは？にきび跡が残る仕組み
にきびは、毛穴に皮脂や角栓が詰まり、そこに細菌（アクネ菌）が増殖することで炎症を起こす皮膚疾患です。軽いにきびであれば跡を残さずに治ることも多いのですが、炎症が真皮層まで深く及んだ場合、皮膚組織が破壊され、治癒の過程で正常な状態に戻らずにくぼんだままになることがあります。これがいわゆる「クレーター」と呼ばれる状態です。
クレーターが形成されるメカニズムを理解するためには、まず皮膚の構造について知っておく必要があります。皮膚は表面から、表皮・真皮・皮下組織という三層構造になっています。にきびの炎症が表皮にとどまっている場合は、時間とともに自然に回復し、跡が残りにくいといわれています。しかし、炎症が表皮を超えて真皮まで達すると、真皮を構成するコラーゲン線維や線維芽細胞が傷つき、組織の再生が不完全になりやすいのです。
真皮が損傷を受けると、体は傷を修復しようとしてコラーゲンを生成します。しかし、このコラーゲンの再生が十分でない場合や、修復の過程で線維が異常に収縮してしまった場合、皮膚が内側に引き込まれるようにしてくぼみが形成されます。これがクレーターとなって肌表面に現れるわけです。
クレーターの深さや形状は、もとのにきびの炎症の程度、皮膚のターンオーバーの速さ、さらには個人の体質によっても大きく異なります。炎症が強く、長期間にわたって繰り返された場合ほど、深くて広範囲のクレーターが残りやすい傾向があります。また、にきびを無理につぶしたり、強くこすったりすることも、炎症を深部まで広げてクレーターを悪化させる要因となります。
Q. ローリング型クレーターが形成される原因は何ですか？
ローリング型クレーターは、にきびの炎症が真皮深部まで及んだことで生じる「線維性癒着」が主な原因です。真皮と皮下組織の間の線維が異常に収縮・癒着し、皮膚を内側に引き込むことで、波打つような緩やかなくぼみが肌表面に現れます。
📌 クレーターの種類と分類
にきび跡のクレーターは、その形状や深さによっていくつかのタイプに分類されます。医療の世界では、クレーターの形態分類として一般的に「アイスピック型（Ice-pick）」「ボックスカー型（Boxcar）」「ローリング型（Rolling）」の三つが広く使われています。この分類は、2001年にアメリカの皮膚科専門誌に掲載された論文でJacobらが提唱したもので、現在も世界中の皮膚科や美容医療の現場で用いられています。
アイスピック型は、その名のとおり氷を割る道具のように、皮膚が深く垂直に刺されたような鋭いくぼみが特徴です。直径は2mm以下のものが多く、細くて深いため、治療が難しいタイプとされています。毛穴が極端に拡大してくぼんだように見えることもあります。
ボックスカー型は、四角い箱のような輪郭が明確な垂直壁を持つくぼみが特徴です。アイスピック型よりも直径が大きく、幅は1.5mmから4mm程度のものが多いとされています。くぼみの底が比較的平らで、縁がシャープなため、影になって目立ちやすいという特徴があります。
そして、本記事のメインテーマであるローリング型は、これら三つのうちもっとも緩やかな形状をしており、波打つようなうねりとして表れることが多いタイプです。各タイプは見た目だけでなく、治療のアプローチも異なるため、自分のクレーターがどのタイプかを正確に把握することは、治療を選択する上でとても重要です。
✨ ローリング型クレーターの特徴と原因
ローリング型クレーターの最大の特徴は、くぼみの縁が緩やかで境界が不明瞭な点にあります。アイスピック型やボックスカー型と比べると、一つひとつのくぼみは浅いことが多いですが、広い範囲にわたって緩やかな凹凸が広がるため、肌全体がでこぼことした印象を与えます。光の当たり方によって影がウェーブのように見えることから「ローリング（波打つ）」という名称が付けられています。
ローリング型クレーターの形成には、真皮と皮下組織をつなぐ線維性の癒着（せゆちゃく）が大きく関わっています。通常、真皮と皮下組織は適度に連結されていますが、にきびの炎症が深部まで及ぶと、この連結が異常に強くなったり、線維が収縮して皮膚を内側に引き込んだりすることがあります。この現象を「線維性癒着」と呼びます。この癒着が皮膚の一部を不均一に引っ張ることで、表面に緩やかな波状のくぼみが現れるのです。
ローリング型クレーターができやすい原因としては、まず重度の炎症性にきびの既往が挙げられます。特に、嚢腫性にきび（ふくろ状の膿を含むにきび）や集簇性にきびのように、深層まで炎症が及ぶタイプのにきびは、治癒後にローリング型クレーターを残しやすいことが知られています。
また、にきびを繰り返す期間が長ければ長いほど、同じ部位で炎症と修復のサイクルが繰り返されるため、線維性癒着が進みやすくなります。思春期から成人にかけて長期にわたってにきびに悩んできた方に、ローリング型クレーターが多く見られる傾向があるのも、このためです。
さらに、皮膚の真皮を構成するコラーゲンやエラスチンが加齢によって減少すると、皮膚の弾力が低下し、もともとあったクレーターがより目立ちやすくなることがあります。若い頃はさほど気にならなかった肌のでこぼこが、年齢を重ねるにつれて目立つようになったと感じる方がいるのも、このメカニズムが関係しています。
遺伝的な要因も無視できません。コラーゲンの生成能力や皮膚の修復力には個人差があり、同じ程度のにきびを経験していても、クレーターが残りやすい体質とそうでない体質があります。家族にクレーターが残りやすい人がいる場合、自身もクレーターができやすい可能性があります。
Q. ローリング型クレーターの見分け方を教えてください
ローリング型クレーターは、スマートフォンのライトを顔の横から当てると波状のくぼみが確認しやすくなります。また、皮膚を横に引っ張るとくぼみが目立ちにくくなる特徴があります。ただし複数タイプが混在するケースも多く、正確な診断には皮膚科での専門的な診察が必要です。
🔍 ローリング型クレーターが目立ちやすい部位
ローリング型クレーターが特に多く見られる部位として、頬（ほほ）が挙げられます。頬は皮脂腺が発達しており、にきびができやすい部位であることに加え、皮膚の下の皮下組織が比較的豊富なため、線維性癒着が起こりやすい環境にあります。頬のクレーターは、顔の中でも広い面積を占めるため、複数のクレーターが集まることで肌全体がでこぼことして見えやすくなります。
次に多いのが顎（あご）周辺です。特に成人女性のホルモン性にきびは顎ラインから頬にかけて出やすく、このエリアにローリング型クレーターが残るケースも多く報告されています。
こめかみや側頬（そくほほ）と呼ばれる耳の前から頬にかけての部位も、ローリング型クレーターが出やすい場所のひとつです。この部位の皮膚は比較的薄く、光が斜めに当たったときにくぼみの影が出やすいため、クレーターが目立ちやすい傾向があります。
背中や胸にもにきびができることがあり、それに伴ってクレーターが残ることがありますが、ローリング型は体の部位よりも顔面に多いとされています。背中のクレーターは顔ほど目立ちにくいものの、露出の機会が多い夏季などには気になる方も少なくありません。
なお、ローリング型クレーターは光の当たり方によって見え方が大きく変わります。真正面から光が当たっているときは目立たなくても、横からの光（サイドライト）や斜め上からの照明のもとでは波状のくぼみが際立ちます。外出先や職場の照明環境によって気になり方が変わるという方は、このような特徴を持つローリング型クレーターである可能性が高いといえます。
💪 ローリング型クレーターの診断方法
自分のクレーターがローリング型かどうかを確認するためには、まず光の当たり方を変えながら鏡で肌を観察することが基本です。前述のとおり、横からの光が当たったときにウェーブ状のくぼみが見える場合は、ローリング型の可能性が高いといえます。スマートフォンのフラッシュライトを横から当てて確認してみる方法も参考になります。
しかし、自己判断には限界があります。クレーターは複数のタイプが混在していることも多く、アイスピック型とローリング型が同じ肌に共存しているケースも珍しくありません。また、色素沈着（赤みや茶色みが残る状態）と凹凸が混在している場合、どこがクレーターでどこが色の問題なのかを見分けることが難しいこともあります。
正確な診断には、皮膚科や美容皮膚科での専門的な診察が必要です。医療機関では、肌の状態をより詳しく観察するためのダーモスコープ（皮膚鏡）や、皮膚の断面を撮影できる高解像度の画像診断機器などを使用することがあります。これらの機器を用いることで、クレーターの深さや形状、真皮の状態をより精密に評価することができます。
また、医師による触診も重要です。皮膚を横に引っ張ったときにクレーターがどう変化するかを確認することで、ローリング型の特徴である線維性癒着の有無を判断することができます。ローリング型クレーターは、皮膚を引っ張るとくぼみが目立ちにくくなる傾向があります。これは、引っ張ることで真皮と皮下組織の間の癒着が一時的に解放されるためです。この所見はローリング型を他のタイプと区別するための重要な指標となります。
診断の際には、現在の肌の状態だけでなく、にきびの既往歴や治療歴、普段のスキンケアの方法、ホルモンバランスに関わる状況（月経との関連など）、生活習慣なども含めて総合的に評価することが、適切な治療計画を立てる上で欠かせません。
Q. ローリング型クレーターに有効な治療法は何ですか？
ローリング型クレーターには、線維性癒着を針で物理的に解放する「サブシジョン（皮下切開法）」が特に有効とされています。アイシークリニックでは、サブシジョンを起点にフラクショナルレーザーやPRP療法を組み合わせた段階的な複合治療により、コラーゲン再生の促進と肌質の改善を目指しています。
🎯 ローリング型クレーターの治療法
ローリング型クレーターは、他のタイプのクレーターと比べると、適切な治療によって改善しやすいタイプとされています。これは、くぼみの縁が緩やかで境界が不明瞭なため、治療による組織の再生や再構築が比較的起こりやすいことが理由の一つです。ただし、一度損傷を受けた真皮を完全に元通りにすることは難しく、複数回の治療を重ねながら段階的に改善を目指すことが一般的です。
✅ サブシジョン（皮下切開）
ローリング型クレーターの治療において、特に有効性が高いとされているのがサブシジョン（皮下切開法）です。この治療は、クレーターの原因となっている真皮と皮下組織の間の線維性癒着を、注射針や専用の医療器具を使って皮膚の下から切断する方法です。癒着を物理的に解放することで、引き込まれていた皮膚が持ち上がり、くぼみが浅くなることが期待できます。
サブシジョンの手順は、まずクレーターの周囲に局所麻酔を注射し、その後、皮膚に細い針を刺して真皮と皮下組織の境界部分で針を横に動かすことで癒着した線維を切断します。切断後にできた空間には血液や組織液が溜まり、最終的にそこにコラーゲンが産生されることで皮膚が内側から押し上げられる効果が期待できます。
サブシジョンは比較的即効性があり、1回の施術でも一定の改善が見られることがあります。しかし、線維性癒着は完全に一度で解消されないことも多く、複数回の施術を行うことでより高い効果が得られることが多いです。ローリング型クレーターに対しては、他の治療法との組み合わせによって相乗効果を得られることが多いとされています。
📝 フィラー注入（ヒアルロン酸・PRF）
クレーターのくぼみに充填剤（フィラー）を注入することで、皮膚を内側から押し上げる方法もローリング型クレーターに用いられます。フィラーとして一般的に使われるのはヒアルロン酸で、体内に吸収されていく性質を持つため、比較的安全性が高い材料とされています。ヒアルロン酸は時間とともに吸収されるため、効果の持続期間は半年から1年程度が目安とされますが、個人差があります。
近年注目を集めているのが、自己血液から作製するPRF（多血小板フィブリン）や、患者自身の脂肪から取り出した成分を用いた方法です。自己由来の成分を用いるため、アレルギーリスクが低く、コラーゲン産生を促す成長因子が含まれることから、単なる充填にとどまらず、長期的な組織の改善効果が期待されています。
🔸 フラクショナルレーザー
フラクショナルレーザーは、レーザー光を格子状（フラクショナル）に照射することで、皮膚に微細な損傷を与え、自然な修復過程を促すことでコラーゲンの再生を促進する治療法です。照射された部分は損傷を受けますが、照射されていない周囲の正常な組織から修復が進むため、通常のレーザー治療と比べてダウンタイムが短く、安全性が高いとされています。
フラクショナルレーザーにはアブレイティブ（皮膚を蒸散させる）タイプとノンアブレイティブ（皮膚表面を残して内部に作用する）タイプがあります。アブレイティブタイプはCO2レーザーやエルビウムYAGレーザーが代表的で、より深い真皮への働きかけが可能です。ノンアブレイティブタイプはダウンタイムが短い反面、1回あたりの効果はアブレイティブタイプに比べると穏やかなことが多く、複数回の施術が推奨されます。
ローリング型クレーターに対してフラクショナルレーザーを用いる場合、サブシジョンとの組み合わせが特に効果的とされています。サブシジョンで線維性癒着を解放した後にフラクショナルレーザーでコラーゲン再生を促すことで、くぼみの改善と肌のテクスチャー改善の双方に働きかけることができます。
⚡ ダーマペン（マイクロニードリング）
ダーマペンは、微細な針を高速で皮膚に刺すことで、コラーゲンの産生を促す治療法です。フラクショナルレーザーと同様に皮膚の自然修復機能を利用したアプローチで、針の深さを調整することで真皮に直接働きかけることができます。施術時の痛みを軽減するため、麻酔クリームを使用してから行われることが一般的です。
ダーマペンはローリング型クレーターだけでなく、肌のキメ、毛穴の開き、色素沈着など幅広い肌悩みに対応できるため、複合的な肌トラブルを抱えている方にも適している治療法の一つです。また、成長因子や美容成分を含む薬剤を針の直後に塗布することで、有効成分の浸透率が高まる「薬剤導入」との組み合わせが行われることも多く、相乗効果を狙えます。
🌟 ケミカルピーリング
ケミカルピーリングは、グリコール酸やサリチル酸などの酸性の薬剤を皮膚に塗布し、古い角質を除去することで肌のターンオーバーを促す治療法です。軽度のローリング型クレーターや、クレーターに伴う色素沈着の改善に用いられることがあります。ただし、深いクレーターに対しては単独での改善効果は限定的であり、他の治療法と組み合わせることが多いです。
ケミカルピーリングの深さは、使用する薬剤の種類と濃度、皮膚への塗布時間によって調整されます。軽度のピーリングはダウンタイムがほとんどなく、日常的な肌のメンテナンスとして活用できるものもあります。中程度から深いピーリングになると効果は高まりますが、ダウンタイムや副作用のリスクも増えるため、医師による適切な判断と管理が必要です。
💬 PRP療法（多血小板血漿療法）
PRP療法は、患者自身の血液を遠心分離して血小板を濃縮した成分（多血小板血漿）を取り出し、クレーターのある部位に注射する治療法です。血小板には、組織の修復や再生を促すさまざまな成長因子が含まれており、コラーゲンの産生促進や血管新生による組織の再生が期待できます。自己血液由来のため、アレルギー反応のリスクが低いことが特徴です。
ローリング型クレーターに対するPRP療法は、単独でも用いられますが、サブシジョンやフラクショナルレーザーとの組み合わせで相乗効果を狙うケースが多く見られます。サブシジョンで癒着を解放した後の空間にPRPを注入することで、コラーゲンの産生をさらに促進し、長期的な改善効果を高めることが期待されています。
✅ ポテンツァ（高周波マイクロニードリング）
ポテンツァは、マイクロニードリングと高周波（RF）エネルギーを組み合わせた治療機器です。針で真皮に微細な損傷を与えながら、同時に高周波の熱エネルギーを真皮に届けることで、コラーゲンの産生を促進し、皮膚のリモデリング（再構築）を促します。熱エネルギーが皮膚の深層に届くことで、真皮の線維性癒着にも働きかけることが期待されます。
ポテンツァはニードルの深さや高周波のエネルギー量を細かく設定できるため、クレーターの深さや肌の状態に合わせてカスタマイズした施術が可能です。ローリング型クレーターだけでなく、肌の引き締めや毛穴縮小などにも用いられることが多く、多面的な肌悩みに対応できる治療法として近年の美容医療において注目されています。
💡 治療を受ける際の注意点とダウンタイム
ローリング型クレーターの治療を受ける際に知っておくべき重要な点の一つが、ダウンタイムの存在です。ダウンタイムとは、施術後に赤み・腫れ・内出血・かさぶたなど、肌が一時的に不安定な状態になる期間のことを指します。
サブシジョンを受けた場合、施術後に内出血や腫れが生じることが一般的で、その期間は1週間から2週間程度が目安とされています。フラクショナルレーザーのアブレイティブタイプでは、施術後数日から1週間ほどかさぶた（痂皮）ができ、それが脱落した後に皮膚の再生が進みます。ダーマペンやポテンツァのダウンタイムは施術の深さや強度によりますが、赤みが2日から1週間程度続くことがあります。
治療を受ける際には、施術前後の生活習慣の管理も重要です。紫外線はクレーター治療後の回復中の皮膚にとってダメージとなりやすく、色素沈着（PIH：炎症後色素沈着）のリスクを高めます。そのため、治療後はしっかりとした紫外線対策を行うことが不可欠です。日焼け止めの使用はもちろん、帽子や日傘を活用し、不必要な紫外線への暴露を避けることが推奨されます。
飲酒は血行を促進し、炎症反応を強める可能性があるため、施術後しばらくは控えることが一般的に推奨されます。激しい運動も体温上昇や発汗によって皮膚の回復に影響を及ぼすことがあるため、施術後数日間は控えめにすることが望ましいです。
また、ローリング型クレーターの治療は一度で完結することは少なく、複数回の施術を計画的に行うことが一般的です。施術の間隔は治療法によって異なりますが、フラクショナルレーザーやダーマペンは4週間から8週間に一度を目安に、サブシジョンは状態を見ながら2週間から4週間後に追加で行われることが多いです。医師と相談しながら、自身の肌の状態や生活スタイルに合ったペースで治療を進めることが大切です。
治療を受ける前に、自分の肌質、アレルギーの有無、現在服用中の薬（特にワルファリンなどの抗凝固薬、ヘルペスの既往がある場合はその薬など）を医師に正確に伝えることが大切です。また、治療を受けるクリニック選びにおいても、施術の実績や医師の経験、カウンセリングの丁寧さなどを確認した上で判断することを推奨します。
Q. クレーター治療後の日常ケアで注意すべきことは？
クレーター治療後は紫外線対策が最も重要で、SPF30以上・PA+++以上の日焼け止めを毎日使用し、2〜3時間ごとに塗り直すことが推奨されます。また、飲酒や激しい運動はダウンタイム中の回復を妨げる恐れがあるため控えめにし、7〜8時間の質の良い睡眠で皮膚の修復を促すことが大切です。
📌 日常ケアで悪化を防ぐポイント
ローリング型クレーターが形成された後に、さらにクレーターが増えたり悪化したりしないようにするためには、日常的なスキンケアと生活習慣の管理が不可欠です。医療機関での治療と並行して、正しいセルフケアを続けることが肌の状態を維持・改善する上で重要な意味を持ちます。
まず最も重要なのは、現在進行形のにきびを適切にケアし、新たなクレーターを作らないようにすることです。にきびができたときに無理につぶしたり、強くこすったりする行為は厳禁です。これらの行為は炎症を深部に広げ、クレーターを悪化させる大きな要因となります。にきびが気になっても、清潔な状態を保ちながら自然に治るのを待つか、皮膚科で適切な治療を受けることが基本です。
洗顔は1日2回程度を目安に、適度な洗浄力の洗顔料を使って優しく泡立てて洗うことが推奨されます。ゴシゴシと力を入れて洗うことは皮膚へのダメージとなり、炎症を誘発する可能性があります。洗顔後はタオルで叩くように水分を拭き取り、すぐに保湿ケアを行うことで皮膚のバリア機能を守ることができます。
保湿はスキンケアの中でも特に重要なステップです。皮膚のバリア機能が低下すると外部刺激を受けやすくなり、炎症が起こりやすい状態になります。ヒアルロン酸やセラミド、グリセリンなどの保湿成分を含む化粧水や美容液を使用し、適切な保湿を維持することが大切です。
紫外線対策はクレーターの予防と改善の両方において欠かせません。紫外線はコラーゲンの分解を促進し、皮膚の老化を加速させます。また、にきび跡の赤みや茶色みを定着させる炎症後色素沈着を引き起こす要因にもなります。SPF30以上、PA+++以上の日焼け止めを毎日使用し、外出時は2〜3時間ごとに塗り直すことが推奨されます。
食生活においては、血糖値の急激な上昇を招く高GI食品（白米・白パン・砂糖の多い菓子類など）の過剰摂取は、にきびを悪化させる可能性があるとされています。野菜や良質なタンパク質、オメガ3脂肪酸（青魚など）を積極的に取り入れたバランスの良い食事を心がけることが、肌の健康を内側から支えます。
睡眠も肌の修復において非常に重要な役割を担っています。成長ホルモンは睡眠中に多く分泌され、皮膚の修復や再生を促します。毎日7〜8時間程度の質の良い睡眠を確保することが、肌の回復力を高める上で大切です。睡眠不足が続くと肌のターンオーバーが乱れ、クレーターの回復が遅れる可能性があります。
ストレスは、コルチゾールと呼ばれるホルモンの分泌を増やし、皮脂の過剰分泌やにきびの悪化につながることが知られています。適度な運動、趣味の時間、リラクゼーションを取り入れながら、ストレスをうまくコントロールすることも、肌の健康を維持する上で見落とせない要素です。
なお、市販されているクレーター改善をうたう美容液やクリームには、レチノール（ビタミンA誘導体）や各種ペプチド、成長因子配合のものがあります。これらは医療的な治療と比べると効果は穏やかですが、継続使用によって肌のコラーゲン産生を助け、クレーターの見え方を緩和する効果が期待できるものもあります。ただし、肌への刺激が強い成分も含まれているため、使用前に成分を確認し、肌に合うかどうかを確かめながら取り入れることをお勧めします。
👨⚕️ 当院での診療傾向【医師コメント】
高桑康太 医師（当院治療責任者）より
「当院では、ローリング型クレーターのご相談をいただく患者様の多くが、頬や顎周辺に広がる緩やかなでこぼこを長年のコンプレックスとして抱えてこられた方々です。このタイプは線維性癒着が主な原因であることから、サブシジョンを起点とした複合的なアプローチが特に有効であり、適切な治療を段階的に続けることで多くの方に肌の質感の改善を実感していただいています。一人ひとりのクレーターの状態や生活スタイルに合わせた治療計画をご提案しておりますので、まずはお気軽にご相談ください。」
✨ よくある質問
ローリング型クレーターは、真皮と皮下組織の間の線維性癒着が原因で生じる、波打つような緩やかなくぼみが特徴のにきび跡です。アイスピック型（深く鋭いくぼみ）やボックスカー型（縁がシャープな箱状のくぼみ）と異なり、境界が不明瞭で広範囲に広がるため、肌全体がでこぼこして見えるのが特徴です。
スマートフォンのライトを横から当てて観察すると、波状のくぼみが確認できる場合はローリング型の可能性があります。ただし、複数のタイプが混在するケースも多く、自己判断には限界があります。正確な診断には皮膚科や美容皮膚科での専門的な診察が必要です。アイシークリニックでは触診や画像診断機器を用いて精密に評価しています。
ローリング型クレーターには、線維性癒着を物理的に解放する「サブシジョン（皮下切開法）」が特に有効とされています。さらに、サブシジョンとフラクショナルレーザーやPRP療法を組み合わせることで、コラーゲン再生の促進と相乗効果が期待できます。ただし、一度の施術で完結することは少なく、段階的に複数回の治療を行うことが一般的です。
治療法によって異なります。サブシジョン後は内出血や腫れが1〜2週間程度続くことがあります。フラクショナルレーザー（アブレイティブタイプ）では数日〜1週間ほどかさぶたが生じます。ダーマペンやポテンツァは2日〜1週間程度の赤みが目安です。治療後は紫外線対策の徹底と、飲酒・激しい運動を控えることが回復を早めるポイントです。
悪化防止には以下のケアが重要です。①にきびを無理につぶさない、②優しい洗顔と丁寧な保湿でバリア機能を守る、③SPF30以上・PA+++以上の日焼け止めを毎日使用する、④バランスの良い食事と7〜8時間の質の良い睡眠を確保する。医療機関での治療と並行して正しいセルフケアを続けることが、改善効果を高めます。
🔍 まとめ
ローリング型クレーターは、にきびの炎症が深部まで及んだことで生じる真皮と皮下組織の線維性癒着が主な原因であり、波打つような緩やかなくぼみが特徴的なにきび跡のタイプです。アイスピック型やボックスカー型と比べると境界が不明瞭で、光の当たり方によって見え方が大きく変わることから、自己判断が難しいケースも少なくありません。
治療においては、サブシジョン、フィラー注入、フラクショナルレーザー、ダーマペン、PRP療法、ポテンツァなど、さまざまなアプローチが存在します。ローリング型クレーターはこれらの治療に比較的良好に反応するタイプとされており、適切な治療を選択・継続することで一定の改善が期待できます。特にサブシジョンと他の治療法を組み合わせたアプローチが、ローリング型に対して高い効果をもたらすケースが多いとされています。
一方で、一度生じたクレーターを完全に元通りにすることは医学的に難しく、治療は改善を目指すものであって、根本的な修復を保証するものではありません。治療に対して現実的な期待値を持ち、医師と十分にコミュニケーションを取りながら治療計画を立てることが大切です。
日常ケアの面では、新たなにきびを作らないこと、紫外線対策を徹底すること、保湿を丁寧に行うこと、生活習慣を整えることが、クレーターの悪化予防と回復をサポートする上で非常に重要です。
肌のクレーターに悩んでいる方は、まず皮膚科や美容皮膚科での専門的な診察を受けることをお勧めします。自分のクレーターのタイプを正確に把握し、それに合った治療法を専門家と一緒に選ぶことが、改善への確かな第一歩となります。アイシークリニック新宿院では、肌の状態を丁寧に評価した上で、一人ひとりに最適な治療プランをご提案しています。肌のお悩みをひとりで抱え込まず、ぜひ一度ご相談ください。
📚 関連記事
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- ピーリングの効果とは？種類・仕組み・注意点まで徹底解説
- 色素沈着が治らない原因と対処法｜いつまで続く？改善のポイントを解説
- 皮脂分泌を抑える方法とは？原因から正しいケアまで徹底解説
📚 参考文献
- 日本皮膚科学会 – にきびの診断・分類・治療に関するガイドライン、クレーター形成のメカニズムおよび炎症性皮膚疾患の病態に関する根拠情報として参照
- PubMed – ローリング型クレーターの分類（Jacob et al., 2001）やサブシジョン・フラクショナルレーザー・PRP療法などの治療エビデンスに関する査読済み論文の参照元として活用
- 日本美容外科学会 – サブシジョン・フィラー注入・マイクロニードリング（ダーマペン・ポテンツァ）・ケミカルピーリングなど美容医療的アプローチによるにきび跡治療の適応・安全性・ダウンタイムに関する情報源として参照
監修者医師
高桑 康太 医師
保有資格
ミラドライ認定医
略歴
- 2009年 東京大学医学部医学科卒業
- 2009年 東京逓信病院勤務
- 2012年 東京警察病院勤務
- 2012年 東京大学医学部附属病院勤務
- 2019年 当院治療責任者就任
- 皮膚腫瘍・皮膚外科領域で15年以上の臨床経験と30,000件超の手術実績を持ち、医学的根拠に基づき監修を担当
- 専門分野：皮膚腫瘍、皮膚外科、皮膚科、形成外科
- 臨床実績（2024年時点） 皮膚腫瘍・皮膚外科手術：30,000件以上、腋臭症治療：2,000件以上、酒さ・赤ら顔治療：1,000件以上
- 監修領域 皮膚腫瘍（ほくろ・粉瘤・脂肪腫など）、皮膚外科手術、皮膚がん、一般医療コラムに関する医療情報
佐藤 昌樹 医師
保有資格
日本整形外科学会整形外科専門医
略歴
- 2010年 筑波大学医学専門学群医学類卒業
- 2012年 東京大学医学部付属病院勤務
- 2012年 東京逓信病院勤務
- 2013年 独立行政法人労働者健康安全機構 横浜労災病院勤務
- 2015年 国立研究開発法人 国立国際医療研究センター病院勤務を経て当院勤務
